在小暑節(jié)氣里，氣溫漸升，多吃些清涼、消暑的食品，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，可滋潤(rùn)口腔，潤(rùn)肺降火。以下是小編整理的2023小暑過(guò)后如何防止中暑中暑后的急救方法，歡迎大家借鑒與參考!
中暑的預(yù)防主要包括遠(yuǎn)離高熱無(wú)風(fēng)環(huán)境、及時(shí)補(bǔ)水，急救措施常見(jiàn)于藥物治療等，需要時(shí)刻注意身體的變化。
1、遠(yuǎn)離高熱無(wú)風(fēng)環(huán)境：中暑可能跟長(zhǎng)時(shí)間生活在高熱無(wú)風(fēng)的環(huán)境中有關(guān)，平時(shí)需要時(shí)刻注意身體的變化情況，一旦出現(xiàn)明顯不適，需要及時(shí)轉(zhuǎn)移到?jīng)鏊L(fēng)的環(huán)境中，以免出現(xiàn)中暑的情況。
2、及時(shí)補(bǔ)水：天氣比較炎熱，容易出現(xiàn)出汗的情況，此時(shí)體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，因此需要及時(shí)補(bǔ)水，從而補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分。
3、藥物治療：如果出現(xiàn)了頭暈惡心、胸悶氣短等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藿香正氣水、十滴水等藥物進(jìn)行治療，能夠起到解表化濕的效果，以免引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
除了上述預(yù)防和急救措施之外，也可以靜脈補(bǔ)液，有利于疾病的恢復(fù)。
小暑，六月節(jié)。公歷每年7月7日或8日視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑，是干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。暑，表示炎熱，意指天氣開(kāi)始炎熱，但還未到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。
小暑開(kāi)始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高。我國(guó)東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開(kāi)始了來(lái)自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中；而長(zhǎng)江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣，進(jìn)入伏旱期。而北太平洋上的熱帶氣旋開(kāi)始活動(dòng)頻繁，登陸我國(guó)南部沿海地區(qū)的熱帶氣旋開(kāi)始增多。
小暑前后，中國(guó)南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)還有冰雹，容易造成災(zāi)害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開(kāi)始進(jìn)入伏旱期。中國(guó)南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點(diǎn)。
小暑開(kāi)始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開(kāi)始了來(lái)自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中；華南、西南、青藏高原也處于來(lái)自印度洋和我國(guó)南海的西南季風(fēng)雨季中；而長(zhǎng)江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份，小暑前后北方冷空氣勢(shì)力仍較強(qiáng)，在長(zhǎng)江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢(shì)均力敵，出現(xiàn)鋒面雷雨。小暑時(shí)節(jié)的雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息，預(yù)兆雨帶還會(huì)在長(zhǎng)江中下游維持一段時(shí)間。
入伏，意指進(jìn)入三伏天。“夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)?！叭笔侵赋醴⒅蟹湍┓?，約在7月中旬到8月中旬這一段時(shí)間。從夏至后第三個(gè)“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋后的第一個(gè)庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時(shí)間。
小暑并不是最熱的時(shí)候，進(jìn)入伏天后，將會(huì)是十分的人炎熱，通常三伏天就在小暑節(jié)氣中開(kāi)始的。每年夏至日開(kāi)始的第三個(gè)庚字日（如庚子日、庚寅日）出現(xiàn)的那天，就是入伏的日子，每年入伏的日期各不相同。