時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，我們的工作又將迎來新的任務(wù)和目標(biāo)，我們要好好制定今后的工作方法，寫一份策劃書了。現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？下面是小編為大家整理的排球比賽活動策劃書優(yōu)秀，僅供參考，大家一起來看看吧。
為豐富教職工業(yè)余文化生活，緩解工作壓力,提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，達(dá)到健身、娛樂目的。校工會決定于20xx年12月下旬舉行教職工氣排球比賽，有關(guān)事宜安排如下：
1、12月23、24下午課外活動課（24下午提前到第八節(jié)開始）
2、地點：食堂4樓室內(nèi)球場
1、參賽對象：全體教職工。
2、組隊辦法：以工會小組為單位組隊參加。
1、先由除體育信息組外10個工會小組隊伍抽簽決定5組進(jìn)行淘汰比賽，單場比賽采用三局二勝制。
抽簽結(jié)果：
(1)行政組―英語組[23下午比賽]
(2)教務(wù)教科組―政史地組[23下午比賽]
(3)政藝總務(wù)組―數(shù)學(xué)組[24下午比賽]
(4)語文組―高二組[24下午比賽]
(5)高三組―理化生組[24下午比賽]
然后再由凈勝局和凈勝球多的兩隊以五局三勝確定冠亞軍隊，其它三個勝隊并列季軍。
2、上場人員人規(guī)定：比賽上場人數(shù)為5人，要求男女混合。
3、比賽規(guī)則大眾氣排球競賽規(guī)則，體育組承擔(dān)比賽裁判工作。
冠軍隊：800元，亞軍隊700元，季軍隊600元，其他隊500元。
1、各組組長做好賽前訓(xùn)練和安全工作，組織隊員準(zhǔn)時到場比賽，以保證比賽始終在井然有序中進(jìn)行。
2、遵循“娛樂第一，比賽第二”的原則，賽出水平，賽出風(fēng)格。
3、如有變化，另行通知。
們認(rèn)識到團(tuán)隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎(chǔ)，特此
舉行此次的籃排球聯(lián)賽。
二、比賽原則：
友誼第一、比賽第二、促進(jìn)交流。
籃排聯(lián)賽，共12場，采取積分賽制。
學(xué)?；@球場，排球場。
10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學(xué)在球場集合。
體育委員為主要負(fù)責(zé)人，分ABCD四個小組，每個小組選出一名隊長、
一名后勤人員和一名裁判，隊長負(fù)責(zé)小組內(nèi)部的安排，后勤人員負(fù)責(zé)打水，記分記錄，和通知。
㈠分冠、亞、季、鼓勵，四個獎項：
①冠軍：獎金100元
②亞軍：獎金80元
③季軍：獎金60元
④鼓勵：獎金50元
共290元
㈡體育用品：軟排球1個，哨子2個，排球網(wǎng)1幅，預(yù)計50元
㈢藥品：創(chuàng)可貼10個，碘酒2瓶，正骨水1瓶，預(yù)計40元
㈣飲用水，一次性杯子，預(yù)計20元
總計400元
補(bǔ)：參加比賽的組員須穿球服，不參加比賽的組員到場做啦啦隊，如遇某些不可抗拒因素的，比賽推遲舉行，具體時間等候通知，比賽規(guī)則和流程見附件表。
為了增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)新老生的交流，促進(jìn)各班級的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球選拔比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一，比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭賽出風(fēng)格，賽出說平。
院活動項目部。
參賽單位：大一，大二，大三。
1、裁判：活動部。
2、記錄：學(xué)院活動部干事。
3、物力資源：記分牌、排球、秒表。
4、場地：排球場。
1、由院學(xué)生會人員維持比賽場地的現(xiàn)場秩序、后勤，保持現(xiàn)場衛(wèi)生。
主要以通知形式到各班宣傳。
1、身體素質(zhì)測試，考核候選隊員的速度、耐力及協(xié)調(diào)能力。
2、排球基本能力考察，主要關(guān)注候選隊員的排球基礎(chǔ)，如墊球和發(fā)球。
3、分組對抗，全面考核候選隊員的組織能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力和團(tuán)隊意識。
金秋十月，為豐富我校教職工的文化體育生活，進(jìn)一步增強(qiáng)教職工之間的團(tuán)隊合作意識，充分體現(xiàn)年級組之間的和諧氛圍，經(jīng)學(xué)校研究，決定組織舉辦20xx年培育小學(xué)教職工趣味排球比賽，具體方案如下：
運動、健康、時尚、幸福
十月（最后一周）
三、比賽地點：
校排球場
㈠組隊方式：由工會小組長負(fù)責(zé)，六個工會小組分別組隊，由小組長負(fù)責(zé)，獨立成隊。
㈡參賽人員：每個參賽隊依據(jù)項目人數(shù)要求報名，每人限報兩項。
㈢比賽項目：
規(guī)則：每個參賽隊派出四名隊員進(jìn)行接力比賽，每人墊球30秒，一人完成30秒后，第二人接力補(bǔ)上，依次類推，四人全部完成墊球時間定為本輪結(jié)束，并對墊球總數(shù)累計，墊球個數(shù)最多者隊獲勝。
規(guī)則：每隊派出四名隊員，墊球者離墻適當(dāng)距離做好準(zhǔn)備，面對墻進(jìn)行墊球，球不能落地，每人墊球一分鐘，四人連續(xù)墊完之后，對四人墊球成功數(shù)進(jìn)行累計，多者為勝。
規(guī)則：每隊派出四名隊員，每人以5球為限進(jìn)行發(fā)球，按落中指定A、B、C區(qū)域，每個區(qū)域的分值不同，其中，B區(qū)分值最高，A區(qū)和C區(qū)分值相等。每隊的所有成員發(fā)完球后，統(tǒng)計總分，分?jǐn)?shù)最高的隊伍為勝。注意：如果球壓線、出界，不計分。
計分方式：每個項目以第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。然后將三個項目累計積分，最終以參賽隊所有活動總分排名次。為了充分調(diào)動教師參與積極性，獎項共設(shè)團(tuán)體第一名、第二名、第三名和參與獎。
主辦方：xx大學(xué)體育部
制作單位：排球愛好者協(xié)會
1、活動名稱：華南理工大學(xué)學(xué)院排球賽
2、承辦方：華南理工大學(xué)排球愛好者協(xié)會
3、活動對象：華南理工大學(xué)南校區(qū)各學(xué)院組隊參加
4、比賽地點：C5~C6之間的橡膠排球場
5、比賽時間：4月14日開始
6、比賽形式：先小組循環(huán)賽后淘汰賽
7、獎項設(shè)置：冠、亞、季軍隊伍各一名，最具風(fēng)采隊伍一名，MVP
8、比賽宗旨和好處：發(fā)揚重在參與的體育精神，豐富學(xué)生課余生活，加強(qiáng)校園的體育氛圍，推廣排球文化。
（注意：請每個部門的負(fù)責(zé)人與每一天晚上12點前匯報當(dāng)天的工作進(jìn)度?。?/p>
注意：成立應(yīng)急小組：賴夢琳雷華輝歐陽永安以及比賽當(dāng)天沒有裁判工作的工作人員，負(fù)責(zé)處理一切意外狀況。
1、賽程安排：
第一輪：分為2個小組進(jìn)行小組循環(huán)賽，決出每組的前兩名。（14號~15號）
第二輪：小組第一名VS小組第二名，勝出的兩隊決冠亞軍，負(fù)的兩隊決出季軍（19號）第三輪：決賽（21號）
2、每場安排主裁判一名、邊裁兩名、翻牌員一名、記分員一名
3、比賽前15分鐘，負(fù)責(zé)當(dāng)場比賽物資的同學(xué)將物資搬運到場地，比賽后由負(fù)責(zé)同學(xué)搬回或歸還。
4、如遇下雨等特殊狀況，有應(yīng)急小組決定繼續(xù)比（20__年度“新生杯”籃球賽策劃書）賽或推遲比賽
秘書部：
1、財政預(yù)算，物資購買
2、與學(xué)校、各學(xué)院的體育部聯(lián)系3、負(fù)責(zé)報名工作及最后統(tǒng)計工作
4、每次比賽完后再賽程表上登記比賽結(jié)果5、開幕式及閉幕式上的接待工作
6、提前一天（電話/信息）再次通知各參賽隊負(fù)責(zé)人
為豐富我校教師，提高教師的身體和競技水平，增強(qiáng)教師的團(tuán)結(jié)和合作意識，特舉辦此項賽事。具體方案如下：
水口鄉(xiāng)中心小學(xué)
體育組
20xx年12月20日―30日，周一到周五，每天課外活動時間。
排球場
1、體育老師參加裁判工作。
2、每班派出2名學(xué)生撿球。
1、參賽單位及分組：
A：葉會平、倪偉鋒、張友林、周陽、胡忠良、陳微微、張鸞、陶金霞、劉嫣
B：劉貴新、徐衛(wèi)彪、張應(yīng)琪、戴苗、韓文星、林霞、周蕓、陳思敏、王偉芳
C：陸峰、趙小鋒、王志明、樊立新、趙銳良、宋曼麗、黃玉梅、陸愛娟、寧麗萍
2、參賽人員：每組出6名教師參賽，要求三男三女混合（場地上的隊員）。
3、分階段比賽：以小組循環(huán)積分制形式進(jìn)行。
星期一：A―B
星期二：A―C
星期三：B―C
1、比賽遵循友誼第一，比賽第二的原則。
2、各隊服裝必須是運動服。
3、各參賽隊必須嚴(yán)格按照比賽日程到指定場地參加比賽，如遇特殊情況需作日程改變，以體育組通知為準(zhǔn)。
4、每場比賽隊員必須服從裁判判罰，比賽需要輪轉(zhuǎn)位置。
采用排球最新競賽規(guī)則。
1、每場比賽，組委會均安排執(zhí)場人員，負(fù)責(zé)紀(jì)律監(jiān)督及協(xié)調(diào)有關(guān)事宜。
2、各隊在比賽時必須準(zhǔn)時到達(dá)場地，比賽開始后15分鐘仍未到者以棄權(quán)論處，并判對方取勝。
3、比賽中不限制更換隊員人數(shù)，上場隊員本隊自行安排。
4、每場比賽分三局兩勝。
1、比賽中前面第一、二局打25分制，第三局打15分制，每局暫停不得超過三次，暫停時間為2分種。
2、在第一、二階段小組賽中，以小組循環(huán)積分制比賽，每勝一場就得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)為0分，按積分多少決定名次。如遇兩隊積分相等，則勝隊名次在前。如果三隊相等，則按照相互間的得失局?jǐn)?shù)比去決定名次。再相同則按照相互間的局得失分決定名次，如還相同，最后加賽決定出現(xiàn)隊伍，在比賽中不按時比賽或棄權(quán)處理。
本次比賽分組為單位獎勵，設(shè)一、二、三名。
為了提高學(xué)生的運動熱情，豐富課外業(yè)余活動，增進(jìn)同學(xué)生之間的交流，結(jié)合我校實際，特組織學(xué)校排球比賽。以通過此次比賽達(dá)到提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)集體意識，推進(jìn)校園精神文明建設(shè)。
大三全體學(xué)習(xí)。
比賽分兩個階段第一階段是A B兩個小組進(jìn)行淘汰，第二階段是在兩個小組中取前兩名進(jìn)行冠、亞、季軍的爭奪。
20xx年3月25日下午四、學(xué)校排球場
每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男生4名，女生2名。(可另外選替補(bǔ)，最多6人)
1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。
2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領(lǐng)隊必須把首發(fā)的6名隊員名單和替補(bǔ)隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補(bǔ)運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權(quán)申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，擲硬幣由雙方隊長參加。
3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進(jìn)行，直到一方領(lǐng)先2分，比賽結(jié)束;第三局比賽哪一方先到15分，且至少領(lǐng)先對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。
4、發(fā)球和接球：
比賽時，每隊上場六人，四男二女。
各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。參賽隊員只得用手進(jìn)行發(fā)球。
發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內(nèi)將球發(fā)出，過時失敗，對方得分，發(fā)球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發(fā)球不得踩線或進(jìn)入球場內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。
在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。
每隊觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計在三次觸球之內(nèi)。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。
一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。
在球未落地、分出勝負(fù)前，隊員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進(jìn)入對方場內(nèi)。
各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進(jìn)場一次，而且必須回到原先位置。替補(bǔ)球員在該局中只能進(jìn)場一次替補(bǔ)先發(fā)球員，而且只能由被其替補(bǔ)退場的先發(fā)球員來替補(bǔ)他。
(1)、球成功地落在對方得比賽場區(qū);
(2)、對方犯規(guī);
(3)、對方受到處罰。
5、比賽棄權(quán)：
①代表隊無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權(quán)，對方獲勝。
②以賽程表比賽時間為準(zhǔn)，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權(quán)論處，判對方獲勝。
③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝。
冠軍羽毛球拍一幅、季軍乒乓球拍一幅、亞軍跳繩線兩條
由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示。
1、裁判：
2、工作人員：安排記錄、翻分工作，負(fù)責(zé)記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理。
3、啦啦隊：參賽七個班的同學(xué)由各班文藝委員組織為參賽隊員加油助威。
排球兩個，哨子，記分板。
購買獎品，羽毛球拍20元、乒乓球拍15元、繩線10元共計45元。
1.“安全第一”原則：組織舉辦學(xué)生排球比賽應(yīng)把學(xué)生的安全和身心健康放在第一位，要周密組織，措施到位，避免因工作不到位引發(fā)學(xué)生受傷事故發(fā)生。
2.“友誼第一”原則：堅持友誼第一、比賽第二的原則，通過組織舉辦體育活動振奮學(xué)生的精神，增強(qiáng)競爭、進(jìn)取意識，強(qiáng)化合作和團(tuán)結(jié)思想，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，促進(jìn)學(xué)習(xí)精神文明建設(shè)。
3.“量力而行”原則：組織舉辦學(xué)生排球比賽應(yīng)當(dāng)從學(xué)?，F(xiàn)實條件出發(fā)，既積極努力，又不脫離實際。
第一屆排球聯(lián)賽“活力杯”
（一）預(yù)賽：4月18日至4月23日分別在長崗和明秀校區(qū)舉行。
（二）決賽：4月25日至30日在長崗校區(qū)舉行。
甲組：各院系及社團(tuán)自由組隊。
乙組：體育系各班或自由組隊。
（一）參賽資格：取得廣西師范學(xué)院學(xué)籍的在校本專科生。
（二）人數(shù)：每隊領(lǐng)隊1名，教練1~3名，運動員6~12名。
（三）報名和報到：
1、報名：各參賽隊需填寫報名表一式兩份，于4月15日前交到排球協(xié)會處，聯(lián)系電話：
2、報到：當(dāng)天有比賽任務(wù)的參賽隊需提前20分鐘到指定的比賽地點報到，并填寫參賽隊名稱和首發(fā)隊員的名單以及位置表。無故遲到15分鐘的算棄權(quán)。
（一）預(yù)賽階段：
1、抽簽辦法另行通知。
2、賽區(qū)：預(yù)賽共設(shè)三個賽區(qū)，長崗2個（男、女），明秀1個。
3、競賽辦法：預(yù)賽各組采用分組單循環(huán)賽制，排出小組名次。
4、編排：采用《貝格爾編排法》編排。
預(yù)賽各組的1~3名進(jìn)入決賽，小組3名以后的隊不再比賽。
（二）決賽階段：
決賽階段的比賽分為小組賽：四分之一決賽、半決賽、和決賽。
各隊勝一場記2分，負(fù)一場記1分，棄權(quán)記0分，積分多者名次列前，如此類推。
1、采用中國排球協(xié)會審定的排球競賽規(guī)則。
2、比賽用球：略。
1、獲甲、乙（男、女）前六名的隊，給以獎勵。
2、設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎”，預(yù)、決賽各一隊。
1、由排球協(xié)會、體育系選派，須獲國家二級以上。
2、裁判名額不足時，由各賽區(qū)選派。
3、賽前2天集中培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，統(tǒng)一認(rèn)識、統(tǒng)一認(rèn)識、統(tǒng)一尺度，做到公平、公正。
為促進(jìn)和諧校園建設(shè)，豐富我校廣大教職工的業(yè)余文化生活，加強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)。決定組織開展教工排球比賽。
11月21日下午2:10開始
學(xué)校工會
以種子選手為組長
團(tuán)體賽
每場比賽為三局兩勝制，15分制，采用淘汰賽
全體教職工
1、比賽設(shè)計:x
2、比賽器材:排球網(wǎng)、排球
3、總裁判:x
4、比賽器材準(zhǔn)備:x
5、成績統(tǒng)計:x
6、新聞撰寫:x
7、攝影攝像:x
8、紀(jì)念品購買:x
1、工會組長講話
2、x校長宣布比賽正式開始
3、總裁判講話
4、分組進(jìn)行比賽
5、宣布比賽成績，頒獎，合影
，組織好本組教師積極參加，保證活動順利開展。
，友誼第一，比賽第二。
為了豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)體意識，加強(qiáng)同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識，增進(jìn)同學(xué)們之間的交流，電氣工程系團(tuán)總支學(xué)生分會文體部特此策劃舉辦友誼排球賽。
XX科技學(xué)院室外排球場
XX年3月底（具體時間待定）
XX科技學(xué)院電氣工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生分會文體部
參考正規(guī)排球比賽規(guī)則。
1. 活動前期進(jìn)行。
2. 活動中期各班交上報名表并進(jìn)行抽簽分組。
3. 活動后期比賽正式開始。
第一階段分A/B兩個組，比賽采用單循環(huán)，取小組前兩名；第二階段小組交叉淘汰。
：勝一場得三分，負(fù)一場得一分，棄權(quán)得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。
、亞軍、季軍。
本次比賽設(shè)冠、亞、季軍各一名，頒發(fā)獎品和證書。比賽后的一周內(nèi)由組織方召開表彰總結(jié)大會，表彰總結(jié)大賽成果，各學(xué)生代表和學(xué)生參加，以及后期在校內(nèi)公布比賽結(jié)果。
（如天氣、場地等原因）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)方另行通知。
比賽第二。
主辦：電氣工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生分會
承辦：文體部
日期：XX年3月2日
為了進(jìn)一步推動我學(xué)部體育運動的開展，全面提高教師身心素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運動、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，特舉行學(xué)部教職工排球賽。
1、領(lǐng)導(dǎo)組
組長：
副組長：
組員：
2、裁判組
裁判長：劉先鋒（負(fù)責(zé)執(zhí)法比賽）
裁判員：馬憲濤（負(fù)責(zé)準(zhǔn)備所需器材并協(xié)助劉先鋒執(zhí)法比賽）
記分員：章春華
學(xué)校排球場（暫定）
12月8日至12月13日大課間（9點50分-10點05分）
12月15日開始每日大課間（9點50分-10點05分）
1、本次活動分為四個組，主要以教研組為單位。（個別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1）
1、要求服從裁判員的判決、體現(xiàn)重在參與精神。
2、本次比賽為三局兩勝，前兩局每局25分制，決勝局為15分制。
3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊未能按時到場，將取消比賽資格，每局比賽每個隊有兩次暫停的機(jī)會。
4、上場比賽的隊員必須有一名場上隊長，如對裁判的判罰有意見，必須由場上隊長提出，其他人提議無效。
5、賽制為單循環(huán)制，取總分前兩名。
6、勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分。
排球運動是人類體育發(fā)展史起步較早的一種體育形式，也是世界上三大球類之一，因其體積小易于掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。為了豐富同學(xué)們的興趣業(yè)余生活，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和凝聚力，提升學(xué)校的文明形象，在對外進(jìn)行體育交流或比賽時展現(xiàn)我校風(fēng)采。
主要七年級學(xué)生為主，學(xué)生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力，但仍然容易分散。參加活動的動機(jī)還是以直接興趣為目標(biāo)，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動樂于表現(xiàn)自己的才能，展示自身的價值。因此，在以后的訓(xùn)練中要注意選擇多種多樣的訓(xùn)練內(nèi)容，運用靈活多樣的訓(xùn)練手段和方法，滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。
1、訓(xùn)練時間與地點每周四下午第9、10節(jié)課，排球場
2、訓(xùn)練內(nèi)容
(1）基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習(xí)。
（2）身體素質(zhì)訓(xùn)練：300米慢跑、高抬腿、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、多級立定跳、單足跳、30米快跑、36米移動、滑步、交叉步、前進(jìn)步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。
3、訓(xùn)練措施保證隊員每次摸球一定次數(shù)以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、防守吊球、發(fā)球、接發(fā)球以及教學(xué)比賽。身體素質(zhì)訓(xùn)練則包括36米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。
4、訓(xùn)練方法
本階段的訓(xùn)練主要以以提高個人排球基本技術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，同時隊員的戰(zhàn)術(shù)意識和集體戰(zhàn)術(shù)配合為輔。具體分階段如下
第一階段：興趣性訓(xùn)練：主要以游戲為主，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。
嘗試性訓(xùn)練：熟悉球性，培養(yǎng)球感。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展上肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏性練習(xí)為主。
第二階段：
排球技術(shù)訓(xùn)練：學(xué)習(xí)墊球、傳球，學(xué)習(xí)排球規(guī)則，學(xué)會觀看排球比賽。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以發(fā)展下肢力量為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以靈敏度和移動速度為主。
第三階段：
排球技術(shù)訓(xùn)練：發(fā)球訓(xùn)練并學(xué)習(xí)接發(fā)球
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要以下肢和移動的配合為主。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。
第四階段：學(xué)會簡單扣球和吊球，學(xué)習(xí)簡單的攻防戰(zhàn)術(shù)。
專項素質(zhì)訓(xùn)練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。
第五階段：開始接觸教學(xué)比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責(zé)，明確場上意識并懂得運用簡單戰(zhàn)術(shù)。
第六階段：正式進(jìn)行教學(xué)比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。
5、訓(xùn)練要求不怕苦、不怕累，勇敢頑強(qiáng)，克服一切困難，認(rèn)真訓(xùn)練！根據(jù)每次具體的訓(xùn)練情況及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，并在每次的訓(xùn)練結(jié)束時做訓(xùn)練小結(jié)，每次訓(xùn)練前點名。
6、注意事項
1、隊員每次必須按時訓(xùn)練，如有事必須向老師請假，訓(xùn)練結(jié)束后
2、每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團(tuán)結(jié)友愛。
3、在訓(xùn)練時提醒學(xué)生注意安全，懂得自我保護(hù)，避免發(fā)生運動傷害事故。
中文1033、1034班
協(xié)辦單位：中文系學(xué)生會體育部
參賽單位：中文系非畢業(yè)班
1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則（本次不設(shè)自由球員）
2、第一階段：由抽簽分兩小組進(jìn)行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進(jìn)入第二階段比賽。
3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分（原則上不允許棄權(quán)現(xiàn)象，如果棄權(quán)則裁判該隊停賽一次）
4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。A，B兩組分別有前兩名出線。A組第一名跟B組第二名，B組第一名跟A組第二名分別進(jìn)行比賽，勝出的。兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。
1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂（雨天除外）。到時球隊要準(zhǔn)時到場，無故遲到10分鐘者，當(dāng)作自動棄權(quán)處理。（大學(xué)生班級野炊活動策劃書）
2、網(wǎng)離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次（攔網(wǎng)除外），除攔網(wǎng)球員外，其他球員不得連擊2次。
3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權(quán)。
4、獲發(fā)球權(quán)一方，應(yīng)在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。
5、全隊不得觸網(wǎng)。
6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴(yán)重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。
1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得必須的獎勵。
2、設(shè)精神禮貌風(fēng)尚獎兩名。（評選小組名單由中文系組織部安排）
3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。（由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名）
六、規(guī)程解釋權(quán)：規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有人、未盡事宜另行通知。
活動目的：為了進(jìn)一步推動我校體育運動的開展，全面提高教師心身素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運動、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我精神。經(jīng)校工會、體育組研究，上報學(xué)校決定，職工排球聯(lián)賽，望各處室、各年級、各老師高度重視，認(rèn)真組織訓(xùn)練(特別是女隊員)，選好優(yōu)秀隊員，按規(guī)程要求，依時參賽。
1、領(lǐng)導(dǎo)組
組長：
副組長：
組員：各處室主任、副主任，各年級組長。
2、工作機(jī)構(gòu)
主任：梁木林
副主任：
組員：
3、裁判組
裁判長：
裁判員：
排球
學(xué)校排球場
x月x日下午(電話通知為準(zhǔn))
x月x日開始，每天下午第三節(jié)后
(具體時間以當(dāng)天通知為準(zhǔn))
本次活動分為八個組，主要以年級為單位設(shè)六個組，另校長室，辦公室、教學(xué)部、德育部、總務(wù)處、財務(wù)室合為行政組，保衛(wèi)處與衛(wèi)生處合為綜合組。(個別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1)
1、要求服從組委會安排和裁判員的判決，體現(xiàn)重在參與精神和思源精神。
2、本次比賽為兩局三勝，前兩局每局25分制，前兩局前10分球由各組女隊員上場比賽，后15分球由男隊員上場比賽。(如本隊沒有超過四名女隊員上場比賽，將以10分落后進(jìn)行比賽)決勝局為15分制，決勝局可自行安排男女隊員上場比賽。
3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊未能按時到場，將取消比賽資格，每局比賽每個隊有兩次暫停的機(jī)會。
4、上場比賽的隊員必須有一名場上隊長，如對裁判的判罰有意見，必須由場上隊長來提，其他人提無效。
5、要求服裝統(tǒng)一。
6、本次比賽實行6人不轉(zhuǎn)位賽制。比賽共分為兩輪、第一輪為初賽、第二輪為交叉決賽。
7、比賽采用分組積分制。抽簽分為兩個組，分別是A組、B組。每組四個隊打小組循環(huán)，每贏一場球積兩分，輸一場球積一分。棄權(quán)算零分，每小組積分最高的兩個隊出線。(注：如有小組積分相同，算小分進(jìn)行評出前兩名。)A組的第一名、第二名分別對B組的第二名第一名。然后勝出者直接進(jìn)入決賽。進(jìn)行冠軍之爭。剩下的兩隊進(jìn)行季軍之爭。
1、獲第一名的組獎勵600元
2、獲第二名的組獎勵500元
3、獲第三名的組獎勵400元
4、獲第四名的組獎勵300元
為了全面貫徹教育方針，響應(yīng)學(xué)校提出的各項號召，豐富課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神及競爭意識加強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)教育，排球運動作為一項團(tuán)體運動，參與其中，無論是場上的運動員還是場下的拉拉隊員，都充分體會到團(tuán)隊精神的重要性。比賽也促進(jìn)了同學(xué)之間的相互交流，更有利于建設(shè)和諧校園達(dá)到積極向上的作用和影響。我系特舉辦男女混排聯(lián)賽。具體計劃：
比賽以“友誼第一、比賽第二、展現(xiàn)青春、展現(xiàn)活力”為活動宗旨。
比賽于XX年XX月XX日在院排球場拉開比賽序幕。
院排球場
比賽以班級為單位，大一大二共12個班級參加，實行組內(nèi)循環(huán)制。
比賽分a、b兩組，每組各六個班級，由各班抽簽決定分組情況，詳情請見章程。
比賽設(shè)置獎項，取前三名發(fā)獎。
排球運動作為一項團(tuán)體運動，參與其中，無論是場上的運動員還是場下的拉拉隊員，都充分體會到團(tuán)隊精神的重要性。本次聯(lián)賽促進(jìn)了同學(xué)們之間的相互交流，有利于建立良好的同學(xué)關(guān)系，更有利于建設(shè)和諧校園達(dá)到積極向上的作用和影響。通過這次比賽，不僅鍛煉了我們的身體，展示了我們的運動水平，而且充分體現(xiàn)了我們學(xué)生奮發(fā)向上，不畏艱難的精神風(fēng)采，增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊意識，達(dá)到了鍛煉，振奮精神，激昂斗志，增強(qiáng)信心的目的。
在這次比賽中，全體運動員敢于拼搏，敢于進(jìn)??；裁判員忠于職守，公正裁判，工作人員服務(wù)周到，任勞任怨。雖然大家都非常辛苦，但是全體運動員、裁判員、工作人員都能夠服從安排，應(yīng)從指揮，堅持并且積極的參加和組織比賽。大家的共同努力才保證了比賽的圓滿成功，最終班奪得冠軍！
我們也將從中吸取經(jīng)驗，揚長避短，多放心思，多做努力，多注意細(xì)節(jié)性的東西，不斷提高自身組織能力，提高辦事效率，積極改正此次不足之處，爭取在今后比賽中，取得更加優(yōu)異的成績。在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我部會積極的策劃學(xué)生活動，讓我系學(xué)生的活動更加豐富多彩。讓我系體育部更加輝煌！
為慶?！拔逡弧眹H勞動節(jié)，豐富全縣廣大干部職工的節(jié)日化生活，縣總工會決定舉辦“慶五一?迎五四”氣排球比賽，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
弘揚勞動精神爭當(dāng)時代先鋒
1、報名時間：20xx年4月12日至24日，逾期不予辦理。
2、報名地點：縣體校辦公室，聯(lián)系電話郵箱：
領(lǐng)隊會和抽簽時間：20xx年4月2日上午10點在青少年活動中心一樓召開領(lǐng)隊會、抽簽。
1、分縣直和鄉(xiāng)鎮(zhèn)兩個大組(如果鄉(xiāng)鎮(zhèn)報名參賽隊數(shù)少于6隊將不再設(shè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)組)
2、比賽分男子組、女子組進(jìn)行，每個單位均可報男、女隊，每支參賽隊可報領(lǐng)隊、教練、運動員10人。
原則上以單位組隊參加，縣直單位干部職工比較少的，可以在系統(tǒng)內(nèi)組隊，每人只能參加一個隊的比賽。
開幕式、比賽時間：20xx年月2日19：0于體育館舉行開幕式，開幕式結(jié)束后接著比賽。
1、按參賽隊0%給予獎勵。
2、獎金額：第一名：100元第二名：100元
第三名：1100元第四名：900元
第五名：700元第六名：600元
弘揚勞動精神爭當(dāng)時代先鋒
1、報名時間：
20xx年4月12日至24日，逾期不予辦理。
2、報名地點：縣體校辦公室，聯(lián)系電話郵箱：
領(lǐng)隊會和抽簽時間：
20xx年4月2日上午10點在青少年活動中心一樓召開領(lǐng)隊會、抽簽。
1、分縣直和鄉(xiāng)鎮(zhèn)兩個大組(如果鄉(xiāng)鎮(zhèn)報名參賽隊數(shù)少于6隊將不再設(shè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)組)
2、比賽分男子組、女子組進(jìn)行，每個單位均可報男、女隊，每支參賽隊可報領(lǐng)隊、教練、運動員10人。
原則上以單位組隊參加，縣直單位干部職工比較少的，可以在系統(tǒng)內(nèi)組隊，每人只能參加一個隊的比賽。
開幕式、比賽時間：20xx年月2日19:0于體育館舉行開幕式，開幕式結(jié)束后接著比賽。
1、按參賽隊0%給予獎勵。
2、獎金額：第一名：100元
第二名：100元
第三名：1100元第四名：900元
第五名：700元第六名：600元
；協(xié)辦單位：體育部。
畢業(yè)班。
1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則。
2、第一階段：由抽簽分兩小組進(jìn)行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進(jìn)入第二階段比賽。
3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分。
4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。A，B兩組分別有前兩名出線。A組第一名跟B組第二名，B組第一名跟A組第二名分別進(jìn)行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。
1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂（雨天除外）。到時球隊要準(zhǔn)時到場，無故遲到10分鐘者，當(dāng)作自動棄權(quán)處理。（大學(xué)生班級野炊活動策劃書）
2、網(wǎng)離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次（攔網(wǎng)除外），除攔網(wǎng)球員外，其他球員不得連擊2次。
3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權(quán)。
4、獲發(fā)球權(quán)一方，應(yīng)在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。
5、全隊不得觸網(wǎng)。
6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴(yán)重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。
1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。
2、設(shè)精神文明風(fēng)尚獎兩名。（評選小組名單由中文系組織部安排）
3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。（由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名）
由裁判協(xié)會擔(dān)任
規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有
西藏民族學(xué)院文學(xué)院“秋之實”排球聯(lián)誼賽
活動目的：
為了提高同學(xué)們的集體榮譽(yù)感和永不言棄的拼搏精神，為了加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)體意識和整體協(xié)作精神，為了進(jìn)一步豐富同學(xué)們的課外生活，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間友誼和聯(lián)系，給同學(xué)們一個鍛煉自己和展示自己才華的機(jī)會，特舉辦此次排球比賽。
團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、頑強(qiáng)、拼搏、永不言棄
友誼第一，比賽第二。
20xx年10月上旬
西藏民族學(xué)院體育場
文學(xué)院xx級全體新生
1、排球運動由兩隊各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人，該運動的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對方的半場而得分。
每隊的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次，原則上一名攻擊手將和一名隊友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場并可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。
2、發(fā)球
每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。每次本隊獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場的右后角將球發(fā)入對方半場重新開始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開球，但是規(guī)則又允許進(jìn)行跳發(fā)球的隊員在落下時進(jìn)入場內(nèi)。排球可以落入對方半場的任何一處，該發(fā)球隊員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊失去發(fā)球權(quán)。
3、得分
，一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分，即所謂的每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。
4、自由人
新設(shè)置的自由人將是一名防守專家，可以在后排進(jìn)行任意的替換，幫助本隊抵御對手的進(jìn)攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5、換人
根據(jù)另一項被修改的規(guī)則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發(fā)號施令，但是必須呆在一個特定的區(qū)域。包括替換自由人在內(nèi)，教練在每局的比賽中共有6次的機(jī)會替換隊員。替補(bǔ)隊員可以換下某一名先發(fā)隊員或再被相同的隊員替下。
6、其它規(guī)則
1、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。
2、球員可在球越過網(wǎng)之前進(jìn)行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對手。
3、攔網(wǎng)不算作一次擊球。
4、球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊的隊友。
5、每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會。
6、在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分，或在此基礎(chǔ)上比對方高出兩分
本次活動設(shè)有一等獎、二等獎、三等獎和優(yōu)秀獎若干名
文學(xué)院團(tuán)總支
承辦：文學(xué)院學(xué)生分會生活部
協(xié)辦：文學(xué)院學(xué)生分會體育部、治保部