有喜有憂，有爽有煩，有樂有困，有衰有苦，既要不懂，又要堅持，這就是軍訓(xùn)的好處！那么軍訓(xùn)結(jié)束后，你有什么體會呢？以下是小編整理的拓展軍訓(xùn)訓(xùn)練心得體會總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考!
就如同一本記錄我們成長足跡的特別詞典，豐富多彩。
關(guān)鍵詞一，苦并快樂著
我曾把軍訓(xùn)當(dāng)做“苦”的代名詞。經(jīng)歷了這次軍訓(xùn)，我才體會到：軍訓(xùn)不僅是一個“苦”能描述的。那要求嚴(yán)格卻和藹可親的教官；那經(jīng)過艱苦訓(xùn)練而得到的進(jìn)步；那回蕩在校園內(nèi)的洪亮歌聲……這不都是快樂的痕跡嗎？
關(guān)鍵詞二，軍歌
我們的軍訓(xùn)從不死氣沉沉，因為那洪亮而節(jié)奏明快的軍歌，不時的響徹在156中的校園里。學(xué)唱軍歌成為了軍訓(xùn)中最愉快的時光。教官鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出他們對當(dāng)軍人的自豪，這情懷感染著每一位同學(xué)，大家都盡力唱出最洪亮的歌聲?！皥F結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這嘹亮的歌聲一直激勵著我們圓滿的完成軍訓(xùn)。
關(guān)鍵詞三，教官
曾經(jīng)我覺得軍訓(xùn)是辛苦的，教官是嚴(yán)厲的，但是經(jīng)過這一次的軍訓(xùn)，我又覺得軍訓(xùn)是苦并快樂的，教官是嚴(yán)厲并和藹可親的。訓(xùn)練時他對我們要求嚴(yán)格，可我們卻走不齊也跑不齊。經(jīng)過一次次的訓(xùn)練，我們走得越來越齊了，教官的嗓子卻越來越啞了。休息時，他和我們一起唱歌嬉戲，完全沒有訓(xùn)練時的刻板與嚴(yán)厲，反倒是一個和藹可親的穿著軍裝的大朋友。
短短的五天軍訓(xùn)很快就結(jié)束了。如今，我忘不了那回蕩在校園里的軍歌；如今，我忘不了我們從剛開始凌亂的口號聲到后來整齊響亮的口號聲；如今，我忘不了那從亂七八糟的步伐到整齊劃一的步伐的辛苦訓(xùn)練；如今，我忘不了和藹可親又嚴(yán)厲的教官，如今，我忘不了那灑過辛勤汗水的操場；如今，我忘不了……可是這一切終究還是成了回憶，然而這些回憶就像是一杯苦咖啡，抿上一口，先是濃濃的苦味，滑入嗓子，回味的卻是咖啡獨有的香醇。
也許這短暫的五天是微不足道的，然而，給我們留下的印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會了團結(jié)、堅強、自立、自強，讓我們走出家人精心編織的暖巢，滿懷信心，勇敢的出來向風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
唉，軍訓(xùn)實在太苦了！
別看每天訓(xùn)練的動作很簡單，可每一樣都必須標(biāo)準(zhǔn)。齊步走要邁75厘米，差一厘米都不行；立正要雙手緊貼褲腿，挺胸抬頭向前看，有一人佝僂，全體受罰加訓(xùn)五分鐘；全班同學(xué)動作要一致，不能出現(xiàn)一點差錯，有一個同學(xué)走步邁錯腳立即被叫停，全體重走！訓(xùn)練中，教官眉毛皺得可以夾死蒼蠅。我們小心翼翼地表現(xiàn)，可還是會招來教官的吼聲：“太差了！你們這是……”甚至我們隊伍中有人被嚇哭了，接著他還收獲了教官“哭什么哭……”的“溫言細(xì)語”。每天這樣訓(xùn)練六小時，一回到家，我直接趴在了床上。全班同學(xué)無不唉聲嘆氣，叫苦連天。這樣的日子，可叫我們怎么過……
軍訓(xùn)第二天，我們正在訓(xùn)練，天公不做美，下起了蒙蒙細(xì)雨。一開始全操場的同學(xué)未曾理會，可是雨越下越大，我們的衣服都被淋濕了。廣播通知大家馬上回班，別班同學(xué)聽到后，撒腿飛奔離去。只有我們班紋絲未動，直到教官發(fā)出指令，我們才列隊返回教室。教官終于向我們投以贊許的目光，老師對我們的表現(xiàn)贊不絕口，夸的大家心里美滋滋的，原來，軍訓(xùn)也不錯呀！
后來，在軍訓(xùn)中，又發(fā)生了許多有趣感人的事情，就象教官剛喊了一聲“全體都有－－”我的同桌就接了一聲“向后轉(zhuǎn)”，逗得大家哈哈大笑；宋潤澤同學(xué)發(fā)燒，但為了班級的整體榮譽堅持參加會操；為了整體服裝一致，我將我的白色外套借給了班里別的同學(xué)……
軍訓(xùn)，讓我們這些溫室的花朵經(jīng)歷了風(fēng)吹雨打，堅韌了我們的身心，鍛煉了我們的身體，磨煉了我們的意志，增強了我們的集體榮譽感，我為我是大慶一中初一十二班的一員感到分外驕傲、自豪！
軍訓(xùn)生活有意思嗎?我很害怕軍訓(xùn)，可是上完六年級就要軍訓(xùn)了，很擔(dān)心呢?可以告訴我軍訓(xùn)苦嗎?
要說這樂，那就不得不提我們的段大教官，用一句話形容他吧——不當(dāng)笑星太可惜了!他身上簡直充滿了幽默細(xì)胞，當(dāng)你做錯動作時，他要麼將這種錯誤動作放大，夸張的肢體動作通常引起全班的哄堂大笑，再別人的笑聲中你定會羞愧萬分，無地自容;要麼，換換格調(diào)，玩一招“以靜制動”，身體正直，嘴角上揚，似笑非笑，雙眼直勾勾的盯著你看，一下就好長時間，搞的你只不好意思看他;要麼，一只手先是重重的拍在你肩上，好像電影中兄弟之間被感激的場面，然后擺出一副復(fù)雜的表情，用一種似乎懇求的語氣說：“大哥，你這一動，會操時五分可就沒了?！?/p>
軍訓(xùn)就像一顆怪味豆，酸甜苦辣感五味俱全。軍訓(xùn)的前三天，我們進(jìn)行了部隊中很基本的隊列訓(xùn)練，聽起來也不是那么難，但事實上卻不是在我們能力范圍內(nèi)，但經(jīng)過教官的精神指導(dǎo)下，我們卻做到了，雖然氣質(zhì)上不像軍人，精神卻可佳，因為我們沒有放棄，盡管是左右、左右的，但是我們也的一致。這體現(xiàn)了一個整體的團隊精神。尤其是齊步走和正步走最能體現(xiàn)團隊的重要性。殘酷的軍訓(xùn)不僅磨練了我們的意志，也提高了我們的國防意識，當(dāng)一名軍人不容易，當(dāng)一名優(yōu)秀的軍人更難。正是有這樣的人保護(hù)我們這個可愛的國家，我們的國家才有現(xiàn)在的繁榮昌盛。每一件事情的開始都注重一個結(jié)果啊!
時間如白駒過隙，帶著悠悠的笑聲去，告別了初中時的我行我素，高中生活已經(jīng)開始星期了，但是現(xiàn)在回想起幾天前的那段艱苦的軍訓(xùn)，飽含了苦，也充滿了樂趣。就像是一杯剛沖好的咖啡，苦澀，但細(xì)細(xì)品味，總會讓人唇齒留香。
也許軍訓(xùn)對于一向被家人視為掌上明珠的來說會有些困難，但當(dāng)你看見教官把軍人的氣質(zhì)內(nèi)斂在每一個動作當(dāng)中時，無人不油然而生敬佩之心，相信是那種嚴(yán)謹(jǐn)而又不乏風(fēng)度的氣質(zhì)一直在感染著我們，雖然有少數(shù)同學(xué)由于經(jīng)不住太陽的炙烤而身體不適，但他們?nèi)匀灰Ьo牙關(guān)，寧可再累，也不愿給班級拉后腿。汗水浸濕了頭發(fā)和臉頰，但是為了站穩(wěn)軍姿，同學(xué)們連汗水也顧不過來擦，任憑它在臉頰上放縱，甚至流進(jìn)眼睛里，但只有經(jīng)過磨練方知苦中之樂，當(dāng)我們班級的隊伍走得日漸整齊時，當(dāng)老師和教官臉上掛滿欣慰的微笑時，我真正感受到了百練成鋼后的喜悅；當(dāng)匯演時，我們英姿爽精神抖擻，踏著整齊的步伐，懷揣著激情與夢想，大步向前走，我真的想大喊：“青春，無悔！”
似乎在彈指一揮間，我們都長大了，懂事了，從傲睨自若的虛懷若谷；從獨行起是變的戮力同心；從斤斤計較變的不拘小節(jié)；也從做事半途而廢變的堅定不移，嬌氣被拋到九霄云外，而獨立自主在潛滋暗長；粗心大意成為過去的歷史，而謹(jǐn)小慎微在行為中體現(xiàn)，是軍訓(xùn)讓我們改變了，變的更加優(yōu)秀。
流星劃過天際，雖然是瞬間，但留給世人的思考卻是長遠(yuǎn)；曇花開放固然短暫，但它的美麗將永久地點綴著世間。軍訓(xùn)的時間帶著我們的汗水從指間溜走，但留給我們的記憶將是刻骨銘心的，我們會抬起頭，看見更廣闊的天空，領(lǐng)略到更美麗的風(fēng)景，我想這大概就是軍訓(xùn)的價值所在吧！
人生還有更遠(yuǎn)的路等待著我們?nèi)プ?，軍?xùn)只是我們生命樂曲中一個小小的音符，今后的樂章要由我們自己去譜寫。切記，最難譜的樂符恰恰就是最動聽的音色！
就象此時此刻，當(dāng)我們把軍訓(xùn)這杯苦澀的咖啡咽完之后，你會發(fā)現(xiàn)，有一股沁人心脾的香醇，仍然在口中曼延，在心中徘徊……
我們站立，跨步，蹲下，幾乎把昨天教過的動作都練了一遍，才開始教新動作——齊步走。剛開始我以為齊步走就是像初中軍訓(xùn)一樣鬧著玩玩，但分步動作簡直又累又硬。我們邁開雙腿，將右手伸出，左手向后，背上的肌肉繃緊，努力維持左右手的位置。沒過多久就汗流浹背，大汗淋漓，但動也不敢動，生怕一動就會招致教官的“喊報告”懲罰，而且還會汗如雨下，滴得全身濕透，雙眼如同蒙上一層厚霧，周圍迷迷蒙蒙，加上太陽的毒曬，大腦猶如天花亂墜，差點摔倒。終于到了休息時間，我們盤腿而坐，在陰涼處吹著涼爽和諧的風(fēng)。時不時有幾位教官喊命令喊得嗓子破音，逗得我們哈哈大笑。
中午，我們填飽肚子，唱起了軍歌。軍歌的音調(diào)時而激昂，時而低沉。但大家的聲音卻是低迷，無奈的。教官無奈地也跟著我們一起唱，他唱的激情滿滿，但每一句都不在調(diào)上，卻還是硬著頭皮教導(dǎo)我們。大家似乎也被這種聲音感染了，一次比一次更精神飽滿，甚至沉浸在了歌詞當(dāng)中。這又讓我想起了昨晚的那場電影，心里更加堅定要認(rèn)真訓(xùn)練了。
今天的訓(xùn)練有苦有甜，卻讓我啟發(fā)了一個道理：“我們既要在困難中前進(jìn)，也要在眾人與歡笑之中保持團隊的團結(jié)。更重要的是勿忘國恥，愛戀家國，有一顆赤子丹心”在生活中，我們何嘗不是在踐行這一理念呢？在困難中不奮力會退后，在團體中不團結(jié)會挨打，身處一個地方卻不能接受就會落伍。今天，在玉城，我也要踐行這一理念，好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)道德品質(zhì)，成為一個利己利國的國家棟梁。