方案的每一步都有明確的步驟和要求，為執(zhí)行者提供了明確的工作指導(dǎo)，有利于提高工作效率和質(zhì)量。那要怎么寫心理健康教育活動活動方案呢？這里提供一些心理健康教育活動活動方案，希望對大家能有所幫助。
活動目標：
1、 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū);
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
活動準備：
1、 主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;
2、 會前要求每個同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料;
3、班會活動前由值周班長負責(zé)布置好場地。
活動過程：
主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地擁有了屬于自己的“成熟與長大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。
合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會現(xiàn)在開始。
主持人1：今天，主題班會的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求，由同學(xué)們準備話題，按預(yù)先設(shè)計的程序進行。
主持人2：下面先請班主任老師講話。
班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。今天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會正確處理。我只是希望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長提出話題，集體討論，組長代表本組小結(jié))
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因在人際交往中，每個人都要求獨占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵擾得不舒服感?？梢?，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨享的心理空間。日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長，或漸漸疏遠，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠我，背叛我?其實，哪里是什么疏遠與背叛，很大程度上是對方感覺到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開一點距離，而種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠了，不，無法溝通;太近了，也不行。適當?shù)乩_一點距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日?；顒颖３忠恍┆毩⑿?，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依賴性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題二：友情是和諧的，來不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，
生硬地回避著，那“癤子”無法出頭，友誼只會漸漸霉變。沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法保持清醒的理智而傷害到友情。對此，我們必須牢記這樣的原則，即面對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當怎樣去面對，怎樣去處理
話題小結(jié)：中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴峻考驗，中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈，認識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，時隱伏著觸礁沉沒的危險。因此，可以積極參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的“青春能量”得到有益有效的利用;還可以在各種活動種促進異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會如何尊重異性，學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和能力;假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學(xué)們，這次活動組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就“同學(xué)們交往的三個心理問題”談話非常切中，道理也說得很對。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個事實：中學(xué)時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候，這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。
各學(xué)院：
為進一步做好學(xué)校心理健康教育工作，不斷提高全校學(xué)生心理健康水平，經(jīng)研究決定開展第七屆“·2”心理健康宣傳月活動，現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
一、活動主題
“蛻變·成長”。鼓勵學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會調(diào)適壓力、調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防心理疾病，增強自我保護；同時幫助學(xué)生增進自我認識，學(xué)會選擇與改變，鼓勵其追求個人成長。培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)。
二、活動時間
20__年月2日-1日
三、活動要求
（一）各學(xué)院要高度重視、精心組織、認真策劃，發(fā)掘出一批切合主題、形式新穎、參與面廣、符合新時代學(xué)生身心特點的主題活動，切實增強廣大學(xué)生心理健康意識，營造積極和諧的校園化氛圍。
（二）活動結(jié)束后，要求認真制作活動成果展示宣傳板（學(xué)校統(tǒng)一提供抬頭），于月28日-6月1日分別在東風(fēng)校區(qū)主干道西側(cè)和科學(xué)校區(qū)清苑餐廳前集中展示。另請月1日前將活動總結(jié)電子版發(fā)送至。
四、活動內(nèi)容及安排
（一）校級活動安排
具體安排見附。其中心理嘉年華活動要求各學(xué)院安排1-2個活動共同參與。各學(xué)院結(jié)合自身實際，可從藝術(shù)表達類、溝通交流類、體驗感悟類、素質(zhì)拓展類等類型中自由選擇、安排活動，鼓勵創(chuàng)新。要求活動方便現(xiàn)場參與、有吸引力和趣味性，能幫助參與者表達自我、增強溝通、提升心理素質(zhì)。并將活動方案于月日（周四）前上報心理健康教育中心。
（二）二級學(xué)院活動安排
各學(xué)院根據(jù)活動主題，結(jié)合自身特點，依托“蒲公英心理素質(zhì)提升項目”開展一系列豐富多彩的心理主題活動，鼓勵利用微博、微信、qq等線上平臺,拓展活動渠道，創(chuàng)新活動形式。要求各班級在本月內(nèi)至少召開一次心理主題班會，營造人人關(guān)注心理健康的氛圍。
聯(lián)系電話：
各學(xué)院（部）：
為貫徹落實中共教育部黨組《關(guān)于高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》（教黨{20__}62號），進一步推動我校心理育人工作，著力培育學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，經(jīng)研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學(xué)生2心理健康主題活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動目的
在全校學(xué)生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學(xué)院教育管理各個環(huán)節(jié)，積極引導(dǎo)學(xué)生認識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。
通過開展“生命之美，你我共繪”主題活動，豐富健康教育的載體、內(nèi)容和形式，切實滿足學(xué)生對心理健康的多元化需求，提高學(xué)生心理自助、互助的能力素質(zhì)。
二、時間安排
20__年月至6月20日。
三、活動內(nèi)容
（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內(nèi)涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學(xué)生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生思考和認識生命之美。
(二)廣泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領(lǐng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生命的美好，了解生命意義和價值。
(三)加強對“三困”學(xué)生群體的關(guān)心關(guān)懷。各單位要持續(xù)關(guān)注學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟困難、心理困難學(xué)生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關(guān)系不良等背景的學(xué)生群體持續(xù)開展人關(guān)懷，為經(jīng)歷心理痛苦、存在心理創(chuàng)傷、支持系統(tǒng)薄弱且求助意愿不強的學(xué)生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學(xué)管理合力。
(四)加強心理健康意識和心理危機預(yù)防宣傳。各單位要充分發(fā)揮二級心理輔導(dǎo)站的功能，提高學(xué)生特別是心理委員對心理危機的預(yù)防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。
四、活動要求
(一)高度重視，精心組織，形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各單位要加強領(lǐng)導(dǎo)，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統(tǒng)籌規(guī)劃，形成切實可行的活動方案。要強化大學(xué)生心理健康教育全員參與意識，著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系，合力搭建學(xué)生展示平臺，促進學(xué)生快樂成長。要積極提升學(xué)生心理自助和互助的能力，充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)員、心理委員及廣大學(xué)生在心理健康教育工作中的主體作用。
(二)運用新媒體新技術(shù)，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統(tǒng)媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學(xué)生喜愛的鮮活方式，吸引學(xué)生主動靠近、自動連接，擴大活動影響力。
(三)各單位要將主題活動的特色、經(jīng)驗、成果、新聞、照片以工作總結(jié)的方式，報送校學(xué)工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學(xué)院予以表彰和獎勵。
一、活動背景
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我班特組織以“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”為主題的一系列活動，讓心理健康教育走進班級。
二、活動主題
樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活
三、活動目的
此次活動旨在讓大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
四、活動時間：5月
五、活動方案：
“十個一活動”
制作一個宣傳版面舉辦一場專題講座
征集一次開心笑臉開展一次征文比賽
體驗一次手語表演規(guī)劃一次大學(xué)四年觀看一部心理電影表演一臺心理話劇
進行一個心理游戲走訪一次敬老院
活動一：制作宣傳版面
活動目的：突出“樹立陽光心態(tài)，體驗快樂生活”的主題，呼吁同學(xué)們關(guān)注自己的心理健康，增強大學(xué)生的心理保健意識，在我院掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人意識到心理健康問題的重要性。
版面內(nèi)容：有關(guān)大學(xué)生心理健康知識
版面制作人：由班內(nèi)擅長書法繪畫的同學(xué)負責(zé)設(shè)計并制作一個宣傳版面。
活動二：專題心理講座
活動目的：邀請校內(nèi)專業(yè)人士進行健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認識健康，關(guān)愛生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛、自立、自強的自我意識。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
活動時間：5月13日
活動地點：未定
活動三：征集笑臉
活動時間：20__年5月13日-5月18日
活動內(nèi)容：在全校范圍內(nèi)征集90張開心笑臉,引導(dǎo)同學(xué)們微笑面對生活,保持心理健康。
作品內(nèi)容：單人或者多人、微笑或者開懷大笑、正面或者側(cè)面像。
活動四：征文比賽
征文主題：以“責(zé)任”為題
比賽流程：1、在全班范圍內(nèi)征集作品
2、由學(xué)生代表及輔導(dǎo)員評出優(yōu)秀作品，并頒發(fā)獎狀和
獎品
3、獲獎作品將以版面的形式在化學(xué)樓前展出
獎項設(shè)置：一等獎1名二等獎2名三等獎3名優(yōu)秀獎若干名
活動五：《感恩的心》手語表演
活動目的：全體同學(xué)進行《感恩的心》手語表演，通過此次表演讓同學(xué)們常懷一顆感恩之心。
活動六：規(guī)劃大學(xué)四年
活動目的：此次活動旨在讓同學(xué)們在大學(xué)四年里，樹立正確的目標，有計劃的生活和學(xué)習(xí)。
活動流程：
1、讓同學(xué)們寫出自己在大學(xué)四年里的目標，任何方面皆可
2、同學(xué)們依次將自己所寫的小紙條裝入許愿瓶中
3、許愿瓶由班長保管，四年畢業(yè)后在恰當?shù)臅r間取出還給同學(xué)們，看是否實現(xiàn)了自己的目標
活動七：心隨“影”動
活動目的：通過觀看影片《當幸福來敲門》，引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自己與他人的心理健康，努力構(gòu)建和諧心靈，和諧人際，健康成長。
活動流程：1、全班同學(xué)一起觀看影片
2、看完后，同學(xué)們交流觀后感
活動八：表演心理話劇
活動目的：通過心理話劇表演反映大學(xué)生活的方方面面與點點滴滴，讓同學(xué)們關(guān)注自己與他人的心理健康，使同學(xué)們從話劇中學(xué)會更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問題，更懂得享受生活，珍愛生命，構(gòu)建和諧心靈，健康成長。
活動九：“我愛我我愛你”心理游戲
活動目的：以輕松愉快的游戲方式，讓同學(xué)們認識到自己的優(yōu)點，也去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，愛自己，愛他人
活動流程：1、兩個人一組，一人說自己的優(yōu)點或缺點（只要說出一條自己的缺點，后面必須緊跟自己的優(yōu)點），一人用筆記錄下來，3分鐘為限，之后互換角色。最后將紙交換，在紙背面的右上角寫上自己的名字。
2、10個人一組圍成一個圈坐下，將手中的紙交給自己
右邊的人，拿到紙后在紙上寫上“我欣賞你，因為你——”，寫好后再交給你右邊的人，以此類推，直到拿到寫自己名字的紙。
3、在每個人的背后貼一張空白紙，同學(xué)們可以互換祝福。
活動十：走訪敬老院
活動目的：組織同學(xué)們慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關(guān)愛和溫暖。同時增加同學(xué)們參與社會實踐經(jīng)驗與社會服務(wù)意識，貫徹實施我校的愛心教育方針。
活動時間：5.25大學(xué)生心理健康日附近
活動地點：未定
一、參賽選手
以系為單位，自主組建表演團隊（含一名指導(dǎo)教師、一名學(xué)生導(dǎo)演），每系選送一部校園心理劇參賽。
二、大賽時間
決賽時間：20__年5月21日晚20:00
三、大賽地點
二教演講廳
四、比賽流程
本屆心理劇大賽賽制分半決賽和決賽兩個階段進行，半決賽需各系在4月22日之前以錄制視頻（MPG格式）的方式上交參賽作品，通過評選，將以“9進6”的淘汰方式選出6支參賽隊伍參加決賽，決賽將在5月21日以現(xiàn)場舞臺表演的形式在二教演講廳進行。
五、大賽要求
1、本屆大賽的心理劇劇本以我校第__屆“11.25”心理劇劇本征集活動中評選出的9個獲獎作品為主，各系可根據(jù)舞臺表演的需要進行二度創(chuàng)作。
2、心理劇作品要求健康、積極向上，內(nèi)容要貼近學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際，能夠圍繞一個主題，注重心理矛盾沖突的展現(xiàn)與協(xié)調(diào)。
3、心理劇以事件的處理過程為主線，可結(jié)合表演藝術(shù)（造型、獨白、啞劇、舞蹈、唱歌）等形式進行表現(xiàn)。
4、每個參賽作品表演時間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。
5、表演所需服裝、道具、音樂等由各參賽單位自行準備。
6、評分標準：主題內(nèi)容40%，表演效果50%，學(xué)生精神面貌10%。
六、獎項設(shè)置
本屆心理劇大賽獎項設(shè)置一等獎1項；二等獎2項；三等獎3項；優(yōu)秀獎3項；同時擬評選出優(yōu)秀指導(dǎo)教師2名，最佳表演獎男女各1名，最佳導(dǎo)演獎2名。
為了貫徹落實省教育廳蘇教學(xué)函﹝20__﹞2號精神，切實加強心理健康教育，引導(dǎo)廣大同學(xué)積極學(xué)習(xí)身心健康知識，掌握一定的心理調(diào)適技巧，營造健康和諧的校園氛圍，大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院20__年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下：
一、活動主題：
生命之美，你我共繪
二、活動時間：
__月--6月
三、活動宗旨：
和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。
四、整體安排:
1．宣傳發(fā)動階段（月-4月）
2．活動開展階段（4月-月）
3．評選表彰階段（6月）
五、活動內(nèi)容：
1．開展20__-20__學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作
2．“2我愛我”系列活動
（1）“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱
（2）“從心開始，悅納自己”成長故事分享會
（3）“心靈相約”心理讀書會
（4）“遇上你是我的`緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
（5）“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面
3．“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動
（1）“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動
（2）星星家園“微心愿，成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣
（3）“全國助殘日”大型公益活動
4．“活力春日心理拓展嘉年華”活動
5．團體輔導(dǎo)心理主題班會大賽
6．心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)
7．“放飛心靈翅膀”心理漫畫展
8．開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動
9．第二十期《心晴》雜志出版
10．“心影空間”心理電影展播活動
11．“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征活動
六、活動對象：
徐海學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說明：
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確保活動的普及性、針對性和實效性。
2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。
一、背景
5月25日是全國心理健康日，“5·25”的諧音為“我愛我”，這是為了提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身的心理素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。為了增強同學(xué)們的`心理健康意識，促進同學(xué)們健康成才，定遠中學(xué)學(xué)生心理健康中心特制定本次系列活動方案，希望能借此幫助全校學(xué)生提高心理保健意識，擁有陽光心態(tài)，為成長保駕護航。
二、主題
陽光心態(tài)健康成才
三、活動對象
全體在校學(xué)生
四、時間安排
20__年5月15日-31日
五、活動具體設(shè)計
(一)書簽寄語
1.活動時間：20__年5月17日-5月23日
2.活動對象：全體在校學(xué)生
3.活動內(nèi)容：學(xué)生自制書簽
4.作品要求：
(1)書簽長不得超過15厘米，寬不得超過10厘米;
(2)書簽材料不限，可以是各式卡片、樹葉、三合板等;
(3)書簽內(nèi)容可以是自己的座右銘或是自己喜歡的勵志語錄，背面注明自己的年級、班級、姓名;
(4)5月23日前交至心理中心姚文娟老師處;
(5)5月25日書簽將掛于樹上，故書簽需要留供系掛小孔。
5.作品評獎及展出：
(1)書簽收集完成，將會掛于學(xué)校實驗樓前，供同學(xué)們參觀，同時會分發(fā)評獎投票，在票上填上作品的年級、班級、姓名，每人一次投票機會，不得代投票;
(2)投票結(jié)果評出一、二、三等獎，有相應(yīng)獎勵;
(3)本活動所有書簽將用于本次其他活動為獎品，進行發(fā)放。
(二)黑板報寄語
1.活動時間：20__年5月17日-5月31日
2.活動對象：高二學(xué)生
3.活動內(nèi)容：由各班負責(zé)同學(xué)組織出一期心理健康主題黑板報。主題以生涯規(guī)劃為主，各年級根據(jù)各自特點進行設(shè)計。
(三)手抄報寄語
1.活動時間：20__年5月17日-5月31日
2.活動對象：高一學(xué)生
3.活動內(nèi)容：以班級為單位，制作手抄報。
4.作品要求：
(1)參賽作品標題可自擬，必須符合“陽光心態(tài)健康成才”主題;
(2)參賽作品內(nèi)容需健康、積極;自己需公證、清晰;版面整潔美觀，圖文并茂;
(3)參賽作品紙張規(guī)格統(tǒng)一用A4紙，可用彩色卡紙編輯;
(4)參賽作品需注明年級、班級、姓名，每班至少提交一份，多交不限。
5.作品評獎及展出：
(1)作品于20__年5月31日前交于各年級負責(zé)學(xué)生，統(tǒng)一交至綜合樓五樓辦公室孫文靜老師處;
(2)由美術(shù)老師和心理老師選評;
(3)評選出一、二、三等獎，有相應(yīng)獎勵;
(4)入選作品將不定期于心晴報上展出。
(四)宣傳寄語
1.活動時間：20__年5月15日-5月31日
2.活動內(nèi)容：
(1)每天由心理健康中心提供一段心理健康小文，在固定時間由廣播站進行播出;
(2)由心理健康中心提供一些心理健康名人名言，在電子屏上進行滾動播放進行宣傳;
(3)制作展板，展出生涯規(guī)劃主題相關(guān)展板，進行宣傳。
(五)勵志視頻
1.活動時間：20__年5月23日上午9:00
2.活動場地：會議室三
3.活動內(nèi)容：觀看勵志電影《老師，你好》，觀看后進行分享、收集觀后感。(結(jié)束后至操場拍照)
(六)心理健康拓展活動
1.活動時間：20__年5月25日
2.活動對象：高一年級學(xué)生
3.活動場地：東廣場及會議室三
4.活動內(nèi)容：
(1)由固定同學(xué)穿著玩偶服在大門口進行迎接學(xué)生，給路過的同學(xué)一個幸福的擁抱，并鼓勵同行的人進行一個擁抱;
(2)在東廣場設(shè)置心愿桌，提供便簽紙，請參加的同學(xué)曬曬自己的微心愿;
(3)報名參加職規(guī)賽觀摩的同學(xué)前往會議室三參加活動，活動流程：第一環(huán)節(jié)：ppt展示及解說。參加安徽省第五屆中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃賽的4名選手每人進行8分鐘左右的生涯規(guī)劃解說;第二環(huán)節(jié)：4名嘉賓分享職業(yè)生涯規(guī)劃賽參賽感受;第三環(huán)節(jié)：現(xiàn)場互動交流。
為進一步加強我校大學(xué)生心理健康教育工作，結(jié)合《__區(qū)教育廳關(guān)于開展20__年全區(qū)高校大學(xué)生“5·25”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20__]x號）的要求，決定開展我校大學(xué)生“5·25”心理健康教育活動月活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動主題
珍愛生命，放飛夢想。
二、活動宗旨
通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導(dǎo)我校學(xué)生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現(xiàn)生命之價值，培養(yǎng)學(xué)生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學(xué)生以積極的心態(tài)克服困難、戰(zhàn)勝挫折，收獲生命成長的幸福。
三、活動時間
20__年4月中旬--5月下旬。
四、活動對象
全校在讀本?？粕?。
五、活動內(nèi)容
圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學(xué)生開展心情征文活動、團體心理輔導(dǎo)活動、校園心理情景劇展演活動。
六、材料報送要求
1、征文活動
各學(xué)院分別至少報送5篇心情征文作品，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎2名、二等獎3名、三等獎5名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送2篇作品代表學(xué)校參加20__年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心情征文”評選。
2、團體心理輔導(dǎo)活動
各學(xué)院分別至少報送10張圖文并茂的活動照片，每張照片附200字以內(nèi)文字進行相關(guān)描述，學(xué)校將組織專家評審出校內(nèi)一等獎10名、二等獎15名、三等獎20名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并從中選送10張圖文并茂的活動照片代表學(xué)校參加20__年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“陽光風(fēng)采照”評選。
3、心理情景劇
各學(xué)院至少報送1個情景劇作品，校大學(xué)生心理健康協(xié)會、大學(xué)生藝術(shù)團等相關(guān)學(xué)生社團也可各報送1個作品，并于5月18日前上交劇本材料至學(xué)工處__老師處，學(xué)校將在5月25日前組織專家對所有作品進行現(xiàn)場評選，評審出校內(nèi)一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，優(yōu)秀獎若干名，優(yōu)秀指導(dǎo)老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學(xué)校參加20__年全區(qū)高校大學(xué)生5·25心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。
4、征文及照片提交時間
請各學(xué)院于20__年5月31日前將相關(guān)征文作品和活動照片材料匯總后發(fā)關(guān)至郵箱：?；蚩截惖絖_樓學(xué)工處__老師處。
新學(xué)期伊始，為提高學(xué)生心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康、開發(fā)學(xué)生的心理潛能，最大限度地發(fā)揮各種心育陣地，扎實地開展好本學(xué)期的學(xué)校心理健康教育工作，制定本學(xué)期工作計劃如下：
一、繼續(xù)深入開好心理健康教育課程，提高課堂心理教育效果。
本學(xué)期繼續(xù)由班主任作教班級心理健康課。輔導(dǎo)課活動主題的選擇要扎根學(xué)生的學(xué)習(xí)生活實際，主要來源于班主任、任課教師和學(xué)生反映的焦點問題。因為人員相對集中，便于教師間互通有無，搞好集體備課。星期二為心理健康教研時間，主要任務(wù)就是商討、選擇緊貼學(xué)生心理實際的主題，確定相對科學(xué)的活動方案，確保每節(jié)課的教育質(zhì)量。
二、在學(xué)生和教師中發(fā)動心理健康志愿者，共同關(guān)注學(xué)生心理健康問題。
吸收實驗中學(xué)班級心理健康聯(lián)絡(luò)員的經(jīng)驗做法，本學(xué)期我們也打算在教師和學(xué)生中招募一批心理健康志愿者，擴大學(xué)校中關(guān)注心理健康的人群，便隨時把握學(xué)生及教師的心理健康動向，對師生中存在的心理健康問題或不良傾向進行及時了解，及時疏導(dǎo)，及時解決。志愿者的主要職責(zé)是發(fā)現(xiàn)身邊的心理健康問題和有心理健康問題傾向的學(xué)生，并與政教處取得聯(lián)系，及時解除學(xué)生的心理健康隱患。
三、充分發(fā)揮心理咨詢的作用，做好學(xué)生的個別心理咨詢工作。
由于條件所限，我校還只能采用心理熱線和心理信箱的方式。為此要做到以下幾點：
1、發(fā)揮輿論導(dǎo)向的作用，讓學(xué)生認識到教師對學(xué)生的真情關(guān)懷。
2、擴大咨詢范圍，將問題具體化，一般化。讓學(xué)生感到心理熱線是幫助同學(xué)解決問題的地方，而是單純看心理疾病的地方，減輕學(xué)生的心理負擔(dān)。
3、充分發(fā)揮心理健康志愿者的作用，將有問題或困難的伙伴引領(lǐng)到咨詢室，提高熱線和信箱的使用率。
4、熱線和信箱隨時向?qū)W生敞開。
5、班主任教師要做好輔導(dǎo)記錄，并根據(jù)學(xué)生的具體情況做好與家長、老師、同學(xué)等的溝通，使之最大限度地發(fā)揮其功效。
6、發(fā)揮“心靈之約”信箱的作用，隨時解決學(xué)生生活中的困惑和問題。
四、加強隊伍建設(shè)，提高教師的心育意識。
1、利用周五的學(xué)習(xí)培訓(xùn)時間，定期進行心理健康教育校本培訓(xùn)。每月至少一次。
2、鼓勵教師參加各級組織的相關(guān)培訓(xùn)。大力支持領(lǐng)導(dǎo)干部及教師參加各級各類、各種形式的心理健康培訓(xùn)，并做好學(xué)習(xí)的傳幫帶作用。3、支持骨干教師參加區(qū)組織的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)班，不斷提高骨干教師的專業(yè)素質(zhì)和輔導(dǎo)水平，并充分發(fā)揮其在學(xué)校心理健康教育中的帶動作用，全面提高學(xué)校教師的心理健康教育水平。
五、進一步完善學(xué)生心理檔案，提高心理健康教育的目標性。
在原有基礎(chǔ)上，進一步關(guān)注外籍生的心理健康狀況，重點關(guān)懷那些特別需要關(guān)懷的少數(shù)學(xué)生的健康成長。檔案由班主任老師負責(zé)填寫，定期更新。如發(fā)現(xiàn)嚴重問題及時與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系。
六、針對學(xué)生家長進行家庭心理健康輔導(dǎo)
心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養(yǎng)，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。家長學(xué)校、家長會等途徑宣傳有關(guān)心理健康知識，促進親子對話，加深家長對孩子心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進與子女的情感交流，促進家庭內(nèi)部良好氛圍的形成。
七、營造良好的校園心理氛圍，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。
學(xué)校心理健康教育需要良好的環(huán)境熏染。
第一、通過校廣播、宣傳欄、黑板報等做好心理健康教育的宣傳工作，傳播心理健康知識，加深學(xué)生對心理健康的了解。
第二、通過教師健康向上的心理品質(zhì)營造良好的群體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。
八、積極籌劃校園網(wǎng)網(wǎng)上心理咨詢，努力開辟新的教育途徑。
網(wǎng)上心理教育咨詢是一個很好的方式，但目前還是一個缺項，本學(xué)期要加大管理力度，把心理健康網(wǎng)上活動開展起來，帶動教師的全員參與。
九、力爭盡快成了心理咨詢室，配備專職心理教師，加快我校心理健康教育的質(zhì)量。
心理健康教育工作是多方努力的共同結(jié)果，我們將在工作中不斷探索，力爭做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，普遍性和個別性相結(jié)合，家庭和學(xué)校相結(jié)合，共同塑造學(xué)生健康的人格和健全的心理品質(zhì)。
大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實際，決定以“生命之美，你我共繪”為主題開展我院2018年春季心理健康教育系列活動，現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下：
一、活動主題：生命之美，你我共繪
二、活動時間：3月——6月
三、活動宗旨：
和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。
四、整體安排：
1、宣傳發(fā)動階段(3月-4月)
2、活動開展階段(4月-5月)
3、評選表彰階段(6月)
五、活動內(nèi)容：
1、開展2017-2020學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進個人評選表彰工作
2、“5.25我愛我”系列活動
(1)“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱
(2)“從心開始，悅納自己”成長故事分享會
(3)“心靈相約”心理讀書會
(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
(5)“朋輩輔導(dǎo)員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面
3、“傳遞溫暖，你我共愛”系列公益活動
(1)“關(guān)注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動
(2)星星家園“微心愿，成大愛”關(guān)愛自閉癥兒童愛心義賣
(3)“全國助殘日”大型公益活動
4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動
5、團體輔導(dǎo)心理主題班會大賽
6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)
7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展
8、開展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺賬評比活動
9、第二十期《心晴》雜志出版
10、“心影空間”心理電影展播活動
11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動
六、活動對象：
--學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說明：
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實效性。
2、各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布，請各系組織、鼓勵學(xué)生積極參加。同時中心鼓勵各系積極開展具有本系特色的心理健康教育活動。
一、活動目的
為認真落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20__年修訂）》，進一步提升我校心理健康教育工作，努力構(gòu)建進取心理環(huán)境、營造和諧學(xué)校，經(jīng)過把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上學(xué)校舞臺，自我講故事、自我表演、自我觀看、自我體悟，從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。增進學(xué)生間的互動和交流，增進學(xué)生間的感情和友誼，使學(xué)生正確的認識自我和成長自我。學(xué)校決定開展心理健康教育宣傳月活動。
二、活動主題
體驗、感悟、成長
三、活動時間
20__年3月7日—4月10日
四、心理健康活動月領(lǐng)導(dǎo)小組名單：
顧問：
組長：
組員：
五、活動資料和時間安排
第一階段：宣傳發(fā)動（3月7日-3月13日）
制訂“活動月”實施方案，并確定實施項目。
第二階段：組織實施（3月14日-4月1日）
1、發(fā)動宣傳。3月18日舉行以”體驗、感悟、成長”主題集會。
2、普及知識。各班出好一期心理專題黑板報。電子顯示屏滾動播出。
3、各班人人參與。
一-三年級活動:我所喜愛的心理故事
四-八年級活動;學(xué)校心理劇
4月1日，一-三年級講故事決賽；四-八年級學(xué)校心理劇初賽。
4月8日，四-八年級學(xué)校心理劇決賽。
4、三年級：講座（身體紅綠燈）。
第三階段：總結(jié)工作（4月6日-4月10日）
1、對黑板報和活動成果進行評比，表彰。
2、總結(jié)心理健康教育活動月工作。
六、活動要求
各年級組各班要充分認識這次活動月的意義，組織學(xué)生全員參與，促進活動月的實施，抓好各方面工作的落實，使更多學(xué)生經(jīng)過參與活動得到成長。
__學(xué)校
20__-3
活動目標：
1、認知目標：通過活動初步認識和正確區(qū)分現(xiàn)實中的自我與理想中的自我;
2、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生初步形成接受和悅納自己的適當態(tài)度;
3、行為目標：通過參與活動，幫助學(xué)生了解個體之間的差異性，認識自己的長處和短處，學(xué)會接納自己。
活動形式：活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演
活動對象：七年級年級學(xué)生
活動準備：課題黑板、選票、自測卡、一份小禮物。
活動過程：
一、暖心活動
游戲：《認識紅與黑》
目的：助學(xué)生進入活動主題
操作：兩位學(xué)生上臺，閉上眼睛，教師分別在學(xué)生的鼻子上涂上紅點和黑點，讓他們猜顏色。面向同學(xué)后讓同學(xué)檢查是否正確，最后讓兩位同學(xué)照鏡子確認。
二、心靈碰撞：
1、導(dǎo)語：誰沒有對未來生活的美好憧憬，誰不為自己編制夢幻般的遠大理想?“我要成為科學(xué)家”、“我想成為一名宇航員”、“我想當大明星”……這一個個關(guān)于自我未來的設(shè)想令我們激動和興奮不已。然而，當我們面對西安市，面對自己的實際條件，會發(fā)現(xiàn)達到理想目標的距離似乎是遙不可及的。對此，我們會時而躊躇彷徨，時而痛苦不安。
2、講述：介紹“信息卡片”中的內(nèi)容或安排學(xué)生扮演角色進行表演。(建議卡片文字配音)
3、教師引導(dǎo)：
①揭示出初中生所面臨的現(xiàn)實自我與理想自我之間的矛盾或沖突。
②指出適度的自我意識矛盾或沖突是個人身心發(fā)展的必然結(jié)果，它對于個人的進一步發(fā)展是一種重要的內(nèi)驅(qū)力。
③尺有所短，寸有所長。正確的理想自我是揚長避短或取長補短，起結(jié)果必定有利于個人的順利發(fā)展;而錯誤的理想自我則是舍近求遠或棄長取短，起記過只能是痛苦和失敗。
三、請你參加：
1、活動一：照鏡子(心鏡)
目的：強化自我認識，簡單反思對自己的了解(背景音樂：《少女的祈禱》)
指導(dǎo)語：人對自我的認識，其實就是不斷地自我反省。這樣一來不僅可以幫助我們不斷的增進自我了解，而且還能幫助我們知道在哪些方面可以更好的完善自己，對自己的發(fā)展大有好處?，F(xiàn)在我們做一個活動：照鏡子。
這個鏡子不是懸在你們的面前，而是藏在你們的心里，叫心鏡。
操作：①請大家閉上眼睛，想象頭腦中有一面鏡子(心鏡)，你一面照鏡子，一面在音樂聲中冥想：你看到鏡子中的你了嗎?鏡子中的你是什么樣的?鏡子中的你是什么表情?漂亮嗎?快樂嗎?獨立嗎?人際關(guān)系怎樣?有哪些優(yōu)點或優(yōu)勢?還有哪些不足或限制?里面的人需要什么——
②討論與交流：將你看到的心鏡中的“你”和大家一塊分享;說一說你對鏡子中的你的總體評價是什么?
2、活動二：請在我背上留言
目的：多角度的了解自我，獲得客觀真實的自我認識。(背景歌曲《愛的羅曼史》。
指導(dǎo)語：剛才我們是自己對自己照鏡子，得到的是自畫像。但大家發(fā)現(xiàn)沒有，在鏡中我們只能看到我們的正面，模模糊糊地看到我們的側(cè)面，看不清楚我們的。背面。也就是說，我們身上存在一些優(yōu)點或不足，我們自己是不知道的，需要借助別人的眼光來發(fā)現(xiàn)。以人為鏡子，可以知得失。別人對我們的評價，叫“他畫像”。只有把這兩方面信息匯總、整合起來，才能得到一個相對客觀、真實的我。同學(xué)們想不想知道別人眼中的你是什么樣呢?下面我們的活動是：請在我背上留言。
操作：
①每一人一張，在紙的最上面寫下自己的姓名，互相幫助用大頭針把紙固定到自己的后背上，然后在同學(xué)的后背上寫留言，可以在教師內(nèi)走動。留言過程中，同學(xué)們不能說話，要用非語言形式進行交流，留言內(nèi)容是你對這個人的認識，包括優(yōu)點、缺點以及建議(寫出個人風(fēng)格)，開可以寫上自己最想對他說的一句話，不用記名，知道活動結(jié)束后才可以把紙揭下來。大家都希望能得到真實中肯的評價和建議，那我們來個“合約”：本著真誠、客觀、負責(zé)的態(tài)度對待這個活動，好嗎?(一段時間以后，請大家坐下，取下背上的白紙)
②討論與交流：教師：看別人給自己寫了什么。思考：你對自己的評價和別人眼中的你是否一致?哪些方面比較相同，哪些方面有很大差異?為什么會出現(xiàn)不一致?它是你認知的“盲點”嗎?(確實是你自己過去沒有察覺的一些內(nèi)容)這些“盲點”內(nèi)容你自己認可嗎?(有些可能是同學(xué)誤解了你，有些可能無法確定。如果你無法確定，請再用一周的時間嘗試進一步求證。)通過這次自我探索之旅，并通過我們師生間的雙向互動交流，相信大家對自己有了更好的認識和了解。參加這次活動，你有什么感想和收獲?(請幾位特別有感觸的同學(xué)同全班一塊分享他的想法。)
四、體驗領(lǐng)悟：
1、活動一：我是誰?
目的：幫助教師了解學(xué)生個體認識自己的一般情況和達到的實際水平。
操作：5分鐘寫出浮現(xiàn)在腦海中的一一答案。
教師點評參考：
①能寫出9～10個答案，屬于正常范圍;如少于7個，則可能是過分壓抑自己。對這類學(xué)生要注意多鼓勵，并給予更多的表現(xiàn)機會。
②主客觀評價都有，屬于平衡型;如明顯偏向于主觀或客觀，則為不平衡型。對后者要知道其對自我進行客觀分析和認識。
③答案內(nèi)容涉及未來，說明有理想和抱負;反之，說明尚無明確的理想和抱負。對后者要注意引導(dǎo)，幫助提高其“抱負水平”。
2、活動二：根據(jù)四幅圖畫進行角色表演。
目的：通過觀看表演和同學(xué)討論知道采用什么樣的態(tài)度接納自己。
操作：讓學(xué)生分組進行活動。
①每位同學(xué)各模仿一幅畫中的人物表演，可隨意發(fā)揮。
②大家共同討論，說明應(yīng)采取什么樣的適當態(tài)度來接納自己。
圖解參考：A：自我封閉;B：怨天尤人;C：盲目自大;D：狹隘自卑。
歸納小結(jié)：
接受自己和悅納自己的適當態(tài)度是：擴展自己的生活范圍，多接觸一些不同的人或事物，多積累一些新的經(jīng)驗;學(xué)會誠實、坦然地檢討集資的得失，應(yīng)避免對挫折做概括化的反映;確立符合自身情況的“抱負水平”，應(yīng)使其體現(xiàn)在個人的特長上;學(xué)會比較客觀地或準確地與別人進行比較，要適當考慮個人生活背景的差異，以及個人身心發(fā)展的差異。
五、收獲園：活動總結(jié)
同學(xué)們，對自己進行全面客觀的認識，正如“冰凍三尺，非一日之寒”，需要我們平時不斷的努力。如果我們平時能有意識地對自我進行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的圈點而否定自己。充分地利用自己的有時，有意識地彌補自己的不足，我們就能更好的發(fā)展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，進一步“認識自己，接納自己”為自己的騰飛奠定良好的基礎(chǔ)。