初三下學期，我們的工作又進入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,做好計劃,那么中考備考工作計劃怎么寫呢？以下是小編準備的一些九年級中考備考教學工作計劃，僅供參考。
為了加強學生的體育鍛煉，提高體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導思想
堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的素質，提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有很大的差距，有待于今后不斷加強與提高，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育，提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提高大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能夠相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20__年體育中考有可能進行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項目，增加800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每周三節(jié)體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量，提高練習的次數(shù)和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自己的成績對應的分值，做到心中有數(shù)，調動學生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計劃 。
第一階段：（12--1月中旬）主要進行考試項目的`基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，強化體能訓練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對所有考試項目進行強化訓練，力求在短時間內有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
（1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
（2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區(qū)域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。
9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試，抓好培優(yōu)補差，強化訓練。
針對學生的選項，加大訓練量和強度，提高訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試，讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，熟悉考試流程，讓學生進一步了解自己階段性的成績，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取， 積極備戰(zhàn)，向學校、年級交上一份滿意的答卷。
根據(jù)往年中考化學科考試特點，結合我校教育實際情況，為把握好今年中考方向，使我?；瘜W教育成績再上一個新臺階，特制定本學期教育計劃。
一、指導思想
以國家頒布《全日制義務教育化學課程標準》（實驗稿）確定培養(yǎng)目標為依據(jù)，結合本地區(qū)初中化學科考試說明，強化學生基礎知識，培養(yǎng)學生實驗技能，貫穿從生活走向化學，從化學走向社會理念，突出化學知識與生活、社會、科技之間聯(lián)系，培養(yǎng)學生探究能力。
二、化學教育計劃
按照校歷，第6周內，本階段必須完成化學課程所有新課教育工作，第七周開始進行化學復習，時間不多。
三、復習策略
（一）三階段
第一階段（4周）：回歸教材，抓實基礎
首先，熟悉教材，我主張教師和學生都要去熟悉教材。構建單元知識網絡。化學課本是學生學習化學知識根本，利用好教材幫助學生準確理解化學基本概念、原理，熟悉化學實驗，形成正確化學思維，只有這樣才能抓實基礎?；瘜W是理科中文科正說明熟悉化學課本必要性。對每一單元，我們按照學生讀書教師講解學生小結師生歸納四步驟進行復習，力求讓學生將所學知識系統(tǒng)化。
其次，解析教材，發(fā)掘每節(jié)重點、難點、疑點、易錯點。教師認真研讀教材后，分析學生課堂作業(yè)、課外作業(yè)、單元檢測以及學生提出問題；認真研究《化學課程標準》和《考試說明》，把握復習深度與廣度。通過精講精練，發(fā)現(xiàn)學生知識缺陷，找出疑點、易錯點，及時糾正并輔以針對性反饋練習，使學生對所學知識逐步完善與提高。
再次，融匯教材，設計單元反饋性練習與過關測試題。針對學生測試中出現(xiàn)帶共性問題，及時組織反饋練習，幫學生查漏補缺、糾正錯誤、鞏固提高。
第二階段（3周）：分塊復習，聯(lián)系實際，培養(yǎng)能力。
初中化學內容包括：科學探究，身邊化學物質，物質構成奧秘，物質化學變化和化學與社會發(fā)展五個部分。在第二階段，我們要對知識點、考點和熱點到位我們力求在基礎知識和基本技能上有所突破，在學生運用化學知識能力難度上有所提高。
第三階段（3周）：模擬考試，查漏補缺
這一階段復習時間大約在五月底。本階段教育目標：檢查學生知識缺性，訓練解題技巧，規(guī)范答題行為，調整臨考心態(tài)。積累考場經驗，全面提升學生中考應試水平。
（二）讓學生三到位
第一、知識點、考點和熱點到位
我們認為，在這個階段教師要讓學生對每個知識點、考點、熱點應理解、掌握到位，對識點、考點、熱點要訓練到位。
第二、能力培養(yǎng)到位
我們認為，培養(yǎng)能力到位，主要做好以下工作：
1、培養(yǎng)學生獲取信息、及從文字中獲取相關化學信息。
2、培養(yǎng)學生解決實際問題、及如何去設計方案。
3、培養(yǎng)答題準確性、規(guī)范性能力。
如：探究性試題，復習時著重引導學生去獲取信息、設計方案、答題三步驟入手，加強思維訓練，培養(yǎng)學生閱讀、理解、綜合分析、靈活運用知識解題能力。
第三、題型訓練到位
顯然，知識和能力是基礎。但是，具備一定知識和能力之后，還要讓學生對題目類型全面解。常言到，見多識廣。這樣，學生臨考時才能做到胸有成竹、應對自如。從考試說明上看，目前試題類型有選擇題、填空題、實驗題和計算題共四大類；從往年試卷來看又細分為選擇題、填空題、圖象題、信息題、實驗探究題和化學計算題共六類。
總之，老師們！同學們！從近幾年化學中考試題來看，題在書外，知識點在書中，讓我們一起攜手努力吧！成功應該屬于我們。
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關文件通知精神，為了認真做好20__屆九年級學生體育中考的組織工作，明確職責，強化管理，嚴肅考風考紀，確?？荚嚬ぷ鲌A滿完成，特制定體育中考工作方案，請遵照執(zhí)行。
一、考試時間：
20__年4月19日上午10：:30分
二、考試地點：
開發(fā)區(qū)實驗學校。
三、機構設置。
1、考務工作領導機構：
組 長：
副組長：
成員：
2、安全應急處置小組：
組長：
成員：
四、具體分工及職責：
1、方x：校長，領隊，20__年體育中考總指揮，負責全面工作。
2、孫x：政教主任，負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許x：教務主任，負責組織考生學習《中考體育考生須知》，辦理免（緩）考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。
4、徐x：招生辦主任，負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛人員資質，證照手續(xù)，車輛性能等審核，不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車，不得超載超員。
5、王x：總務主任，負責后勤保障供給，要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、鐘x：九（1）班主任；黃紅：九（2）班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育，安全、紀律教育，了解考生的身體狀況。帶領學生在指定的區(qū)域侯考，未經學校允許不得擅自離開考試區(qū)域，不得隨便離開考點。
7、劉x：體育教師，負責考前組織考生學習、領會考試科目、基本要求及注意事項，做好考前的.思想疏導和活動準備，防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責，相互合作、統(tǒng)一領導的原則，嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強，工作不到位，出現(xiàn)問題的，一律追擊相關責任人的責任。
一、指導思想
認真學習中考考試文件精神，樹立以人為本，人人成才的理念，努力培養(yǎng)創(chuàng)新精神，進一步提高復習教學質量，確保為高中、職高學校輸送合格的新生。
二、奮斗目標
1、努力實現(xiàn)20__年中考參考人數(shù)占畢業(yè)生人數(shù)的百分之九十以上。
2、確保20__年中考考上重點中學、百高、祈福錄取分數(shù)線2至3名。
3、力爭各學科中考“三率”成績再上一個新臺階。
三、具體措施
1、成立20__年中考備考領導小組，全面負責中考備考工作，領導小組成員分別督促檢查，把好各學科復習質量關。認真做好畢業(yè)生的思想工作，引導幫助他們明確奮斗目標，樹立參加中考的決心和戰(zhàn)勝困難的必勝信心。定期召開領導小組成員會議（每兩周一次），研究解決中考備考中存在的問題，使中考工作順利完成。
2、召開初三年級科任會議，共同研究中考備考工作事宜并制定落實備考工作計劃和如何提高復習質量等教研活動。
3、分別召開師生中考備考動員會、尖子生會、臨界生會，疏通師生備考思想，及時清除影響中考備考的各種不利因素。使他們愉快的做好中考備考工作。
4、中考復習教學要求
中考復習大致分為四個階段進行，每個階段要求科任教師必須把好質量關。
①、全面復習強化“雙基”訓練，雙基訓練是提高中考成績的關鍵，各科必須高度重視雙基訓練，并及時做好檢測過關。
②、分類復習，深化雙基知識的內含與外延，切實做好雙基知識的融會貫通，使學生達到逐類旁通。
③、綜合訓練、強化提高、綜合訓練階段，教師必須選好材料進行復習訓練，可以篩選一些綜合性試卷或綜合性題型進行綜合訓練，但要注意學生的`接受和消化能力。適當?shù)剡M行綜合訓練，切不可搞題海戰(zhàn)術，盲目訓練。有針對性的，有的放矢，可以達到畫龍點睛、事半功倍的效果。
④、模擬考試，講評提高，做好補缺補漏。
5、加強理化實驗復習指導，努力提高實驗操作能力。
6、加強體育衛(wèi)生工作指導，體育課要做好考試科目的訓練，力爭提高體育成績，堅持開展課外體育鍛煉，努力提高身體素質，使學生身體素質、心理素質都能適應中考緊張的備考考試。
7、召開學生家長會，力求家長大力支持學生參加中考。并鼓勵學生參加節(jié)假日補課，做好補缺補漏。
四、復習進度
1、4月1日——4月20日 雙基訓練
2、4月21日——5月10日 分類訓練
3、5月11日——5月31日 綜合訓練
4、6月1日——6月20日 模擬考試
五、中考備考領導小組成員
組長：
副組長：
成員：
一、考試領導小組
1、組長：
2、副組長：
3、組員：初三班主任、校醫(yī)
二、職責分工
1、總負責：
2、教師管理：
3、考務工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導：
6、學生安全紀律：班主任
7、學生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。
4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發(fā)車。
四、學生在休息區(qū)侯考，學生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學生。
1、第一批準備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45（張龍）
2、第二批準備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）
開始時間14：25檢錄時間15：00
3、第三批準備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時間14：40
檢錄時間15：15
4、準備活動結束后帶領學生到檢錄處進行檢錄。
5、清點考試結束后的學生數(shù)，觀察學生的.反應，避免出現(xiàn)運動性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負責組次
第一批車：
帶隊老師：__（401、404、405、419）
帶隊老師：__（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、
第二批車
帶隊老師：__（417、（418、427）
帶隊老師：__（421、423、424）、（415、420、426）、
帶隊老師：__（416、425）
一、中考目標：
中考整體目標居全市第一名。
班級目標，力爭兩個班進入全市前十名，力爭有兩個班進入全市前二十名，所有班級保證進入全市前八十名，并有絕大多數(shù)班級進入全市前六十名。
二、具體措施：
1、分段備考，根據(jù)不同階段的備考特點，制定不同的備考計劃。
確定階段備考內容和進度。今年的中考備考分為系統(tǒng)復習、小綜合復習、專題復習、大綜合復習、模擬檢測共五個階段，二檢前以系統(tǒng)復習和小綜合復習為主。
2、精細過程，認真落實教學各環(huán)節(jié)。
一是備課精細化，備課前認真鉆研課標，認真比較教材更改，認真查閱優(yōu)秀題型，堅持做到提前備課；
二是訓練精細化，對訓練題認真篩選，對訓練量認真研究，對學生的訓練做到全批全改，優(yōu)化訓練效果；
三是檢測精細化，對檢測做到試題統(tǒng)一，時間統(tǒng)一，閱卷統(tǒng)一，分析統(tǒng)一；
四是輔導精細化，堅持思想疏通和能力輔導相結合，并經?；?。
3、加強學習，強化研究。
一是各教師要建立優(yōu)秀題庫，學生要建立易錯題庫；
二是加強校際交流；
三是認真搞好集體備課；
四是認真研究課標和各級備考會議精神。
4、關注社會的'發(fā)展變化，把握中考熱點，確定中考熱點專題，扎實有效地開展集體備課。
5、注重信息的收集，認真研究信息，篩選信息，整合信息。
三、時間安排：
1、2月20日—3月30日，八年級上、下冊復習。
2、3月31日—4月15日，九年級復習。
3、4月16日—4月20日，七年級上、下冊復習。
4、4月21日—第二次質檢，模擬檢測。
5、第二次質檢至5月31日，專題復習。
6、6月1日—6月10日，大綜合復習。
7、6月11日—中考，模擬檢測。
為確保20__年我校初中畢業(yè)生升學體育考試工作安全順利進行，根據(jù)縣局關于體育考試會議中關于安全工作的要求，結合我校實際，特制定本方案。
一、體育考試安全工作領導
（一）學校成立
20__中招體育考試安全工作領導小組
組長：
副組長：
成員：
（二）工作職責
1.負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現(xiàn)場應急處理工作。
2.負責對參考人員安全教育，出現(xiàn)突發(fā)事件時統(tǒng)一協(xié)調轉移參考學生和考務人員，并安排好應急車輛。
3.負責各項安全防范措施的檢查與落實，出現(xiàn)突發(fā)事件時指揮疏散人群。
4.班主任負責考試期間考生一般性醫(yī)務處理，出現(xiàn)突發(fā)事件時緊急救護的組織工作。
5.校長是學校安全負責人和總指揮，領導小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現(xiàn)突發(fā)事件立即報告并與相關部門取得聯(lián)系，協(xié)助處理。
（三）安全工作領導小組分工如下：
1、組長、副組長：全面負責我校畢業(yè)生體育考試的組織實施工作，確保安全。
2、成員：
（1）、具體負責組織本校工作人員做好安全防范，維護秩序，出現(xiàn)突發(fā)事件時，做好人員疏散工作和組織工作。
（2）、班主任負責組織學生考試前后人數(shù)清點統(tǒng)計、組織紀律教育、安全教育等。
（ 3）、體育教師：負責考試前學生考試運動常識的.講解、考試中安全教育和防范、常見運動創(chuàng)傷的處理等。
（ 4）、班主任：負責考試期間應急藥品的準備和考生的一般性治療，出現(xiàn)突發(fā)事件時，協(xié)助做好救護和護送工作。
二、各階段安全防范措施的落實工作前期準備：
（一）召開會議
1.召開學校體育考試工作會，學習《20__年初中畢業(yè)生中考體育測試方案》和本考試安全工作應急方案。
2.召開考務人員培訓會，并提出安全工作要求。
3.召開體育考試有關人員師生會，傳達教育局關于體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。
（二）制定體育考試工作《安全預案》。根據(jù)《預案》明確分工，落實職責，對可能出現(xiàn)的突發(fā)事件，制定安全防范措施和應急處理辦法。
（三）考前做好考生體質的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續(xù)，堅決不能帶病參加考試。
其他安全防范事項飲食（水）衛(wèi)生安全、交通安全
（一）飲食（水）衛(wèi)生安全
1.考生應注意食品衛(wèi)生安全。學校要安排衛(wèi)生食品安全監(jiān)督員對食品衛(wèi)生工作實施監(jiān)管。
2.教育學生不吃無衛(wèi)生保障的小食品，要保證各種飲料的質量。
3.班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現(xiàn)的，要立即通知去醫(yī)院檢查治療，并報告考場安全領導小組。當發(fā)現(xiàn)學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發(fā)公共衛(wèi)生事件發(fā)生時，及時報告疾病預防控制中心， 在疾病預防控制中心指導下，采取相應防治措施控制疾病擴散，并盡快轉送醫(yī)院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。
（二）、交通安全
1.外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規(guī)要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。
2.參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規(guī)和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發(fā)生交通事故。
三、預防和處理突發(fā)事件應急工作措施
（一）考試期間一旦發(fā)生突發(fā)性事件，現(xiàn)場領導及時了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢，第一時間匯報主要領導，采取措施控制相關人員，降低事件的持續(xù)時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。
（二）學生出現(xiàn)不同程度意外傷害處理流程
1.考生出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務組有關人員要立即請醫(yī)務人員到現(xiàn)場醫(yī)治。
2.考生出現(xiàn)劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，采取以下措施：
（1）應立即向考場安全工作領導小組報告，考場安全工作領導小組其它成員按分工立即進入應急工作狀態(tài)。
（2）醫(yī)護人員到現(xiàn)場實施救護。
（3）現(xiàn)場領導負責用電話向主要領導匯報相關情況并及時與醫(yī)院聯(lián)系，做好搶救的準備工作，便于醫(yī)院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫(yī)院救治。
（4）考生是否繼續(xù)考試必須認真聽取考生本人意見，再結合實際情況由相關領導作出處理。
一、現(xiàn)狀與分析
（一）本屆教師
備考領導小組對初三的工作高度的重視，在人員的配備上也盡了最大的努力。初三級的老師教學經驗豐富，責任心強、業(yè)務能力強、工作積極、有進取心。相信初三的全體教師一定會不負眾望，一定能群策群力，發(fā)揚拼搏精神，負重奮進，全面做好中考備考的各項工作。
（二）本屆學生
本屆初三現(xiàn)有學生154人，整體水平參差不齊，總體情況相對比較穩(wěn)定。但同時我們認識到，雖說主流是好的，但“問題學生”也不少，他們學習態(tài)度不端正，學習成績和行為規(guī)范都存在一些偏差。他們的負面作用可能會在一定程度上影響了教育教學質量和班風學風。同時，本屆初三部分學科有優(yōu)勢但不明顯，學生個人自身發(fā)展不平衡，各科的.成績班與班之間也存在一定差距。因此，如何通過全體師生的艱苦努力，力爭中考比前幾屆有突破，對我們將是艱巨的任務和嚴峻的考驗。
（三）學生家庭
本區(qū)域內多數(shù)學生家庭條件一般，家長因忙于工作，對子女的學習情況關注不足，學生較為自由渙散。
（四）環(huán)境
兄弟學校抓得緊、抓得細、抓得早。在初二期末統(tǒng)考中，我們有明顯劣勢，個別學科差距很大，學困生群體不小，教育難度較大。
總之，我們是機遇與挑戰(zhàn)并存，學生起點不高和積極性不佳，但我們備考團隊目標明確，思路清晰，措施具體，團結協(xié)作。
二、目標與策略
（一）目標
尖子生有突破；上市一級學校學生比率達60%，總成績要比__學年更進一步。
（二）策略
“明確目標，根據(jù)本校實際，因材施教，關注各校動態(tài)，不斷提升備考內涵，備考質量”。
三、計劃與措施
（一）德育為先作風保證
1、理想教育
對初三年級開展理想、信念教育活動。抓學生的思想教育，以“勤奮創(chuàng)造奇跡，成功來自努力”、“知識改變命運、奮斗成就未來”激勵學生，促使他們樹立信心，鼓足勇氣，最后沖刺。
2、目標引導
幫助學生根據(jù)自己的學習現(xiàn)狀，制定出短期和長期目標，樹立良好的人生觀、價值觀。
3、方法指導
召開學習經驗交流會，指導學法，幫助學生提高復習效率。
4、心理輔導
關注學困生，我們初三年級的教師要在情感教育上多下功夫，要善于挖掘他們的閃光點，扶植起步點，把握反復點，促進飛躍點。使全體初三年級學生都能主動、積極地投入到備考復習中。
（二）決戰(zhàn)課堂常規(guī)為上
1、教學
要求教師在實施教學過程中做到：
第一，把功夫下在課前。教師要認真鉆研教材，仔細備課。備課組集體討論的方式備課，根據(jù)本屆初三學生實際情況制定合理可行、有效的中考復習模式和方法，并落到實處。
第二，把力量放在課內。教師每堂課盡可能做到優(yōu)質高效，必須遵守幾點原則：
（1）必須明確本堂課教學目標；
（2）必須讓學生積極參與教學活動；
（3）必須有檢查、反饋和鞏固。
（4）必須重點關注踩線生。
第三，把要點放在過關。在教學過程中，要求全體學生完全掌握所學的知識是不現(xiàn)實的，總會有一些學生在學習上有困難跟不上其他同學。教師不僅要幫助學生解決學習上的疑難問題，而且更要幫助學生解決思想問題。采取如下措施：
（1）任課教師必須對任課班中的臨界生做到心中有底，教學時要分層次教學；
（2）教師可利用課余時間對臨界生進行個別輔導；
（3）常與臨界生談心，鼓勵他們克服心理障礙，只要有所進步，就給予肯定和鼓勵。
第四，把重點放在精細。精選課堂教學例題、習題、作業(yè)題。教師對課堂教學的例題、習題和學生作業(yè)題做到精選精改，注重效率。
2、備課組
各備課組要做到四統(tǒng)一：“統(tǒng)一要求、統(tǒng)一備課、統(tǒng)一進度、統(tǒng)一考查”。使教學工作方向明確、優(yōu)質高效。各備課組加強中考研究，認真研究中考命題的特點和規(guī)律，以此指導常規(guī)教學和復習，抓好專題復習研究，有效地把初三階段的知識點梳理清楚，以使學生全面掌握知識。積極參加市、區(qū)的教研活動，增強教師之間，學校之間的經驗交流、信息交流，保證信息暢通，共同搞好中考備考工作。開發(fā)備考，不定期與兄弟學校進行聯(lián)考、共同進行質量分析、備考研究等。還要邀請區(qū)教研室蒞臨調研指導我們的備考工作。
3、測試
重視單元考、月考、聯(lián)考、區(qū)模擬考試，及時召開質量分析會，找出教與學中存在的問題，提出整改措施，使下階段教師的日常教學、組織復習、學生復習更具有科學性、針對性，更富有成效。同時，認真抓好體育訓練，力爭體育中考成績達到更高水平。
4、精細培養(yǎng)
重視培優(yōu)工作，對前60名學生要加大力度，為他們松綁減壓，營造寬松的競爭氛圍，力求在和諧的競爭環(huán)境中迎難而上，使他們的優(yōu)秀學科更加優(yōu)秀，薄弱學科也優(yōu)秀，確保尖子生培養(yǎng)上有所突破。重視臨界生扶持工作，教師要多找學生談心，樹立他們的信心，幫助這些學生平衡發(fā)展。要對后進生做到有愛心、細心、耐心；在教育教學上，提問優(yōu)先，作業(yè)批改優(yōu)先，表揚獎勵優(yōu)先。
四、家校配合形成合力
定期召開全體家長及不同層次的學生家長會，使學校、教師、家長、學生四方面產生互動，發(fā)揮整體效果。一次成功的家長會，可使家長對學校、教師充滿信心。通過讓家長了解學校的發(fā)展前景和現(xiàn)狀，使家長對教師加深了解，在一定程度上消除教師和家長之間的障壁，為和諧交流打下基礎。使學校、教師、家長、學生在各方面產生互動，在協(xié)作中進步，在調整中發(fā)展，從而產生一股整體力量，共同完成教學任務。
“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。我們堅信，在區(qū)教育局的領導下，社會的期待下，學校全體領導，師生的共同努力下，知難而進，一定能打贏這場中考大戰(zhàn)。
畢業(yè)生中考體育考試事關學生升學及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的順暢進行，根據(jù)上級有關文件精神，結合我校實際，制定本方案。
一、考試時間安排：
4月23日，12：40考生集中學校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實驗中學，考生下車排隊到職專學校熱身；14:30檢錄，開始考試；15：30考試結束，返程。
二、組織機構
組長：
組員：
三、職責分工：
1.考務組：
2.安全組：
3.技術組：
主要工作有：
做好班級考生考勤工作，并強調考生紀律，確?？荚嚨?順暢進行；學生考完后，指導學生及時查閱成績；確認無誤后督促學生集合上車返校；
四、紀律要求：
1、聽從學校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時，做好學生的服務性工作。
3、班主任考前要向學生強調考試紀律要求，做好學生的心理輔導工作。
為切實做好__－20__學年度中考備考工作，使我校中考備考工作更有計劃性、針對性、實效性，根據(jù)我校實際，制訂本計劃。
一、指導思想：
本年度，結合本級學生的實際，我校中考備考工作的思路是：“夯實基礎，面向全體，立足中上層，著眼上層生”。在立足抓早、抓主動的前提下，中考復習要以新課標思想為指導，以07年中考考綱為導向，精心組織，周密安排，打好備考攻堅戰(zhàn)。初三級全體師生要樹立信心，迎難而上，增強緊迫感，明確目標，團結一致，通力協(xié)作，腳踏實地。力爭__年我校中考成績穩(wěn)中有進，再攀新高。
二、時間安排：
1、按期授完新課。
第一學期要抓好教學進度，保證在完成本學期功課的同時，完成第二學期的部分功課，保證按期授完新課。第二學期第六周授完新課并進行學期階段性考試。
2、復習分三輪進行：
第一輪復習（授完新課至全區(qū)模擬考試前），復習形式為系統(tǒng)復習，重點加強基本概念，基礎知識的復習，做到章節(jié)過關、單元過關、打實基礎、循序漸進，并進行一至兩套模擬試題的訓練，保證復習效果。
第二輪復習（區(qū)模擬考試后至畢業(yè)考試前），復習形式為專題復習，重點加強綜合知識的歸納、綜合能力的培養(yǎng)，滲透升中模擬練習。
第三輪復習（畢業(yè)考試后至中考前），復習形式為查漏補缺，套題訓練，鞏固提高。
3、考試安排：
（1）第二學期新課結束后各備課組自行組織階段性考試。
（2）按計劃進行學月考試。
（3）組織學生參加區(qū)模擬考（時間約20__年5月中旬）。
（4）舉行畢業(yè)考試（時間約為20__年6月上旬）。
三、幾項措施：
1、成立以校長為組長，教學副校長為副組長，教導處、政教處主任、初三備課組長、級長為成員的中考備考領導小組，切實加強對中考備考工作的領導，備考領導小組要認真總結中考備考的經驗教訓，查找備考工作的薄弱環(huán)節(jié)，尋找改進的辦法，部署新學年度的中考備考工作，組織中考備考研討活動。
2、各科教師要認真學習研究《課程標準》、__年《考綱》和湘橋區(qū)中考質量分析，教師要熟悉各個知識點，明確對各知識點的要求，研究中考動態(tài)，及時把握中考信息，探討__年中考命題方向。
3、初三各備課組要嚴格按照本計劃開展備考工作，初三各備課組要在此基礎上定好科組的中考備考計劃，計劃要定出詳細的時間表，對每階段的復習內容，資料的準備，練習卷、試卷的編印，測驗考試的時間作明確的安排，根據(jù)各科實際情況，制定有可能達到的奮斗目標。做到分工明確，任務落實到人。練習卷的編印要緊密聯(lián)系復習的內容，有目的地進行編寫，題目的選取、題型設置要緊扣教學的實際、學生的實際?？迫卧诰毩暽弦龅健八木?。
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。為了能使本屆學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定計劃，具體如下：
一、 兩操
配合班主任抓好兩操——早操和課間操，根據(jù)學生在體育課堂的學習、測評情況，進行分項、分析、應對，對薄弱的學生進行分項練習知識的講解、指導，在兩操進行時在各班巡視指導練習和幫助，配合各班主任做好此項工作，對于進步的`學生及時給與鼓勵幫助。
二 、一課
一課即體育課堂，認真分析學生的學情，并制定相應的教學進度、計劃，因材施教。九年級學生共帶五個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，對體育中考成績不是很重視，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質差異性很大。這就要求我做好學生的思想，使學生對體育成績重視起來，讓學生在體育課上動起來，并在短短時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，使得學生的身體素質有所提高，與此同時盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法，督促學生學練。
三、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是給學生涉及一些大綱范圍內的體育娛樂性項目，進行適時放松調整，從而促進學生學習的興趣性、積極性，使學生的協(xié)調性有所提高，同時也為中考奠定身體基礎。
四、教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
2、合理安排教學程序每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
4、加強課堂紀律管理，積極預防意外事故的發(fā)生。 最后，通過認真努力工作，希望最后能取得進一步的成績，有不足之處歡迎大家指導。
中考是學生的第一次選擇，是一次改變學生命運的基礎，也學生家長最大的牽掛，最后的80多天是中考復習是關鍵時期，我們要通過全面系統(tǒng)的復習，集中提高學生的文化素養(yǎng)和解題能力，使每一個學生都能信心百倍地全力沖刺中考。為進一步明確升學目標，研究學情教情，制定有力的復習教學措施，強化班級管理，規(guī)范復習教學行為，提高教學質量，特制定計劃如下：
一、學情分析
1、優(yōu)生情況分析：從上學期期末考試和三月質檢成績來看，九（4）班的考試成績還算不錯。年級前10名有2到3個，前20名有5個，前30名有10人，前50名有15人。但我們不能盲目樂觀的，因為2、3班尖子學生比我班多，因此我們班形式還很嚴峻，任務還很重，這就需要我們全體科任教師要花費大氣力去鞏固現(xiàn)有成果，加大力度還讓尖子生增多。
2、班級學生情況分析：從平時的觀察情況來看，班級學生還沒有真正進入決戰(zhàn)中考的狀態(tài)，學生的學習積極性不算太高，沖刺中考氛圍不濃。朝讀不能早到，兩個吃飯時間不能吃了就進班學習，上課時老師不進班，學生就不進教室，甚至是老師進了班，學生仍不進教室，也有極少數(shù)學生還有放棄學習的傾向。
3、各學科情況分析：我班三月中考總體成績勉強處于第一，但尖子生不尖，上一中還不能處于優(yōu)勢。語文學科不穩(wěn)，去年期末是第一，現(xiàn)在落到第二。數(shù)學及其不穩(wěn)，去年期末是第一，現(xiàn)在落到第三，最好的是英語，并且優(yōu)勢明顯，物理兩次都處于第一，但優(yōu)生不占優(yōu)勢?；瘜W有上進趨勢，在去年11月、12月都處于第四，而期末和三月考試能處于第一，是可喜可賀的，但優(yōu)生不占優(yōu)勢。歷史學科不穩(wěn)，去年期末是第一，現(xiàn)在落到第二。思品學科去年三次都是第四，今年三月提升了一名。
二、中考目標
根據(jù)上學期期末考試和三月質檢成績來看，根據(jù)去年中考錄取分來推算今年的分數(shù)，洪一中達460分左右，最低線達290分左右。我班確立郭奎彰為一中精品班培養(yǎng)對象，確立鄭梓怡、王順、徐歡、危權、王好、馬信、周小龍、白言娜、平禹、劉雅欣、歐陽少含、曾俊、韓娟、韓子怡14人為洪一中培養(yǎng)對象。確立肖恩澤、楊正海、黃晉、周諾、梅紫為賀龍中學培養(yǎng)對象；確立夏小莉等8人為文泉中學培養(yǎng)對象，確立劉順等14人為洪二中、園林培養(yǎng)對象，力爭后面的12個學生都能達到高中最低起分線。
三、復習計劃
第一輪：3月底至4月22號。
各科梳理知識點，進行基礎訓練鞏固，要求教師進行知識系統(tǒng)的歸納總結，同時根據(jù)中考命題動向，詳略得當，要求學生跟上教師步伐，重在系統(tǒng)總結，綜合提高。
第二輪：4月23日至5月31日。
分知識板塊進行復習，主要是加強知識體系的立體綜合，重在做題能力的提高。要求教師分塊整合總結，灌輸做題技巧，分析題目類型，提高學生整體實踐水平。要求學生注重知識之間的聯(lián)合，知識與生活實際、社會熱點的聯(lián)合，注重做題技巧的熟練。注重綜合能力提高。復習期間，各科任老師要隨時了解學生情況，及時個別談話與輔導。
第三輪：6月1日至6月17日。
本階段主要進行模擬練兵考試，基礎知識及時查漏補缺，同時不斷調整心態(tài)，樹立信心，進入實戰(zhàn)狀態(tài)，要求教師加強對學生的應試輔導、心理疏導和生活指導，要求學生注重身心調整，團結同學，聽從師長教誨。
四、班主任沖刺中考措施
1、嚴格督班，把握時間。
沿用一句老話：時間+汗水=質量。不能讓學生把握時間，決戰(zhàn)是一句空話。因此，班主任要早督班，勤督班。早上要多讓學生讀30分鐘，中午要多讓學生學習30分鐘，晚自習前要多讓學生學習30分鐘，鼓勵尖子生下晚自習還學習兩個小時。要每節(jié)課查班一二次，查看學生學習狀況，查看老師教學情況，勤懇地保證中考復習的緊張有序進行。
2、多和學生溝通，矯正學生惡習。
健康中醫(yī)有句話“藥補不如食補，食補不如神補”，因此，對學生做的對的、有進步的，應多給他一些肯定和鼓勵，讓他多一份自信和勇氣，也要提醒孩子晚上復習不要太熬夜，勞逸結合，調整好休息學習時間。對學生生活上細心照顧，解除孩子們的后顧之憂；多對他們心理上的熱情疏導，引領孩子們厚積薄發(fā)、輕裝上陣。對學生的不良習性應給予及時指出，督促其改正。對課堂上講話、逗打情況應嚴厲制止，對學生上課玩手機、看娛樂書籍嚴厲批評，一律扣留。
3、科任老師狠抓教學，溝通創(chuàng)造輝煌。
多和科任老師溝通，為老師創(chuàng)造優(yōu)雅學習環(huán)境，為老師掃除學生違紀障礙，為老師搭建師生和諧的平臺。老師要抓好考試的基礎點、重點、難點，備好課，上好課，讓不同等級學生都有收獲。做好中考的強化訓練，優(yōu)化習題，督促學生獨立完成，有布置，有檢查，有批改，尤其是對測試題做好批改評講，讓學生進行好查漏補缺。每個周末布置一定量的作業(yè)，并要檢查批改。要求每節(jié)課提前進班，先督促紀律，早自習提前20分進班，晚自習提前40分上課，晚自習只下一次課。對于應背誦的內容，要老師檢查組長的背誦，組長檢查學生的背誦，對不能背誦的給予罰抄、罰站等處分，決不讓惡習蔓延。
4、多和家長溝通，促進家校教育。
讓家長在中考備考期間加倍關心孩子的思想狀況，照顧好生活；把周末作業(yè)告知家長，讓家長督促，把每次測驗成績及時發(fā)到微信群里，以便家長知曉、教育，對學生違紀現(xiàn)象及時反饋給家長，對學生情緒不穩(wěn)現(xiàn)象及時反映，保證學生身心快樂的備戰(zhàn)中考。
一、指導思想
1、以“健康第一”為宗旨，提高學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。
2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。
3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。
二、訓練目標
1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。
2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協(xié)調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協(xié)調發(fā)展。
3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質。
三、訓練時間
每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。
四、訓練項目
項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）
項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）
項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）
項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）
五、根據(jù)我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：
1、長跑訓練：
每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 （建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）
2、立定跳遠、50米跑訓練：
這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：
這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節(jié)課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。
4、球類技能訓練：
每周必須抽出一節(jié)課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，根據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。
總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的'各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。
另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監(jiān)督自己的孩子完成訓練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。
2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!
一、指導思想
以語文課程標準和河北省中考考試說明為指針，立足教材，結合學生實際，研究復習方法，面向全體學生，全面系統(tǒng)地提高學生的語文能力和綜合素質。
二、復習目標
充分體現(xiàn)素質教育的精神和新課改的理念，通過復習，力爭使學生對初中階段的語文基本知識有一個明確的、系統(tǒng)的了解，強化學生的閱讀理解能力和語言表達能力，提高學生運用語文知識解決實際問題的能力。使每位學生獲得長足進步，力爭在今年的中考中，平均分、及格率、優(yōu)秀率都能保持住20__語文中考成績的位置。今年爭取優(yōu)秀率100%，優(yōu)秀率、及格率保持區(qū)位置前2名。
三、復習原則
通過對20__年各地中考語文試題的分析，我們在20__年中考語文備考過程中，值得注意以下方面：
1、進一步認真學習課程標準和中考命題說明，做到備考有的放矢，尤其研究課標和中考說明近三年的異同。
中考命題是遵守課標守本的，必須認真分析，明晰、準確地把握中考語文考試的范圍和內容，減少盲目性。中考試卷的總體布局是基本穩(wěn)定的，各個試題的測試目標、立意、設問角度以及答案、評分標準等等，都值得我們認真地加以研究。
2、學會分類整理，形成科學的知識網絡。
語文學科不同其他學科，我們所學的知識都散見于每一篇課文中和每一堂語文課上，復習時應加強語文學科知識積累和能力培養(yǎng)，要注重對中學語文的基礎知識、讀寫基本技能進行全面地歸納整理。
3、團結協(xié)作，共同提高。
本著互相學習、取長補短的原則，加強我們兩個教師之間的經驗交流與資料共享，發(fā)揚經安中學團隊精神，爭取共同進步。
四、時間安排
整個復習過程分為三個階段：
全面復習階段（2月25月到4月中旬——1至7周）：全面復習7—9年級6本書中的基本文言文篇目、古詩詞篇目和所要考到的考點、說明文閱讀考點。完成基礎板塊復習。
重點突破階段（4月中旬到5月中旬）：進行各個考點的專題系統(tǒng)復習點撥與檢測，重點在于議的記敘文和的專項復習，尤其是各區(qū)一模試卷的針對性訓練，讓學生得到進一步的鞏固和提高。完成第二輪復習。
查漏補缺階段（5月中旬到6月中旬）：進行知識點的查漏補缺與綜合測試（校模）。
最后階段以各區(qū)中考模擬題的形式進行檢測，作文定時、定型練習。完成第三輪復習。
一、要制定了體育中考強化訓練方案
在學校領導的大力支持和協(xié)調下,全體九年級體育教師通力協(xié)作，認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況，結合學校現(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀，學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學生的身體素質和體育成績能有顯著提高。
方案內容包括：
1、成立九年級體育中考強化訓練領導小組。
2、工作要求：分工到人、明確職責、落實到班、落實到每一個學生。
3、訓練目標：通過訓練，增強學生的體能，提高身體素質，力爭在年體育中考中取得優(yōu)異成績。
4、具體實施：利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開，確保九年級所有班級的學生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。
二、科學訓練做到事半功培
1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節(jié)奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學生的身體素質和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。
2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規(guī)范，也就是學生的態(tài)度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學生不適應。其次，大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學訓練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結合在一起激勵同學，對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。
3、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的，其動作技術要領也是最難的。
三、抓好學生的適應性訓練
1、抓好平日的心理輔導：
心理素質是運動場上的.靈魂，沒有好的心理素質就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質不穩(wěn)定，比賽經驗少，自信心不足，因此要經常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸?shù)木?；要多安排學生參加一些體育競賽，增加比賽經驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。
2、抓好考前的心理疏導：
教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題，提前想到，要有應急預案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應向考生進行心理戰(zhàn)術布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調控。
3、抓好考前的模擬考試：
4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學生創(chuàng)設一種逼真的氛圍，以更好提高學生的適應能力，不至于到真考時產生怯場的心理現(xiàn)象。