高中軍訓感想心得作文

| 新華

高中軍訓感想心得作文篇1

8月16日至8月21日陪著那炎炎烈日,我的軍訓生活開始了,這同時意味著我的高中生活的開始。

第一天的時候,并沒有什么訓練,最主要的就是與教官見面和聽教官對軍訓的過程介紹。聽教官說話的語氣,我個人覺得教官是一個特別可愛的一個人。

第二天,開始了真正的訓練,早晨我們六點鐘左右便起來,我們便馬上洗臉漱口,然后穿好衣服下樓,沒過一會兒便聽到總教官吹哨, 我們便馬上在指定的位置集好隊伍。我們練的第一項是站軍姿,“抬頭、挺胸、收腹、兩腳后跟緊貼、兩腳掌張開約六十度、五指并攏、大拇指緊貼食指第二關節(jié)”的口令一直在我們的耳邊徘徊。之后我們還訓練了跨立,停止間轉(zhuǎn)法,齊步走,正步走,跑步走等,之后的幾天里就都這樣訓練。

最豐富的娛樂生活是在晚上,有夜行軍,拉歌比賽,文藝表演,等等。其中,我記憶最深刻的便是夜行軍的活動,當天我們需要在凌晨三點鐘起來,之后走跑到蘆笛巖,到了之后在那休息了一個小時便又走了回來。雖然說是在三點的時候聽到哨聲在起來,但是我們沒有一個不是提早起來的,都是生怕拖班上的后腿。其次,便是拉歌比賽,二營和三營不知哪來的默契一齊對付一營,即便如此,一營的氣勢沒有絲毫的減弱,反而是越來越勇,最后大家不相上下。很高興的是,在軍訓最后的一天會操比賽中,我們312班取得了第二名的好成績。我很自豪,因為我能為我們班奉獻自己的一份力量;我很高興,因為我生活在312班。

在這段軍訓期間,我懂得了軍人的生活是艱苦的,因為我們才練了這幾項目,就已經(jīng)很疲憊了,更別說軍人們肩負著保衛(wèi)國家的使命進行訓練;在這段軍訓期間,我感受到家是一個多么舒適的地方;在這段軍訓期間,我感受到學習是多么幸福的一件事,并且在這軍訓期間,我與同學們的感情和友誼得到了深入的了解和加強。在軍訓中我最大的收獲是,我的精神面貌發(fā)生了改變,吃苦耐勞,勇于克服困難的精神得到了加強,并且我還知道了,要想做好任何一件事都不是那么容易的,都需要我們又持之以恒的精神。我相信只要我報著軍人的態(tài)度去面對學習,我一定能學有所成。

高中軍訓感想心得作文篇2

2021年8月12日是一個很值得忘懷的日子……因為這一天是我等來了夢寐以求軍訓的軍訓生活。

這天一大早,老師領著我們走進了一個會堂,部隊的教官和我們學校的領導在臺上講話,我們都在臺下認真的聽著......

儀式結(jié)束后就到了我們住宿的地方,我們是8個人一個寢室,通過這幾天的訓練,我們幾個人已經(jīng)成為了要好的朋友,我們寢室的同學們都很有組織,有紀律。我們8個人都非常團結(jié),因為我的床距離門口最近,所以寢室的同學們選舉我成為我們1218寢室的寢室長。我敢說,這幾天我沒有辜負同學們和教官的期望,也對得起我這個寢室長的稱號,我把我的工作做的很努力。

到了吃飯的時候我們都 是先站在樓下,一路一路的同學往食堂跑去。還必須得拐直角,到了食堂,必須軍姿站好,站在飯桌邊上。等到教官說坐,才可以坐下,教官再說開飯才可以動筷子。其實在這幾天我沒一頓吃飽飯的,我挑食,那些菜都不愛吃,不過,我回家之后可不再那么挑食拉,我知道了餓的感覺,是那樣的不好受哇!

幾天中最累的就是訓練了,真的是魔鬼般的啊,每個動作都要做到位,一停下來就要軍姿站好,不可以隨便亂晃。我們的教官給我們立了一個班規(guī),就是“蹲姿”!每當我們聽到這個詞的時候心里都微微一顫,突然間充滿力量,不敢懈怠。教官一 遍一遍喊著口號,我們一遍一遍訓練著,真的好累.有一次我們?nèi)タ措娪啊短粕酱蟮卣稹方Y(jié)束的時候,我們到外面站排,我抬頭望見天空很美很美,真有種星空的感覺,我還看到了北斗七星吶!我們都很興奮,叫著喊著,很怕別人看不到這美景?;氐綄嬍覙窍?,我們的教官很生氣,讓我們在樓下站了足足快有一個點,我堅持了好久,終于,流出了眼淚。我實在受不了了,身體都很酸。但是我還是一動沒動,心里默念,并期待著可以回到寢室的床上。

這次軍訓,還有一個小插曲,就是晚上不知道是誰把我們寢室的燈打開了,結(jié)果等我們回去的時候屋子里全都是各種各樣的蟲子,有蛾子,有蚊子,有蜈蚣,還有一種我們叫它“會飛的蟑螂”。我們打了報告,教官來到我們寢室,突然我發(fā)覺我臉上好像有什么東西,用手一摸,原來是那蟑螂,“啊”!天哪,真的當時嚇死我了,我能感覺到它一直在爬,本文來自嚇壞我了。不一會,我們寢室的人幾乎都一起哭了起來。教官看到我們的樣子,并安慰我們說,別害怕,我來給你們一個一個消滅掉。終于在教官們的齊心協(xié)力下,我們寢室的“昆蟲展”終于結(jié)束了!折騰了一天的我們也都累了,迅速地進入了夢鄉(xiāng)......

我們每天都起的特別的早,每天4:00就得起來,不然5:20吹起床哨再起來,洗漱的時間就不夠了...我們真的是“睡的比平時早,起得比雞早啊”!

這幾天之內(nèi)我們洗了一次澡,去了2次服務社,還有教官晚上教我們唱軍歌。雖然很累,不過也挺有趣的!

我們這幾天的努力都是為了最后一天的會操和分列式,到了最后一天我們都精神飽滿的迎接軍訓閉幕式,和軍訓表演,當我們走向主席臺的那一刻,我看到領導、老師、和教官們滿意的眼神與微笑,我們明白,我們這幾天的努力都沒有白費。 我們在這次軍訓中成長了自己,同時也鍛煉了自己能吃苦耐勞的精神,讓我們在今后走向社會,走向未來的實踐中獲得鍛煉。這就是我們來此的真正目的。

雖然很辛苦,但是教官和老師更辛苦,可以聽見,每一位教官的嗓子都是沙啞的。老師則是陪伴在我們訓練的時候,要是誰駝背了,老師給直;誰生病了,老師噓寒問暖;誰暈倒了,老師去扶;誰胃疼,老師給接熱水。原來我本以為,教官 就是愛折騰我們,可是經(jīng)過這幾天的本文來自相處,我知道,這只是教官的工作,他們只想讓我們知道什么叫做軍事化,什么叫做部隊。雖然短短六天的訓練時間不能改變我們什么,不能讓我們在生活中也像在那里的時候那樣做,但能夠讓我們明白什么是集體的力量,什么是自力更生,讓我們從中成長起來。讓我們明白“風雨之后,彩虹依舊”!

感謝你,我們的教官,感謝您,我們的老師!

高中軍訓感想心得作文篇3

“齊步走……”軍訓的教官又一次地下了命令。在烈日下訓練已久的我們早就汗水如注了。在這種情況下面,暈倒下的同學們早就不是五個六個的了。這時,我感覺心口悶,教官見了,讓我去休息……

坐在大綠傘(大樹)下休息的我怒火頓時上來了:“可惡的軍訓!那么艱苦,那么累!簡直是在折磨我們這些祖國的小花小草啊!”至此,開始討厭教官,那一種討厭,是打心底里的討厭!

晚上,我拖著像帶了鐵鏈似的沉重的腳步走上了宿舍,來到了陽臺。抬頭望著那沒有星星的夜空,仔細地回想了今天的軍訓,怔住了:“那些感覺到不舒服的同學們,也許在家就是那家長手中的一條條金塊,或許就像那溫室里享盡了舒服的花花草草,經(jīng)不起任何的風吹雨打。當然,我也不能例外,在家里,我不就正是一個十指不沾春水,衣來伸手,飯來張口的千金么?老爸老媽都在寵著我。

可是在這——軍校里,我獨立著,并且努力著。這里,沒人會同情淚水!”想到了這兒,我又悟出——“軍訓!這不就是考驗著我嗎?考驗著我的毅力!是啊,在這幾天軍訓當中,讓我深刻地懂得了什么是堅持,什么是禮貌,什么是秩序,更懂得了當一個真正軍人的艱辛!”

為此,我又開始感激教官,那一種感激,是打心底的感激,因為他讓我懂得了很多很多.

軍訓,它告訴我——不經(jīng)歷風雨,何以見彩虹!

高中軍訓感想心得作文篇4

軍訓很苦,苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會,苦到你覺得世界都變得黑暗。高中新生軍訓心得心得體會,學習心得。軍訓很累,累到你連喘氣都難受,累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美,美到你愛上這身綠裝不愿脫下,美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。很快,我的軍訓生活結(jié)束了了,不知道自己是喜,還是悲。 軍訓這幾天,我學到了很多,首先我真正地了解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽話就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會朝著那個標準努力,讓自己擁有良好的習慣?;氐綄W校后我會認真努力地學習,像軍人一樣吃苦耐勞,我不會忘記這最后一次軍營生活。

我們班雖然被分成幾份插到其他班級,但這絲毫沒有影響到同學們的熱情,都積極配合教官的工作。說到軍訓最重要的就要數(shù)教官了。我們的教官被大家評為最帥的教官,事實也是如此,他是教官中最高的,長的與黃曉明神似,總之就是給我們留下了很深的第一印象。

但是一接觸起來才發(fā)現(xiàn)他原來是一個特別靦腆的人,說話聲音特別小,而且還會臉紅,一笑起來有兩個淺淺的酒窩,真的是十分可愛,但是作為一個教官,一個軍人,這樣的靦腆真是急壞了我們,看到其他班的同學和教官一起訓練,聊天,唱歌,而我們這邊如此低調(diào)真是很郁悶的。其實我們都知道教官其實是一個極好的人呢,他雖然不多說話,但我們心里都明白他處處為我們著想,訓練是總是不厭其煩的做示范,為了怕我們曬總是找陰涼地,總是扯著嗓子喊著教我們唱歌,總是因為我們挨罵卻還是保持笑臉......雖然你不說,但我們都知道,真的知道......

其實教官你的歌唱的真的很好的,我們都覺得可以去文工團了。尤其是你還會彈吉他呢,當時你說的時候我們還都有所懷疑,但當你真的拿起吉他的時候,我們都被震撼了......雖然我不太了解,但看你的指法就知道你的水平不一般。經(jīng)過了幾天的相處大家都已經(jīng)很熟了,可能是彼此熟悉的緣故,也可能是很久沒碰吉他的緣故,當你專心彈唱的時候我才覺得那才是真的你,那么自由,那么自信......

說了這么多關于教官的事,也該說說我在軍訓中的所得吧。

其實這次軍訓與高中軍訓沒有什么本質(zhì)區(qū)別。主要訓練了稍息立正跨列,停止間轉(zhuǎn)法,齊步走,跑步走,正步走......這些內(nèi)容的訓練讓我們從身體上接觸了軍事訓練。在此次訓練中還增加了軍歌的學習,教官利用休息時間教我們唱軍歌,這是我第一次學這么多軍歌,有的甚至連聽都沒聽過??赡苁且驗槲易约菏且粋€十分感性的人吧,每當聽教官唱歌的時候眼睛就不自覺的浸滿了淚......有的歌慷慨激昂,唱出軍人的雄心壯志;有的歌婉轉(zhuǎn)抒情,唱進士兵的內(nèi)心,每當這時我都會注視著教官的眼睛,仿佛可以通過它望見他們的家鄉(xiāng)......

軍訓在集體會操后正式結(jié)束。在會操場上,各個班級都盡最大的努力,發(fā)揮出最好的水平,為豐富的軍訓生活畫上完美的句號。

軍訓雖然結(jié)束了,教官們也都返回了部隊,但是他們將美好的回憶留給了我們,將軍人的風采留給了我們,我們也將美好的祝愿送給了他們,也許我們沒有機會再見,但這份感情會一直珍藏在我們心中......

高中軍訓感想心得作文篇5

很久沒有拿筆了,不免有一些興奮。 兩個月左右的假期,讓我感受頗多。尤其是高一開學的軍訓,更是讓我受益匪淺。 這次軍訓,與往常軍訓有很大不同。沒有有趣的實踐課,沒有輕松的課堂;有的只是艱苦的訓練,統(tǒng)一的軍服與整齊的步伐。這便要求我們用心融入其中去學習,去適應,去磨礪,以此增強自身身體素質(zhì),增強國防意識與集體主義觀念,增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力,培養(yǎng)團結(jié)互助的作風…… 每天,我們頂著烈日,在操場上艱苦的練習。

教官的一聲聲口令,就像是一根根教鞭,鞭策我們努力做到標準,努力做到最好。在艱苦的訓練中,我們每個人開始慢慢適應,從開始的腰酸背痛,腿麻腳抽筋,到最后可以應對每天的訓練。我們每個人每天都在不停地成長,不斷地進步。 軍營中紀律很嚴,軍訓也不例外。哨聲便是我們行動的指引。吃飯,睡覺,事事必須聽哨行動。正如那首軍歌所說”紀律中有無窮的戰(zhàn)斗力!”

對!每個人如果都嚴守紀律,便是散沙變硬石,巴掌變?nèi)^,便會有無窮的力量!七天的軍訓,我們的紀律性,榮譽感,集體觀念……都在無形中增強。相信,這會是高中學習的重要伙伴。 俗話說“逆境出人才”,這便告訴我們:艱苦的環(huán)境是磨練人的好地方。七天的軍訓,我們的力氣變大了,思想意識增強了,精神更加飽滿了。每個人都朝氣蓬勃地迎接著新的一天。而匯操時那整齊,嘹亮的口號,昂揚向上的精神,更是展現(xiàn)出了90后那無限而飽滿的精力。 訓練程度的加大,讓我們這些高中生“叫苦連天”。即使這樣,大家都咬牙堅持,用頑強的意志,“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊”的精神,徹底完成了軍訓使命。

經(jīng)過這次軍訓,我們有了更加強壯的體魄,更加健全的人格,更加充沛的精力。我們不但領略到了軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高品質(zhì),而且發(fā)揚了我們“同心協(xié)力,艱苦奮斗”的光榮傳統(tǒng)。我們會時刻準備著,來迎接高中生活的一切挑戰(zhàn)。不管遇到多么大的困難,我們都會努力戰(zhàn)勝,向自己的理想大學走去!

高中軍訓感想心得作文篇6

  “經(jīng)過我們的教官一致決定,這次軍政夏令營活動初一年段第一名的班級是——”就在這時,時間好像靜止了,大家迫不及待的盼望著最后的成績,“是八班!”隨著成績的公布,臺下傳來陣陣掌聲和陣陣嘆息聲?!耙?”我們八班的同學高興極了,在這個值得我們歡慶的時刻,我們不禁感嘆,這幾天軍訓的汗水沒白流,努力沒有白費呢。

  這次比賽我們班得了第一,這是我們進入中學的一個好的開始,是第一次我們初一八班站在一起的比賽,雖說在一起相處才7天,但是彼此間卻結(jié)下了友誼,心中都有一股團結(jié)的力量。

  這次軍訓,最重要的是鍛煉了我們吃苦的精神,記得軍訓的第一天,教官教我們怎么樣站軍姿。兩腳分開約60°,挺胸抬頭,小腹微收,兩肩后張,教官跟我們講了些動作要領,并示范給我們看后讓我們自己開始練習。

  軍姿?有許多同學都暗笑,很簡單的動作嘛,不就是比平常的站姿再稍微直點嗎?哎,沒想到所謂的軍訓沒想我們想象的那么難。但是你真正實踐過才明白,一個簡單的動作,做起來是那么的不簡單呢。特別是肩膀,半個小時下來,實在是說不出的酸,都僵硬了。再加上天氣十分的炎熱,有些女同學受不住在太陽下暴曬,有些是難受,有些都當場暈了過去??戳丝瓷磉叺娜耍乙Я艘а?,心想:我一定能吃苦,要堅持,一定要堅持!除非萬不得已,一點小癢小痛不能向教官打報告。

  就這樣站在那兒,突然感覺時間變慢了,汗水浸濕了衣裳,跑進了眼睛,很咸很咸,讓我張不開眼睛,但是心想,不行,人家軍人都能熬得過去,我為什么不能呢?于是。堅持、堅持……

  果真,努力是一定有收獲的,就在軍訓的最后一天,我被評選上了“優(yōu)秀營員”,我很開心,但是不是因為我被評上了“優(yōu)秀營員”的稱號,而是為我們的班級高興,我們的班級得了第一!每次想到這,我都會想起一個詞,團結(jié)。我們班的團結(jié)不禁體現(xiàn)在這次比賽,還有每天唱軍歌的時候。

  每一天,我們都會拉歌娛樂,每個班和每個班對比唱得好,對比唱得更響亮。剛學的時候,大家都很認真的在學習一首首軍歌,會唱的總是大聲的帶著不會唱的。到了后來,每班開始拉歌比賽,我看見了我們班團結(jié)一心,大家放聲歌唱著,雖說有些跑音,但是看到自己班級是那么的團結(jié),我十分的開心,心中暗喜:太好了。

  這次軍訓,雖然很苦很苦,但是苦中總是帶著歡樂,7天的軍訓結(jié)束了,真的結(jié)束了,我看到的是我們班的團結(jié)、努力。這次軍訓,是我們進入中學的第一個影響我們的深刻的一課。

高中軍訓感想心得作文篇8

們都說軍訓是一個艱苦的歷程,它可以使一個白皮膚的人變成黑皮膚,可以使一個精氣十足的人變成疲憊不堪,也可以使許多人對它退避三舍。但是,經(jīng)過這次軍訓后,我認為以上的說法都是片面的,并沒有真正明白軍訓的好處。

我覺得,一個人的意志是否堅定,可以從軍訓中體現(xiàn)出來。比如說站軍姿的時候,假如你站了一會兒就覺得不舒服,然后東張西望,違反了站軍姿的要求;假如你意志堅定,知道站軍姿要求我們在隊里一動不動,無論外界有任何動靜,你都要熟視無睹。

一個集體是否團結(jié),有集體榮譽感等,也可以從軍訓中體現(xiàn)出來。就像我們在會操中得第一名一樣,靠的就是同學們的團結(jié)一致,有高度的集體榮譽感。正因為這樣,同學們才取得了優(yōu)異的成績。

總的來說,我覺得同學們在這次軍訓中表現(xiàn)得很不錯,我也破了自己的記錄。大家一定覺得很奇怪,有人會破自己的記錄?告訴大家吧,我以前不能跑太長的路程,不然整個人就像虛脫一樣,臉色蒼白。不過這次軍訓中,我跑了800米,都沒有任何不適,是不是破了記錄呢?

軍訓,使我明白做人要堅強,遇事不退縮,團結(jié)就是力量。只要大家齊心協(xié)力,我們班級的明天會更好。

高中軍訓感想心得作文篇9

軍訓是短暫的,但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。軍訓如夢,匆匆地來,卻也匆匆地走了,幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我,已經(jīng)結(jié)束了。

那時,來到新的學校,到了新的班級,見了新的同學,認識了新的老師,一切的一切都是全新的,都需要去適應,然而軍訓卻緊緊跟來。我們的教官名叫李智,是信息工程大學的大三的學生,非常年輕,很精神,面容和藹,我們那焦熱的心終于獲得了些許的降溫,反而充滿了對未來七天的憧憬與期待。

我們的教官很獨特。每天軍訓開始后,必要練習的一個項目,便是站軍姿。一開始我們都不理解,覺得真的很累,能站上五分鐘都算是不錯了,太陽在上空炙烤著我們的肌膚,就連涼爽的清風也不敢觸碰太陽的威嚴,汗水一滴一滴的從皮膚中滲出,眼前微暈,十分不適,那短短的五分鐘對于我們來說簡直像過了五年一樣漫長。然而站完軍姿后,訓練的時候竟是那樣的輕松,我內(nèi)心不禁驚訝于軍姿的聯(lián)系為我們之后的訓練所帶來的益處,之后不論是多么的苦痛,我都能將它堅持下來了。

以后的訓練日漸艱苦,訓練前的軍姿時間也在慢慢延長,到最后,甚至連二十分鐘也能堅持下來了,站軍姿變成了消遣解脫的途徑,每每站軍姿的時候,心情往往是那樣的舒暢,因為我們學會了去堅持,去咬著牙磨礪自己的意志,堅持下去,總會收獲金秋的曙光。

軍訓內(nèi)容要求相當高,想要整齊劃一,隊列完整美觀,就必須每個人的辛勤努力,需要每個人將每一個動作做到位,一步一腳印,每一簡單的步驟都需要刻苦的練習,每一個步驟都要力爭完美,要腳踏實地,不能有絲毫偷懶的想法,否則將會前功盡棄。這就需要團結(jié),需要大家心往一處想,勁往一處使,學會照顧他人,就像我們所唱的那首耳熟能詳?shù)能姼琛秷F結(jié)就是力量》所說的一樣。

軍訓幾天,我們學到的不僅是站軍姿,走正步,練隊形。而是在磨練我們一種意識,一種吃苦的意識,一種堅持的意識,一種團結(jié)的意識,一種遵守紀律的意識!其實這些已經(jīng)太多太多,足以讓我們一生享用。

有位哲人說過:無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓,有些感受真的不能言傳,只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶,只有嘗過的人才知曉其中的蘊味,然后才能和有同樣經(jīng)歷的人。

軍訓這七天來給我最美好的記憶,是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關系。教官對我們正如大哥哥一般的親切,關照我們的點點滴滴,對我們的關懷無微不至,要分開,有怎舍得。軍訓結(jié)束,新一輪的艱苦學習生活又要開始了,我們又走上了新的道路。中招的痛苦與失落先不管他,明天,仍有燦爛千陽,每一天都是如此完美的一天,我相信,七天的軍訓必將伴我們?nèi)?,陪我們共度風風雨雨。

高中軍訓感想心得作文篇10

軍訓,以以一種最不易被我察覺的方式悄悄地離開了我的生活。似乎我已經(jīng)習慣了這每天5點40七晚上9點睡的軍訓生活。我的精神說世界依舊深深地陷在軍訓生活之中。我依舊每天早上五點半便會醒來,隨手去摸我以為還在床頭的迷彩服。

然而這樣的日子這樣的早晨早就和我說再見了。我想,如果沒有這段艱苦的日子,我是不是還會像以前一樣經(jīng)不起一點風浪。

我想是的。在這之前,我是一個內(nèi)心十分脆弱的人。每當有人批評我的時候,我就不知不覺紅了眼眶,卻不知道好好反省一下自己到底做錯了什么;每當做一件事情遇到一點挫折的時候,我就考慮要不要放棄,卻從來都沒想過堅持下去會有多棒。我感謝軍訓,感謝這四天的艱苦。

在這短短四天的軍訓里,我改變了許多,我變得堅強了,變得懂事了,變得大膽了,變得勤勞了,變得活潑了,變得……盡管當時又苦又累,但是卻是讓我們學到很多,讓我們磨練出了頑強的意志,訓練出了堅毅的耐力,鍛煉出了強壯的體格。

很快我們就要在新的環(huán)境下學習與生活了,這次的軍訓給我們在中學的學習打下了一個良好的基礎。隨著初中科目的增加與難度的加大,我們所面對的疑難雜點也會越來越多,這無疑會給我們增添許多壓力,然而要怎樣克服這些困難就是我們這次入學培訓的關鍵之一。面對學習上的種種困難與壓力,我們要用軍人那種頑強的意志和勇氣去面對、去解決,不被困難所嚇倒。

軍訓不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神,更磨練出了我們堅強的意志。這次軍訓教會了我許多書本上根本學不到的知識,相信它一定會讓我終生受益。

362368