浙江嘉興寒假放假時間2024?2024年的春節(jié)腳步漸進,又到了要放寒假的時候了!你是不是很期待這個假期的到來呢?下面小編給大家?guī)碚憬闻d寒假放假時間2024,供大家參考!
2月3日
全市義務(wù)教育中小學(xué)校、幼兒園、特教學(xué)校和中職學(xué)校(含技工院校)學(xué)生于8月30日至31日報到,9月1日正式開學(xué)。普通高中學(xué)生于8月29日報到。2023學(xué)年第一學(xué)期于2024年2月2日結(jié)束,2月3日寒假開始。
第一,期末考試總結(jié)分析與計劃。高中生通過各科試卷分析,總結(jié)出題型失分原因,思考是否存在對知識點理解不到位。再確認第一步后,可以根據(jù)自身情況合理安排各科的學(xué)習(xí)時間,盡量每天把各門學(xué)科過一遍,避免時間過長而遺忘知識,保證每天的學(xué)習(xí)時間效果。
第二,穩(wěn)強抓弱,提高做題效率。大部分高中生均有強弱學(xué)科之分,在寒假復(fù)習(xí)中應(yīng)該強弱兼顧,以弱為主,以強為輔。對于弱科,高中生可以時間多安排一點,以基礎(chǔ)知識為主,主抓中低檔提型,少做或不做弱科的難題,甚至參加一些課外補習(xí)班。
第三,查缺補漏,把基礎(chǔ)進一步夯實。
寒假正是兩個學(xué)期的銜接時間段,建議“自主時間”多安排一些基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí),基礎(chǔ)知識是分析問題、解決問題的工具、依據(jù),只有基礎(chǔ)夯實了,能力提升才有了保障,因此,高中生要多看書,認真做好題本題目,并分析總結(jié)。
勞逸結(jié)合很重要,過度放縱,學(xué)生倒是開心了,到了開學(xué)就傻眼了,學(xué)過的知識忘得差不多了,上課跟不上老師的節(jié)奏,學(xué)生會有一種挫敗感,對自己失去信心,久而久之,進入惡性循環(huán),成績一落千丈,再想跟上就難了。
超負重學(xué)習(xí)也不可取,家長的教育焦慮情緒將直接影響學(xué)生,在完成家庭作業(yè)時,學(xué)生自帶排斥心理,厭煩學(xué)習(xí),結(jié)果就是敷衍了事、家長滿意就行,沒有達到鞏固知識的效果,這樣家長做的就是“無用功”。
凡事要把握好分寸,超出一定范圍,結(jié)果就會適得其反,家長要不斷反思教育行為,適合學(xué)生的身心發(fā)展特點,因材施教,尊重學(xué)生的想法,不可意氣行事。
寒假不遠了,家長務(wù)必讓學(xué)生度過一個有意義的假期。中小學(xué)生可能沒意識到時間有多寶貴,家長要引導(dǎo)學(xué)生重視。在此,先提前祝愿學(xué)生過一個愉快的假期。
1.健康安全提示
1、鍛煉時每組間歇時間和練習(xí)組數(shù),可根據(jù)自身體能狀況進行調(diào)整。
2、每次運動中組間歇后,可少量飲水。
3、每次運動前后不要大量飲食,每天運動時間規(guī)律。
4、運動中如果胸口發(fā)悶或頭發(fā)暈,應(yīng)該馬上把強度降下來,不要完全停下,繼續(xù)走動放松。
2.運動項目與內(nèi)容
每天選擇2-3項內(nèi)容,練習(xí)30分鐘左右
初一至初三
1)俯臥撐:15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐:1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6、原地單(雙)腳提踵20次
7))快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
注:從1-8項中選取4-5項循環(huán)練習(xí)3-4組。
最后整理放松,拉伸肌肉。
初四學(xué)年
1)俯臥撐:15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐:1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6)原地單(雙)腳提踵20次
7)快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
9)跳繩1分鐘、1分半鐘各4組,間休45秒
10)坐位體前屈專項練習(xí)5-10分鐘
注:從1-8項中選取4-5項循環(huán)練習(xí)3-4組,9、10項每天堅持練習(xí)。
最后整理放松,拉伸肌肉。
中小學(xué)寒假期間可以讀一些書進行學(xué)習(xí),可以參考以下書單:
1、《中國古代寓言故事》邶笪鐘編寫 北京人民文學(xué)出版社
2、《中外神話傳說》田新利選編 北京人民文學(xué)出版社
3、《十萬個為什么》盧嘉錫主編 少年兒童出版社
4、《與鳥兒一起飛翔》鄭作新著 湖南少兒出版社
5、《海底兩萬里》(法)儒勒。凡爾納 北京教育出版社
6、《漢字的故事》梅子涵著 上海科普出版社
7、《安徒生童話選集》(丹麥)安徒生著,葉君健譯 譯林出版社