知識的海洋浩瀚無邊，學習的航程永無終點。下面是為大家整理的如何高效的學習的心得，請看！喜歡可以收藏分享喲！
20__年3月2號，學校邀請宋玉蓉教研員給海陵學校全體教師做了一場關于“自主互助”
型學習策略的專題講座，聽了報告后我第一次對元認知策略有了初步的認識，聽過講座之后，我到網(wǎng)上對元認知策略進行了搜索，進一步了解了有關元認知策略的知識。元認知策略是指學習者作為一個主動的個體，有意識地使用元認知知識對學習任務進行合理的安排、計劃、監(jiān)控、調(diào)節(jié)和評價，通過不斷調(diào)整與完善，是自己的學習方法和過程更加合理、高效。在所有學習策略中，元認知策略被認為高于其他策略因而處于一個更高的層次。下面我想就英語閱讀教學中如何利用元認知來進行教學談談自己的想法。
閱讀是一個認知過程，這一認知過程實際就是讀者對文字信息的輸入、檢測、存儲，再進行加工、輸出和反饋的一個信息加工過程。個體若要有效地完成這一過程，就必須把自己的閱讀過程作為意識對象，積極地加以監(jiān)控，并且能夠在必要時采取適當?shù)牟呗匀ソ鉀Q閱讀理解中出現(xiàn)的問題，這些都是元認知活動。少數(shù)優(yōu)秀學生可以自身發(fā)展元認知能力;一般學生沒有這種才能,他們在學習中獨立性少,依賴教師較多。因此,教師的職責不僅是傳授書本知識,而且還要教學生如何獲得元認知知識和體驗,鼓勵他們突破現(xiàn)有的學習模式去獲得新的、有效的學習方法。研究表明,元認知策略是可教的,而且應該盡早教給學生;另一方面,元認知策略是可以學會的,而一旦學會,學習者便可以運用到新的學習環(huán)境中去。鑒于元認知對于外語學習的重要作用，在日常的外語教學中，教師應加強對學生元認知能力及元認知策略的訓練和培養(yǎng)。
在傳統(tǒng)的英語閱讀課堂上我們會有選擇的教授給學生一些相關的閱讀策略和技巧，比如：略讀、跳讀、概括及激活背景知識等常用的方法。而學生在實際的閱讀操作過程中，是如何思維，如何運用這些方法和策略的，作為教師我們無法知曉。那么對學生的實際閱讀過程進行監(jiān)控；了解學生閱讀中的思維過程；了解學生是否在合適的地方正確的運用了某種閱讀策略就顯得相當?shù)闹匾?。在近幾年的英語中考中，閱讀歷經(jīng)短文一般有4篇的分量， 所占比分達三十分以上， 占全卷成績的25%左右。據(jù)說中考閱讀理解篇幅還會在增多，分值還會逐年提高，所以提高學生的閱讀理解能力在考試終究顯得更重要了。加上英語學習的其他項目，如完形填空、書面表達等題型的大體效果都直接或間接地與閱讀理解有關。
作為教師，我們可以嘗試從以下幾方面入手，采取有效途徑培養(yǎng)學生的元認知能力和元認知策略，從而最終達到提高學生閱讀能力的目的。
（一）豐富學生的元認知知識，加強學生對自我的認知，激發(fā)學生的閱讀動機。
比如：在元認知訓練過程的初期我們以小組合作學習方式為主, 把全班學生分成若干個學習小組, 每組4-5名成員，進行討論。學生分小組進行了激烈的討論并進行匯報，教師與學生一起把他們討論的結果加以歸納、總結和提升。通過這樣的討論學生就會明白自己想要成為一個優(yōu)秀的閱讀者，就必須在每一次的閱讀過程中，不斷的進行自我提問、自我回顧，在適當?shù)臅r候運用適當?shù)牟呗允棺约旱拈喿x順利進行下去。只有這樣才能逐步提高自己的閱讀能力和水平。了解了自己的優(yōu)點與缺點，他們就會更善于為閱讀訓練制訂出適合自己情況的計劃。
（二）幫助學生了解并學會使用有關策略；教會學生加強閱讀過程中的元認知監(jiān)控。
我們也可以讓學生小組討論：大家是否知道在閱讀過程適當?shù)氖褂靡恍┎呗杂惺裁春锰?？我們?yōu)槭裁匆褂糜行У拈喿x策略呢？幫助學生把討論結果加以總結和分析，學生們可以看到：為了讓學生更直觀的了解閱讀過程中策略的使用，教師可以使用有聲思維法（think-aloud method）,以示范的方式向學生講述自己在閱讀某一篇文章時經(jīng)歷的思維過程, 敘述自己在閱讀時, 想到有哪些策略, 什么是首選策略, 哪些是補救策略, 自己怎樣運用、調(diào)整、轉換這些策略等。講述自己是如何提綱挈領地理解文章的大意及各段落間的邏輯關系, 提高閱讀效率等等。告訴學生當閱讀理解不能順利進行時,教師是如何改變原有的閱讀策略使閱讀繼續(xù)進行。
在接下來的閱讀訓練中，可以讓學生以兩人小組的模式，用有聲思維法進行討論。當一位同學闡述自己的思維過程和所需策略時，另外一位同學的任務是傾聽、思考、補充以及最后進行評價。
作為教師我們還應當引導學生多多思考，除了思考所閱讀文章的內(nèi)容外，更重要的是思考自己的閱讀過程，要給學生提供大量反饋機會。如教師要經(jīng)常向學生提出“你是怎樣得出這個結論的”和“這篇課文的線索是什么”等問題。還可以讓學生通過討論、練習、測驗的'方式評價自己的學習效果。學生通過自我提問和自我講述學習過程從而提高對自我閱讀活動的認識。
（三）也可以輔助讓學生寫一些閱讀筆記，或者在閱讀訓練中的所思所想。課堂上可適當組織關于各自在閱讀活動中元認知情況的討論。例如：“課后我是怎樣練習閱讀理解水平的？”“提高閱讀水平的最佳方法”，等等。學生一旦有了這樣的交流機會，假以時日，閱讀水平一定會有所提高。
通過以上三個方面的嘗試，學生們普遍認同教師講解文本知識和教師的示范，大家認為教師傳授的知識和策略很有用，彌補了自己的語言知識，學生們感覺受益很大，特別是教師的示范，使學生們能夠切實地感受閱讀的過程。課前討論激發(fā)了學生們的閱讀興趣，幫助大家了解任務目標和熟悉文章內(nèi)容，調(diào)動的參與積極性，增強了信念。學生能夠意識到，在閱讀過程中應當使用各種類型的閱讀策略來保證閱讀活動的順利進行。學生在英語閱讀中遇到問題時，如讀到難句、生詞或自己不太熟悉的文章時，能有意識地尋找解決方法。
元認知對于英語閱讀教學有著積極的影響是顯而易見的。元認知理論給英語閱讀教學提供了新的切入點，英語教師應給予足夠的重視，并給予學生從理論到實踐上系統(tǒng)的指導，以期使訓練結果在英語學習乃至普通學習中產(chǎn)生遷移現(xiàn)象，全面提高學生學習時的自我監(jiān)控能力。
在網(wǎng)絡社交媒體上充斥著許多關于醫(yī)學的搞笑段子。搞笑段子確實是能博人一笑?？墒俏蚁胝f的是，玩歸玩，笑歸笑，別拿醫(yī)學開玩笑。醫(yī)學是很莊嚴肅穆且神圣的，每一個人都應懷揣著虔誠的心來對待醫(yī)學。換言之，每一個醫(yī)學生在學習醫(yī)學知識的過程中都要擁有一顆虔誠的心，端正自我的態(tài)度，努力攀登自我生命中的珠穆朗瑪峰。
夯實基礎
很多人在學習中，總是會犯同一種錯誤。就是太過于心急，看到身邊的人學得比自我快，懂得也比自我多就亂了陣腳，開始囫圇吞棗般的把知識灌輸?shù)阶晕业哪X子里。這樣反而會讓自我更加落后于他人，慢慢的只能望其項背，被人家越甩越遠。相反的，倘若在學習時能夠專注于夯實自我的基礎，這樣的話，無論是誰，你都能夠泰山崩于前而面不改色，學習起來也能游刃有余。
勞逸結合
學習呢，是一個苦樂交織的過程。這其中定然會有歡笑，有淚水。從小學、初中、高中再到大學，學習一向都是苦樂交織的，這是亙古不變的真理，不能因為人生階段的不一樣而去改變“自然規(guī)律”。應當更加充分的在學習中運用勞逸結合，體會苦樂交織，乘著學習的巨輪揚帆遠航。
自主學習
高中的'時候，教師說上了大學你就簡單了。我覺得這是“本世紀以及上世紀以來最大的騙局”，上大學并不代表能夠放松對學習的警惕性。因為還有掛科這回事，一個不留意就掉入掛科的深淵。大學生應當有遠大的夢想抱負，不應局限于考試不掛科這件事上。就應學會自主學習，即使是沒人督促也依然能堅持學習，這是每一個大學生都應擁有的良好品質，成為一名優(yōu)秀的大學生，學會自主學習是十分重要的。
長了這么大，大部分時間是在學校度過的，說起學習，雖然不是很優(yōu)秀，倒還說得過去。在我的記憶中，成績總是在上中等，這并不是說我比別人聰明，而是我在上課認真聽的基礎上，堅持“以書為本”，認真搞好自己的學習。這里的“書”是特指教科書。
首先，以書為本，就是通讀書本。教員講課是以教材為基礎，而教材的編寫，則是以大綱要求為基準的，需要學生掌握的知識，書本上都已攮括。所以，要想學習好，就要通讀書本。通讀不是泛泛地讀。有的同志象老和尚念經(jīng)似的，倒是把書讀了幾遍，可一點印象也沒有。我讀書時則不那樣，主要有三種方法。一是帶著“腦袋”去讀。你可能感到驚訝，難道我的“腦袋”不是隨身攜帶嗎？大家知道，人腦的主要功能之一，就是思維。所謂帶著“腦袋”去讀，就是在讀書時要有思維，善于思考書本上的每一個字、每一句話，專家們在編教材時，都是非常注重用詞造句的，寫在書上，就有它的一定道理。我在讀書時，喜歡推敲，直至弄懂其含義，乃至用意。二是帶著好奇去讀。尤其是在預習時，好奇很重要。對沒有學過的新知識，我對它總有一種好奇感，迫切想了解它。所以，在讀書時，我就更注重發(fā)現(xiàn)其中的新的知識點，哪些東西是老師以前沒有講過的，哪些是以前接觸過的，它們之間有無異同，帶著這種對新知識的好奇，通讀起來格外仔細。三是帶著喜悅去讀。在課后復習中，通讀書本更顯重要。通過學習，掌握了許多新的知識，做到了日有所悟，心里邊自然很高興。此時，我再回過頭來，重新通讀書本，此刻心情是愉快的，對知識的鞏固和領會都是十分敏捷的。因為，好的心情對于完成某種事情是很重要的。
其次，以書為本，就要提煉書本。人常講，學習是一個過程，起初厚厚的一本書，學完之后要變成自己的東西，就變成了薄薄的一本“心中的書”。學完每一科，我都要對整個學習過程進行回顧，回顧也是以書本為基礎的?；仡櫟倪^程，在我看來，也就是提煉書本的過程，一本書很厚，能都回想起來，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在實際學習過程中，就是堅持提煉，主要是提煉觀點、要點和難點。提煉觀點，有助于我把握全書的內(nèi)容，觀點提煉準了，就抓住了實質，找到了要點。而要點掌握準了，就把握了基本問題，我在學習過程中，很注重提煉要點，因為要點大部分都是教員講過的東西，都是書本的精華，要點把握住了，就達到了提煉書本這一目的。提煉難點。無論哪一學科，都有一定的難點。在學習中，提煉出難點，更利于自己對知識的掌握，我在平時的學習中，碰到一些難點，有些經(jīng)過老師的講解，不再成為難點，而有些當時弄明白了，時間長了，又有些模糊，這就需要不斷地提煉出難點。難點很多，涉及到科學的難點比比皆是，我們不可能都把握，但有一點，是我學習內(nèi)容中的難點，就一定要提煉出，這就要求以書為本，主要把握教材上的。課外升華的難點，雖然掌握也非常重要，但隨著我學習的.不斷深入，會陸續(xù)學到的，所以，在提煉書本時，我始終注意做到以書為本。
最后，以書為本，就要突破書本。書本是教材，是學習的依據(jù)，但不是說書本是完美無缺的，我在學習中，就是堅持以書為本，但更注意突破書本，掌握書本外的一些知識，使自己涉足更廣闊的領域。這里有個前提，必須是以書為本，比如我們學習政工寫作學，書本上的知識可以說是我們學習的范疇，因為寫作是一個大的領域，我在掌握了政工寫作是政治性寫作、工作型、受命類、制作式寫作以后，自然而然地想到了一些政工寫作領域以外的文體寫作，這樣，在學習中，以書為本，通過聯(lián)想相關知識，有意識地突破書本，了解一些相關內(nèi)容，也有利于掌握書本上的知識。平時，我充分利用圖書館、報紙、雜志了解了許多知識，并將說、寫、做結合起來，促進了我的學習。
以上只是我在學習中的一點體會，做得很不夠，對別人不一定適合，因為學習的方法多種多樣，因人而異。在以后的學習工作中，我會不斷地虛心向他人學習，提高自己的水平，為部隊的現(xiàn)代化建設多做貢獻。