訓練，漢語詞語，拼音是xùn liàn，意思是指有計劃有步驟地通過學習和輔導掌握某種技能。有意識地使受訓者發(fā)生生理反應，從而改變受訓者素質、能力的活動。下面是小編給大家整理的個人訓練工作總結，僅供參考希望能夠幫助到大家。
送走繁忙充實的牛年，又迎來了充滿希望的虎年?；仡欉^去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學期來的工作做如下總結：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐
在飛速發(fā)展的當今社會，注重學習是使自己不被社會所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經驗，移植到自己的教學中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達到事半功倍的效果。
二、教學工作
要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
⑴課前準備：備好課。
①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
②了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。
③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
⑵課堂上的情況。
組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生的興趣，課堂上講練結合。
三、課間體育工作
加強兩操大課間管理，特別是廣播操的教學。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在課間體育舞蹈教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在課間操教學過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質量，在很短的時間內有了很大的提高。
四、訓練工作
我?guī)ьI學生堅持業(yè)余訓練，并做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，使家長能夠讓學生訓練，使學生能夠安心訓練。在作學生和家長的工作中，班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓練工作。因此，我爭取在以后的比賽中取得比今年更好的成績。
在以后的工作中我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣。
4月23日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的開始教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——常勝隊，我們高唱隊歌“相信自己~~”，高呼我們的隊訓“勇往直前，永不止步”，我們的訓練項目包括：極速60秒、不倒森林、擊鼓顛球、月球漫步、空中單杠、動力圈等。通過這次拓展訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在空中單杠訓練項目中，當我看到足足有8米多高的原盤，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，萬一我沒跳過去，沒抓住單杠怎么辦，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一躍居然很輕松的就跳過去了，心里沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
極速60秒是對我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單，就是在60秒時間內通過觀察30張圖片，然后從中提取信息找出所對應的1-30的數字，分成兩隊然后進行比賽。這看似簡單的游戲卻暗藏玄機。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
一年馬上即將結束了，在這一年里我一直不忘部隊領導干部對我?guī)啄甑慕逃龑?，時光似水，回到地方的一年里，一直對部隊有著深厚的眷戀。這一年里工作比較繁雜，下面就進行這一年的工作總結。
一、政治思想
不斷加強政治學習，好的方面：政治立場堅定。提高思想覺悟，思想上和行動上永保軍人本色，始終牢記自己是一名員。存在不足：思想上有時有放松現(xiàn)象，學習不夠及時，有\(zhòng)"差不多\"就行的心理。
二、軍事技術
增強體質，好的方面：堅持鍛煉身體。對本專業(yè)兵器簡單的操作能熟練掌握，嚴格按照操作規(guī)程操作，能做到不違規(guī)操作，加強理論學習，做到理論聯(lián)系實際。存在不足：體能訓練不系統(tǒng)，下降比較明顯，理論學習中存在厭煩情緒，對兵器保養(yǎng)不夠好。
三、作風紀律
現(xiàn)在也不存在有半夜不假外出了喝酒也少了對外亂交
往是基本沒有了這么一來我作風就好了存在不足：條例看的少，好的方面：能保持部隊雷厲風行的優(yōu)良作風。意識淡薄了著裝不統(tǒng)一。
四、完成任務
好的方面：上級賦予的任務基本完成。
存在不足：任務完成質量不高，時間把握不好，不能按時按質按量的完成。
針對上面對一年來工作中總結出來的不足做以下整改措施：
一、端正自己的態(tài)度。糾正思想認識上的誤區(qū)。
二、保持良好的體能。加強系統(tǒng)的體能訓練。
三、增強條例意識，加強條例學習。保持軍人風采。
四、能按時按質按量的完成任務。加強工作責任心。
一年度的體育工作將要結束了，在本學期我較好的完成了體育工作，但在教學過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將本學期的工作情況總結如下。
一、教學工作。
我的體育教學主要從以下來進行總結。首先，在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能。ZUI后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這幾點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
二、課堂教學。
在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。
三、在上課方面：
1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學期體育教學工作計劃，備好課，寫好教案，做到課前布置和檢查場地器材。
2、準備部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做準備或放松活動練習。
3、每一堂課，使學生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學生各方面的素質。
4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。
5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度和不同性質的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學生的身體得到較全面的鍛煉。
6、注意每堂課運動量的預計，防止身體過渡疲勞。
7、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鉆研教學大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。
總之，從這學期的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師并不難，但要出色的上好每一堂課，完成每一項體育訓練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，對待我的每一節(jié)課。
三月份的執(zhí)勤業(yè)務訓練已結束，回顧近這個月來的訓練工作，中隊全體官兵在中隊領導小組的正確帶領下嚴格要求，嚴格訓練在各方面取得了一定的收獲，同時通過此次訓練也暴露出了訓練方面存在的一些問題。通過訓練使中隊官兵的整體素質有了進一步的提高，為了中隊以后能夠更加出色的完成各項滅火救援任務，提高隊伍處置各種災害事故的能力打下了良好的基礎。下面就結合三月份的訓練情況總結如下：
這次訓練項目多，任務重，訓練時間長，因此在訓練中小組同志嚴格按照訓練項目操作規(guī)程，堅持了循序漸進的原則，嚴格按照支隊下發(fā)訓練周配檔進行訓練，采取多種訓練形式，要求大家按要求科學、反復的練習，達到全面提高身體素質的目的。體能訓練操作練習按課前準備、訓練實施、恢復訓練、訓練講評的程序進行。在訓練中，中隊領導始終堅持和大家戰(zhàn)斗在一條戰(zhàn)線上，堅持同吃、同住、同訓練，共同探討，共同進步，極大的調動了同志們訓練的積極性和創(chuàng)造性，提高了訓練的質量和效果，同時，在訓練中每名官兵都能發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，訓練中始終嚴格要求自己，無論是3000米長跑，還是負重登樓，他們都能認真對待，并喊出了“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”的口號，在訓練中真正形成了比、學、幫、超的良好氛圍。
通過訓練，我們看出了自身還存在很多問題，距離領導的要求還有一定的差距，主要表現(xiàn)在：
1、訓練中，把握規(guī)律不細，研究不細。
2、訓練前的準備不細，對科目不能認真的理解，尺度把握不好。
3、業(yè)務不夠熟練，技術不過硬，不能認真的審視自己。
4、不能很好的提高消防裝備的效率，臨戰(zhàn)狀態(tài)不強。
總之，通過三月份的艱苦訓練，官兵們熟練了各種器材的使用，通過此次執(zhí)勤業(yè)務訓練，提高了中隊搶險救援和處置特殊災害事故的能力。
★ 部隊集訓個人總結