軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的良機(jī)。軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。以下是小編整理的軍訓(xùn)素質(zhì)拓展心得體會，歡迎大家借鑒與參考!
一遍又一遍枯燥乏味的動作，一句又一句不得違抗的命令，一套又一套令人生畏的紀(jì)律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們原本種種美好的設(shè)想一一擊碎，取而代之的是眩目的陽光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，這就是軍訓(xùn)對我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀(jì)律的考驗(yàn)。“不經(jīng)一番烈日烤，哪得鋼鐵意志成”，想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士，想想正在拼搏的奧運(yùn)健兒，想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民，我們的這點(diǎn)苦算得了什么？不過，畢竟是打娘胎里頭一回，各種想法體會總是有的，那就讓我們來聽一聽正在“受苦受難”的高一同學(xué)是怎么說的吧：8月15日之前，軍訓(xùn)對我是一種誘惑，向往它的刺激和冒險，盼望著穿上軍服，成為一名英姿颯爽的女兵。有人說：軍訓(xùn)很累很苦，我卻不以為然地認(rèn)為不就是站、走、跑幾個我幼稚園就會的動作嗎？那還不是小菜一碟！
有人說：心態(tài)好的話當(dāng)成一種磨練，也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂觀的一個丫頭，有什么好怕的。
現(xiàn)在，我終于“夢寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲，懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場地上，“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。站，多么簡單的一個動作，我卻累得咬牙切齒，一開始那英俊瀟灑的教官就給我們來了個下馬威，原來一個普普通通的站還有那么大的學(xué)問，站著站著，我就腰酸腿疼，就一下子一屁股坐下去，汗珠不停地滴落，借證我的苦和累。沒想到苦的還在后頭呢，稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動作就將我們徹底打垮了，簡直比代數(shù)里函數(shù)的XYZ還要難纏。陽光不停地考驗(yàn)我們的意志，手酸了，腳僵了，痛了，全身黏乎乎的，簡直就跟十八層地獄沒什么兩樣，讓人有股沖動想一下子跑回家享受空調(diào)的蔭庇，但是我必須堅持，要是倒下了或放棄了，還對得起自己嗎？最恐怖的是烈日底下的30分鐘軍姿了，我們既要忍受肚子向我們示威的煎熬，又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前開始模模糊糊，只能隱隱約約地瞧見些影子，慢慢腦子一片的黑，我看到教師、教室就在前面，我?guī)缀蹙偷瓜铝?，可是腦子里有一個信念：要堅持，就一會兒了。終于，我還是挺過來了。一天完后，什么感覺都有，回想一下，其實(shí)還是值得的，它嚴(yán)肅了我們的紀(jì)律，讓我們明白了苦和累，磨煉了咱們的意志，激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過了，我們還會害怕什么呢？最后，我強(qiáng)烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。許珂：換上軍服，帶上軍帽，看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己，心中歡欣無比。迎著早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)來到學(xué)校，對軍訓(xùn)，有一種莫明的向往。軍訓(xùn)終于開始了！
我的天！
淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮，疲軟的手腳，謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀！
當(dāng)初為什么不把這第十個太陽一并射下？現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上，用它惡毒的熱量，將我們晾成新鮮的木乃伊。頭暈?zāi)垦＃?/p>
迷迷糊糊地做著一個個動作，又隱約聽說要跑步。跑就跑吧，往常并不很多的兩圈的路程，如今卻比孫悟空的十個跟頭還要遠(yuǎn)，雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上，也不知是怎么回事只覺腳下一軟，腦中一片空白……接下來發(fā)生的事我知道卻又不知道，經(jīng)歷過又像沒有經(jīng)歷過，到現(xiàn)在寫本文時，摸著摔傷的手才猛然醒悟：噢，原來我有了有生以來第一次暈倒！
軍訓(xùn)苦不苦？苦！
軍訓(xùn)累不累？累！
不軍訓(xùn)好嗎？好！
如今的我們都是一把把雛劍，只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。
砂石刺痛河蚌，河蚌將它變?yōu)槊髦?，只要我們努力，軍?xùn)的艱苦生活也會大放異彩。蔡嫄：今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對軍訓(xùn)充滿期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時上體育課那樣簡單輕松，可是看似簡簡單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來，來來去去都還是重復(fù)那個動作，雖然覺得有些無聊，但是要做好它卻不是一件易事。事實(shí)上，我已經(jīng)盡了我最大的努力來完成今天的訓(xùn)練了，我想我的同學(xué)也是，但效果還是不怎么樣，我這才知道我們平時是多么的懶散。今天的太陽也比前幾天的更加烈。站在太陽下，不一會兒，汗水就一滴滴地從額頭滲出來，順著我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的，但我相信這6天后，我的身體會棒棒的。
經(jīng)過了今天一天的訓(xùn)練，我已經(jīng)漸漸意識到我必須做一個有紀(jì)律，不怕苦的人，這樣對個人而言，無論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會帶來益處。
經(jīng)過這兩天的軍訓(xùn)，體會最為深刻的就是“軍人的辛苦”。
兩天時光轉(zhuǎn)瞬即逝，從一開始時的無知到后來的艱辛，我深刻感受到了軍人的不易。
第一天，還未懂得什么叫做“軍訓(xùn)”的我們，就踏上了操場。而迎接我們第一天的早訓(xùn)，就讓我們見識到了“軍訓(xùn)”。站了一會兒，我們的雙腿已經(jīng)發(fā)酸。
上午，真正的“軍訓(xùn)”拉開了帷幕。教官教了我們一些基本動作：稍息，立正，四面轉(zhuǎn)法等等。每個動作都教得十分細(xì)致。在軍人眼中，他們?nèi)莶坏冒朦c(diǎn)馬虎。下午，我們還學(xué)了很多，漸漸地，我們了解并融入了軍訓(xùn)中。大家也從剛開始的不認(rèn)識到后來的了解，都成了朋友。晚飯后，五個班為一營，一起學(xué)唱軍歌，唱軍歌時不管會不會跑調(diào)，只要大聲喊出來，要的就是氣勢。就這樣，我們愉快地度過了軍訓(xùn)第一天。
回宿含后，雙腿已經(jīng)麻木了，腳也疼得發(fā)酸。第二天的模式和第一天基本一樣，早訓(xùn)時要跑操，復(fù)習(xí)一遍昨天的內(nèi)容，繼續(xù)開展新的學(xué)習(xí)，第二天感覺比第一天還要累，站軍姿時，一動不動?！岸住钡臅r候，教官對我們說，他曾從吃完晚飯蹲到天黑，一動沒動，站起來時，雙腿已經(jīng)沒有知覺了，第二天還要接著跑步。聽到這時，我內(nèi)心不禁感慨，我們連十分鐘都堅持不了，更何況幾個小時。如今這樣強(qiáng)大的中國，多虧了這樣一群有氣勢，有擔(dān)當(dāng)，不怕苦，不怕累的中國兵！
吃完晚飯，我們繼續(xù)在操場集合唱軍歌。這次和昨天不一樣，我們和高中部的一起拉歌，高中部唱一首，初中部唱一首，場面十分熱鬧。即使是晚上，累了一天，也阻擋不了我們唱歌的熱情，我們的歌聲歡樂且不失氣勢，大家都沉浸在歡樂熱鬧的氛圍之中。
這兩天的軍訓(xùn)，我感受到了大家的熱情，軍人的不易和堅持到底的精神，同時，也更加期待后面的軍訓(xùn)生活！
開學(xué)后，升上大學(xué)，所開始的第一件大事，就是軍訓(xùn)。提到軍訓(xùn)，所想起的就是揮汗如雨還有躲無可躲的太陽。軍訓(xùn)不是苦，而是磨礪，把人重新打磨的更加堅毅，不僅僅是意志上還是身體上。這是重要的一場人生體驗(yàn)。
這已經(jīng)不是我第一次參與軍訓(xùn)了，在上高一那年，也進(jìn)行了為期十五天的軍訓(xùn)，那是在八月，烈日炎炎，第一次總是懵懵懂懂，也不懂什么規(guī)矩，喜歡在隊列里做小動作，齊步正步也勉勉強(qiáng)強(qiáng)，后來被教官做教多了就慢慢懂得守紀(jì)律。
這一次軍訓(xùn)，很多東西已經(jīng)有一個初步的了解了，岳陽十月份的軍訓(xùn)不是那么的炎熱，其實(shí)訓(xùn)練的難度也不是很大，但因?yàn)樵诩依锎袅艘粋€超級長的暑假，在家四肢不勤，癱在家里不知何日何夜，身體也已經(jīng)習(xí)慣了這樣的懶散，所以一開始很不適應(yīng)，但慢慢的就好了，軍訓(xùn)中也有很多快樂。
在新的環(huán)境里，最大的收獲是認(rèn)識了很多新同學(xué)，每個人都有自己的可愛之處，還有會與我們開玩笑但又會嚴(yán)肅的王教官，有學(xué)習(xí)繁忙還會關(guān)心我們的學(xué)姐，各式各樣的人使軍訓(xùn)這個枯燥的日子鮮活了起來。
轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了20號，軍訓(xùn)沒幾天也快結(jié)束了，最近的岳陽多雨，軍訓(xùn)也被耽擱了幾天，人生中最后一次的軍訓(xùn)也快要結(jié)束了，現(xiàn)在想想，軍訓(xùn)中的抱怨已經(jīng)漸漸記不清了，剩下的全是回憶還有不舍，是真的不舍，舍不得這個集體，雖然這個集體會犯錯。
軍訓(xùn)中所強(qiáng)調(diào)的集體榮譽(yù)感，還是所謂的“一人生病全家吃藥”是讓我開始不能理解的，因?yàn)橐粋€人的錯誤，要去整體陪著受罰，我只能想到“一粒老鼠屎，打壞一鍋湯”，憑什么一個人的錯要讓那些沒有做錯的人一起承擔(dān)。后來我也就慢慢想明白了，因?yàn)榧w是一個整體，就像是一個隊列里，如果有人在里面破壞其協(xié)調(diào)性，那整體就不完美了，只能說如果這種錯誤多了，那它則會出現(xiàn)裂痕，裂痕多了自然會四分五裂，所以要強(qiáng)調(diào)整體，讓它更加凝固。
軍訓(xùn)讓我學(xué)會了很多東西，這些東西可能只是你在每天的生活中明白的一些道理與感悟，但日子多了，人也就慢慢成長積累了，軍訓(xùn)只是很小的一個過程，但要感謝生活中的每一個小過程。
七天的軍訓(xùn)，對我而言，一是為了體態(tài)，二是為了心態(tài)。塑形成功，意志力得到鍛煉，這才是軍訓(xùn)給我的最終回饋。
軍訓(xùn)這幾天很累，很辛苦，流過的汗甚至可以把服裝浸濕?？墒沁@一切卻不是白做的，回饋就在勝利的彼端。每天軍訓(xùn)結(jié)束后，看到自己哪怕微小的改變，我都會由衷的欣喜。當(dāng)看到自己的身姿變得挺拔，感到心胸變得開闊，我對待生活的態(tài)度也在不斷改變。
當(dāng)一切都在改變時，我才徹底地明白“讓我們每天遇見不一樣的自己”這句話的含義。積少成多，要相信時間能證明一切。每天少做一點(diǎn)和每天多做一點(diǎn)，結(jié)果是截然相反的，未來的自己要靠今天去磨練、去積累！
在訓(xùn)練期間，我時刻注意自己的團(tuán)體意識和自律意識。自己身處團(tuán)體被罰也不會有怨言，做任何事情都戒驕戒躁。我想要變成別人只一眼就能記住的人，軍訓(xùn)可以幫我實(shí)現(xiàn)。
軍訓(xùn)成功改變了我，不管是從氣質(zhì)、形體還是從心態(tài)來講，我覺得自己都比原來好了太多。告別小學(xué)生活，踏入初中的大門，對我來說一切都是陌生的。但經(jīng)過這幾天的軍訓(xùn)，我結(jié)識了活潑的舍友，認(rèn)識了班級里的同學(xué)，出乎意料地很快融入了這個新集體。
我很慶幸自己參加了這場軍訓(xùn)，感謝那個既嚴(yán)厲又可愛的教官，更感謝雙語大家庭舉行了這場軍訓(xùn)。它讓我對接下來的初中生活感到信心滿滿。
我的高中生活以軍訓(xùn)為開頭，從八月二十二日到八月二十九日，一共軍訓(xùn)了七天半，我在枯燥的訓(xùn)練中渴望著自由，可當(dāng)這自由來到后，我便又顯得無聊了，在家除了看電視劇，就是看電視節(jié)目，有時會出去散散步，當(dāng)然還會有大部分時間來背背題，想念我的新朋友啊，一進(jìn)新教室便意味著將有更多朋友，我進(jìn)入新教室后第一個結(jié)交的好朋友叫張__——雨中梧桐，這名字詩意啊，張__小朋友真的是太心細(xì)了，呃，當(dāng)我進(jìn)入新宿舍后，她竟然說了句：“要不噴點(diǎn)空氣清新劑吧?！焙诡仯灰娝闷鹉菛|西就噴啊，那味彌漫了一中午頭，真有些嗆啊，對了，這空氣清新劑還是安利的，有錢。她還帶了牙簽，呃，這個我怎么沒想到要帶，恩，總體來說這人不錯，將自己的輔導(dǎo)書借給我，幫我盛稀飯，為受欺負(fù)的好朋友打抱不平，好孩子呀，希望接下去的日子里我們的友誼長久芬芳。
還有，我能陸續(xù)記住宿舍的女生們：__（聲音有些嗲，但聽得挺舒服，話說以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的，很爺們）、楊鑫（不用說了，你應(yīng)該是從幼稚園向日葵小班跑出來的，一：嬌?。欢郝曇艉苋?，有種撒嬌的感覺；三：一皺起來那張臉，呃，太萌了，兩眉成一條直線，嘴微微上翹成一條直線，整個臉就是一個邊邊框框勾勒的幾何圖形）、__（為嘛總帶黑框眼鏡呢，帶紅色的吧，會更好看的，還有你英語中考分?jǐn)?shù)真的是高分啊，崇拜一下，恩，某天晚上聽你唱的英語歌不錯哦，嘿嘿，有空多展示一下嘛）、蔣昭涵（嘿嘿，舍長好man哦，挺帥的，有些中性的感覺，恩，是屬于負(fù)責(zé)任的好舍長呀，因?yàn)榻?jīng)?？吹侥阋蝗颂羝鹜系睾蛼叩氐拇罅?，很辛苦的，唉，我以前也是舍長，我懂得你，有啥活我可以同你一起分擔(dān)，還有，數(shù)學(xué)的中考成績不錯哦，話說我三門主科的中考成績很平均，沒有高分）、__（媽媽帶的鴨翅都同我們分享了，味道不錯哦，麻辣口味我喜歡，嗯，冒昧的請求一下：好吃的盡管拿出來分享?。?、__（雖然教官不把優(yōu)秀營員的獎項給你，但我曉得你背后的堅持和努力，腳腫了還要去跑步，幫忙向同學(xué)的杯子里灌滿水，將自己的領(lǐng)帶借給同學(xué)，這一點(diǎn)一滴都是優(yōu)秀營員精神的流注，所以我要為你鼓掌，優(yōu)秀營員可以不參加隊列表演，不跑步，但咱有那精神啊，這才是最主要的。關(guān)于此人介紹在文章上方有詳細(xì)說明）。
體委是我認(rèn)識的第二個的新朋友，最先認(rèn)識的這兩個朋友分別坐在我的左右兩邊，比較熟，體委長的不是很帥，但我還是非?？春盟?，電子琴十級，還讀解夢的書，這人比較健談，很容易相處，仔細(xì)看我覺得還是蠻帥的，嗓音很好，唱英語歌很好聽，舍長說他唱《半城煙沙》非常好聽，說他能唱出許嵩的調(diào)已經(jīng)很不容易了，我雖然不太熟悉這歌，但確實(shí)很好聽，還有他那認(rèn)真唱歌的樣子，恩，挺迷人的，期待你為我唱的《youaresobeautiful》，加油啊，努力表現(xiàn)自己??！恩，還有你帶隊的樣子挺傻的，喊口號挺慢的，搞笑的是你喊一二一時缺乏節(jié)奏感，大體用鍵盤打出來是這樣（空格代表停頓）：一二一（后面這個“一”還拖得挺長）呵呵，我傾慕你哦！對了，你的名字我特喜歡：于岳。
下面就要說軍訓(xùn)的生活了，教官是軍訓(xùn)的一個核心人物，我們教官姓周，不過他說起自己的名時聽起來像鄒，他，我不好意思的說：他挺好色，長的就比其他排長老成，連營長都比他帥（營長真的很帥啊，發(fā)射丘比特之箭：honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調(diào)到第一列，特別是對楊學(xué)習(xí)（不好意思，插播一下，我們班有三個__，分別是：蓋__、楊__、張__，張__和我是在一個學(xué)校初中畢業(yè)的。）他為她整理軍服時經(jīng)常撫摸她的頭發(fā)，欺負(fù)她為他倒水，讓她當(dāng)眾跳街舞和拉丁，無緣故的讓她圍籃球場跑一圈，等夢瑤跑回來夾帶著頭發(fā)上的汗珠歸隊時，他竟然說：“逗你玩?！卑ィ瑝衄幇?，這就是美麗外帶機(jī)緣巧合的成為他外甥女這兩個因素帶來的麻煩??！我覺得夢瑤同學(xué)很隨和，很獨(dú)立，很聰明。自己去旅游，這一點(diǎn)我至今沒做到；教官讓你展示街舞，你說與教官一塊跳，于是你跳了個sexy的舞蹈動作，這使教官羞紅了臉，聰明的孩子啊。不過讓我過意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁，于是經(jīng)常在拉練途中，我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊狂奔，那個灑脫勁?。〗坦僖灿袃?yōu)點(diǎn)，體貼人這點(diǎn)我不講了，教官訓(xùn)練得確實(shí)不錯，雖然我比較討厭他，但我還是非常聽他的話，畢竟人家為我們扯著已經(jīng)很啞的嗓門大聲地喊口號，在與教官相處的日子里，有太多的歡聲笑語，周教官，謝謝您的嚴(yán)格訓(xùn)練，雖然訓(xùn)練很枯燥，但您還是不時逗我們笑，在我們紀(jì)律松散的時候及時提醒我們，也使我們這個班漸漸有了默契，周教官再見，祝您有更輝煌的成就和更優(yōu)秀的隊員！