軍訓(xùn)是每個(gè)人難忘的一件事。軍訓(xùn)不僅僅是鍛煉自我的機(jī)會(huì)，更是一個(gè)人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的難得體驗(yàn)。今天小編為大家精心挑選了軍訓(xùn)期間防暑方法，供大家閱讀和參考，希望對(duì)大家有幫助！
1、隨身攜帶足夠的水，最好加少許的鹽軍訓(xùn)天氣熱，身體水份和礦物質(zhì)大量流失是中暑的主要原因，帶裝水的時(shí)候放點(diǎn)鹽可以起到很好的防暑作用。
2、沖冷水浴要得當(dāng)軍訓(xùn)時(shí)，身體在陽(yáng)光下吸收了大量的熱，如果“快速冷卻”，會(huì)使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留于體內(nèi)，引起高熱。還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而使人頭暈?zāi)垦?，重則甚至引起休克。因此呢，最好的辦法是先喝一點(diǎn)水，等汗出完擦干后，再?zèng)_冷也不遲吶!!
3、軍訓(xùn)防中暑要穿透氣易散熱的衣服參加軍訓(xùn)的學(xué)生最好選擇穿棉質(zhì)的衣褲，這種透氣的衣服更有利于散熱，尤其不要穿化纖類不透氣的衣褲，以減少中暑的發(fā)生。為減少太陽(yáng)光熱量的吸收，衣服顏色最好選擇白色，不要選擇黑色衣服。
4、軍訓(xùn)這一天溫度非常高，建議可在每天開(kāi)始軍訓(xùn)前適當(dāng)選擇喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內(nèi)濕潤(rùn)不干燥，以防止軍訓(xùn)時(shí)候中暑。
5、可預(yù)備風(fēng)油精如果在軍訓(xùn)期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時(shí)，可以涂抹風(fēng)油精或者其它活絡(luò)油類藥物，以達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)，提神醒腦的目的，防止中暑。
6、軍訓(xùn)期間要全面補(bǔ)充水及維生素在軍訓(xùn)期間，高中生每天應(yīng)喝兩三瓶礦泉水，在飲用水里可以適當(dāng)添加食鹽。 結(jié)束一天的軍訓(xùn)后，最好適當(dāng)吃些西瓜、桃子、蘋果、黃瓜、生菜等水分充足的果蔬，以補(bǔ)充消耗的水分和維生素。
7、軍訓(xùn)時(shí)要會(huì)預(yù)判是否出現(xiàn)先兆中暑在軍訓(xùn)時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力則需要立即匯報(bào)教官或老師，同時(shí)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息，必要時(shí)服用藿香正氣水和人丹。
1. 可以快速提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力;
2. 增強(qiáng)受訓(xùn)人員的自覺(jué)性和團(tuán)隊(duì)精神;
3. 給企業(yè)員工提供一個(gè)相互溝通密切配合的平臺(tái);
4. 使受訓(xùn)人員養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，提高受訓(xùn)人員的綜合素質(zhì);
5. 提高企業(yè)的工作效率，提升企業(yè)的形象和業(yè)績(jī)。
對(duì)軍人和部隊(duì)、分隊(duì)進(jìn)行隊(duì)列制式動(dòng)作的訓(xùn)練。是共同科目訓(xùn)練內(nèi)容之一。目的是端正軍人姿態(tài)，保持嚴(yán)整的軍容，養(yǎng)成整齊劃一、令行禁止和嚴(yán)格遵守紀(jì)律的習(xí)慣，培養(yǎng)迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致的作風(fēng)，為掌握技術(shù)戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作打下良好的基礎(chǔ)。
中國(guó)人民解放軍的隊(duì)列訓(xùn)練，是根據(jù)《中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令》規(guī)定的內(nèi)容進(jìn)行的。它包括單個(gè)軍人的立正、稍息、轉(zhuǎn)法、步法、臥倒、起立、躍進(jìn)、匍匐前進(jìn)、滾進(jìn)和操槍筒炮等，班、排、連、營(yíng)、團(tuán)的隊(duì)形和動(dòng)作，分隊(duì)乘坐汽車和步兵戰(zhàn)車，敬禮，軍旗的掌持與迎、送、閱兵等。
隊(duì)列訓(xùn)練的實(shí)施程序和方法：通常是先講解，后操練;先分解,后連貫;先徒手,后持槍(筒、炮);先單個(gè)動(dòng)作,后分隊(duì)動(dòng)作。講解與示范相結(jié)合,逐個(gè)動(dòng)作地教練。為了檢驗(yàn)和提高部隊(duì)、分隊(duì)的隊(duì)列訓(xùn)練質(zhì)量，還可采取競(jìng)賽、會(huì)操、閱兵的方法進(jìn)行。注重教養(yǎng)一致，學(xué)用一致，強(qiáng)調(diào)在日常生活、訓(xùn)練和執(zhí)勤中養(yǎng)成優(yōu)良的作風(fēng)。
學(xué)生軍訓(xùn)是全民國(guó)防教育的重要組成部分，也是學(xué)校開(kāi)展國(guó)防教育、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要形式。其重要意義在于：
一、促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展，樹(shù)立科學(xué)的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，有利于培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的“四有”新人;
二、有利于加強(qiáng)國(guó)防后備力量建設(shè)，對(duì)做好未來(lái)反侵略戰(zhàn)爭(zhēng)準(zhǔn)備具有戰(zhàn)略意義;
三、有利于激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)衛(wèi)國(guó)意識(shí)，對(duì)加速綜合國(guó)力的建設(shè)具有深遠(yuǎn)的意義;
四、有利于增強(qiáng)“國(guó)無(wú)防不立，無(wú)兵不安”的觀念，提高全民族的國(guó)防意識(shí)
軍訓(xùn)前：
1、準(zhǔn)備防曬霜、水杯。
2、準(zhǔn)備舒適的鞋子、衣服。
3、準(zhǔn)備充足的補(bǔ)給食物。
軍訓(xùn)中：
1、注意補(bǔ)水和防曬。很多運(yùn)動(dòng)和消耗之后需要補(bǔ)充充足的水分。
2、注意安全，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致受傷。
3、軍訓(xùn)期間要保證足夠的睡眠。
4、經(jīng)常洗澡，堅(jiān)持身體清爽。
軍訓(xùn)后：
及時(shí)完成教官布置的作業(yè)。