通過入職培訓(xùn),能夠加強同事之間的溝通,努力提高團隊精神。短暫的入職培訓(xùn)給你帶來了許多的收獲,你快寫一篇入職培訓(xùn)心得。你是否在找正準備撰寫“入職培訓(xùn)心得體會300字”,下面小編收集了相關(guān)的素材,供大家寫文參考!
我是來自辦公室的新員工周文,很高興有機會能夠在這里和大家交流入職培訓(xùn)的心得體會。我是今年7月研究生畢業(yè)后進入公司工作的,能夠成為一名中水電人讓我感到非常榮幸!雖然到目前為止我在公司工作的時間還不到一個月,但是在這短短的時間里,我卻時刻感受著關(guān)懷與溫暖:這里有關(guān)注我們成長的領(lǐng)導(dǎo),他們的諄諄教誨讓我獲益匪淺,使我得以迅速擺正自己的位置、明確自己的目標;這里有手把手幫助我熟悉業(yè)務(wù)的同事,他們的幫助使我得以更快地步入工作的正軌、實現(xiàn)由學(xué)校人向職業(yè)人的轉(zhuǎn)變;這里更有一個廣闊的事業(yè)舞臺,供我們施展自己的才華,創(chuàng)造人生的精彩!能夠在這樣的公司工作,我相信我的能力能夠得到最大程度的提升、我的價值能夠得到最大程度的實現(xiàn)!我為自己當(dāng)初的決定而慶幸,我會永遠做一個忠誠的中水電人,用優(yōu)秀的工作業(yè)績來為公司的發(fā)展作出自己的貢獻!這次培訓(xùn)雖然也只有短短的五天時間,但是課程安排緊、內(nèi)容充實,使我收獲頗豐。
首先,我受到了精神上的洗禮。
擔(dān)任這次培訓(xùn)主講人的或是公司領(lǐng)導(dǎo),或是部門領(lǐng)導(dǎo),他們能夠親臨授課就足以見出公司各級領(lǐng)導(dǎo)對這次培訓(xùn)的重視、對我們新員工的重視。而且無論是公司領(lǐng)導(dǎo)還是部門領(lǐng)導(dǎo),為了這次培訓(xùn)他們無不作了精心的準備,那一本本厚厚的講稿、那一次次深入淺出的講解無不凝聚著他們多年的工作經(jīng)驗、無不體現(xiàn)著一種嚴謹、認真、負責(zé)的精神。這種經(jīng)驗值得我們好好汲取,這種精神更值得我們好好學(xué)習(xí),這會是我們受用一生的寶貴的精神財富!有這種經(jīng)驗作為指導(dǎo)、有這種精神作為支撐,我們還愁做不好自己的工作嗎?
其次,我得到了知識上的收獲。
這次培訓(xùn)涉及面廣、信息涵蓋量大:第一天陸總的報告高屋建瓴,全面闡述了公司的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展戰(zhàn)略,使我對公司的發(fā)展史有了更全面的認識,更堅定了我作為一名中水電人的自豪感與歸屬感;昨天王書記的報告緊扣企業(yè)文化建設(shè)的主題,做了言簡意賅的講解,使我對企業(yè)文化建設(shè)在公司發(fā)展中的重要作用有了更深刻的理解,更堅定了我發(fā)揮專業(yè)特長為企業(yè)文化建設(shè)出一點力的決心;而其他各位領(lǐng)導(dǎo)的講課則緊扣公司的各項主營業(yè)務(wù),作了細致詳盡的講解,使我對公司的各項業(yè)務(wù)有了大致的了解,更明確了自己的業(yè)務(wù)方向。我相信這種知識的收獲會成為我今后更好地開展工作的基礎(chǔ)!第三,我感到了一種情誼上的滿足。通過這次培訓(xùn)我認識了更多的新同事,因更感到親切,家的感覺更加強烈。我想我們雖然畢業(yè)于不同的學(xué)校,有著不同的專業(yè)背景,但是今天我們相聚在這里,我們就有了一個共同的身份,那就是“中水電人”。在未來的工作中,我們要做的就是始終保持這種同事情誼,同心協(xié)力、各盡所能,為公司未來的發(fā)展創(chuàng)造新的業(yè)績、為“中水電人”增添新的榮譽!能夠通過短短五天的培訓(xùn)讓我有如此多的收獲,這離不開公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,也離不開人力資源部的精心安排,在此,請允許我代表所有新員工對您們表示衷心的感謝!
五天的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但是我們的工作才剛剛開始。如何更好地開展工作應(yīng)該是我們當(dāng)下思考的核心問題。下面我僅提出以下幾點與各位新同事共勉:
1、盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變、找準個人定位、融入新的環(huán)境
從學(xué)校到社會是一個大的轉(zhuǎn)變,在這個過程中我們難免會有不適,但是這不能成為我們逃避的借口。今天我們坐這里,我們就應(yīng)該明白,我們的身份不再是學(xué)生,而是一名公司職員,我們就應(yīng)該改變作為一名學(xué)生自由散漫,熟悉公司的各項規(guī)章制度、加強紀律性,以此來嚴格要求自己,來找準自己在公司中的定位、盡快融入公司這個大家庭。
2、著力培養(yǎng)忠誠意識、責(zé)任意識、吃苦耐勞意識
在培訓(xùn)的第一天,陸總就向我們強調(diào)了忠誠問題。我們選擇了公司是因為我們愛這個公司,公司給予我們也不僅僅是那份薪酬,更有一個供我們施展自己的才華、實現(xiàn)自己成長的大舞臺。因此,我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心來工作,把對公司的忠誠放在第一位;要敢擔(dān)責(zé)任、敢于吃苦耐勞,通過自己的努力不斷創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績,以此來證明自己的忠誠。
3、時刻謙虛謹慎、虛心學(xué)習(xí),盡快熟悉本職工作
作為剛走出校門的學(xué)生,我們多的是理論知識、少的是實踐經(jīng)驗。因此,在新的工作崗位上,我們要有一切從零開始的勇氣和決心,時刻保持謙虛謹慎的精神、虛心向公司的前輩學(xué)習(xí);要善于從小事做起,通過小事鍛煉能力、積累經(jīng)驗、實現(xiàn)成長。
未來的工作也許會千頭萬緒,甚至?xí)龅竭@樣或那樣的困難,但是我相信有公司各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和正確領(lǐng)導(dǎo),有公司各位前輩的悉心幫助,有我們自己的不懈努力,任何困難都會被克服,我們就一定能創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于公司、無愧于“中水電人”的工作業(yè)績!親愛的各位同事,讓我們攜起手來,為了公司也為了自己更加美好的明天而努力奮斗!謝謝大家!
夏日驕陽紅似火,六月繁樹綠如墨,迎著清晨美麗的霞光,第五期新人入職培訓(xùn)在擴展基地拉開了序幕。在為期一周的新人培訓(xùn)中,我不僅了解了公司的企業(yè)文化和學(xué)習(xí)了必備的基礎(chǔ)知識,還深刻領(lǐng)會了公司“追求卓越”和“團隊協(xié)作”的處事原則。整個新人培訓(xùn)過程處處都體現(xiàn)了人事部門的獨具匠心,但篇幅所限只能挑選最令我難忘的一兩段做簡單的總結(jié)。
一、不得不提的就是第一天在拓展基地進行的戶外拓展活動
拓展活動包含了一系列形式生動而又具有啟發(fā)性的體驗式培訓(xùn),比如“團隊競賽”、“高空走鋼絲”、“翻越畢業(yè)墻”等等。都說“紙上得來終覺淺、絕知此事要躬行”,一天的訓(xùn)練,賦予平日看似很難物化的概念比如“傾聽他人”、“團隊協(xié)助”更多具體而豐富的內(nèi)容,帶來了心靈的沖擊,引發(fā)了內(nèi)心的思考。在“團隊競賽”中,大家被分成了三個小分隊,每個分隊需要在最短的時間內(nèi)完成教練安排的拍紙牌的任務(wù),整個比賽分成四個階段,每個階段的難度會不斷的提升,最后的一個階段需要小分隊設(shè)定自己的目標,并且在不允許說話的情況下完成任務(wù)。第一階段的時候,三個小分隊都因為違規(guī)而被終止了比賽;第二、三階段三個小分隊采取了不同的策略,結(jié)果是時間相差甚遠,最快的分隊比最慢的分隊多了一倍的時間,我所處的小分隊一直以穩(wěn)定的成績位居榜首,究其原因可以總結(jié)成:目標明確、群策群力、決策迅速、溝通及時、行動一致。大家在競賽的過程中用最短的時間考慮效率和風(fēng)險在多個方案中確定最優(yōu)的方案,然后以100%的執(zhí)行力來完成選定的方案。隨著比賽的深入,我們的小分隊還不斷對自己提出挑戰(zhàn)目標,就如我們的分隊口號“先鋒、先鋒、勇攀高峰”。
現(xiàn)在仔細回想,競賽的過程跟工作中的項目管理一樣,首先是要了解項目的目標以及規(guī)范和流程,然后進行團隊的溝通,明確團隊所掌握的資源和每個成員的強項之后進行分工協(xié)作,在整個過程中還要注意風(fēng)險的預(yù)測和預(yù)防,最后就是齊心協(xié)力共同努力確保項目的成功。
二、看似沒有內(nèi)容實則內(nèi)容豐富的自省型課程
高效職業(yè)習(xí)慣這節(jié)看似沒有內(nèi)容實則內(nèi)容豐富的自省型課程,有種“此時無聲勝有聲”的玄妙。都說“大道至簡、大智若愚”,課程結(jié)束后,雖然我不能說完全領(lǐng)會了高效人士的七大習(xí)慣“積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、綜合綜效、不斷更新”,但我可以肯定的是這些最樸素的真理已經(jīng)在我的心里埋下了種子,隨著時間的推移必將潛移默化地影響我以后的工作和生活。
短短的幾天培訓(xùn),讓我充分體會到公司“關(guān)愛和公平”的用人理念,而作為公司的新員工我也將以實際行動響應(yīng)公司“專注和合力”的號召。為全體員工開創(chuàng)了一片海闊天空,正所謂“海闊任魚游,天高任鳥飛”,我相信自己定能在這個廣闊的舞臺上演最為精彩的劇目!
來公司兩個月了,這兩個月期間我也一直都在上公司的培訓(xùn)課,在培訓(xùn)課上我也了解到了許多有關(guān)公司文化、公司性質(zhì)、公司規(guī)章制度方面的東西以及我這個崗位的相關(guān)工作技巧例如軟件的操作、快捷鍵的應(yīng)用、資料的收集等等。
剛?cè)肼殨r,培訓(xùn)我們的是我們部門的_老師,他負責(zé)給我們講解公司文化,公司發(fā)展前景這之類的幫助我們了解公司,不懂的地方就舉手示意,還讓我們每個人對自己所在的崗位做了職業(yè)規(guī)劃。
后面幾次培訓(xùn),公司就換了另外一個老師給我們講如何熟練的運用_軟件以及相應(yīng)的快捷鍵,還講了我們每天的工作內(nèi)容及其流程,最后再分配下一周或是下一個月的任務(wù),讓我們自己在心里對要完成的任務(wù)數(shù)量有個底,提前做好準備。
再后來的培訓(xùn)就更注重工作效率的提高了,老師在臺上分享自己的一些經(jīng)驗,臺下的人可以相互交流提出建議,形式上更傾向于交流大會,大家把自己想表達的,遇到的困難都說出來,老師一邊整理,一邊根據(jù)這些問題給出解答和解決措施。這幾次的培訓(xùn)相對來說就更針對個人,每個人在自己的身上找出毛病,而后老師幫忙分析,提出建議,在培訓(xùn)過程中讓我們自己學(xué)會反思和發(fā)現(xiàn)問題。
總之,通過這兩個月來的培訓(xùn),我不僅更深一步的了解了咱們公司,更是加深了對自己的了解。在培訓(xùn)中,找出了自己工作中的不足之處,也看到了自己的閃光之處,明白了世上不是沒有捷徑,而是捷徑也是靠前人的經(jīng)驗和教訓(xùn)歸納總結(jié)出來的。我們在工作中不能過分依靠過來人,因為別人的方法不一定就適合你,但是我們可以吸取別人的經(jīng)驗,少走彎路,慢慢積累適合自己的一些工作技巧。
我們只有每天認認真真的去完成工作,把它當(dāng)成一份樂趣而不是一份累贅,才能有所收獲,才能學(xué)的開心做的幸福。
報到之日開始,我們告別了象牙塔的學(xué)生時代,成為_x這個大家庭中的一員,一切都是新的開始。
新的開始自然有新的鍛煉,在這一個多月培訓(xùn)的日子里,我們經(jīng)歷了深度培訓(xùn)、拓展訓(xùn)練、軍訓(xùn)、職場abc培訓(xùn)、思想教育、辦公軟件培訓(xùn)、安全教育等一系列的培訓(xùn),每個階段的培訓(xùn)都讓我們獲益匪淺,讓我們在這短暫的時間內(nèi)學(xué)到了很多新的知識,對很多方面有了新的體會和感受。
一、軍訓(xùn)磨練
時值八月,正值北京最熱的時候。對于我們這些平時只穿短褲,還吹空調(diào)的大學(xué)生來說,那厚厚的迷彩服就像一條棉被。雖然汗如雨下,衣服已濕透,但想到我們現(xiàn)在是一名軍人,得注意形象,所以不但不能隨便脫,而且還得著裝整齊。說句實話,真的很熱,但是也不由得敬佩起那些教官來,他們比我們訓(xùn)練要艱苦的多,但是他們卻沒有一個叫苦叫累的。
天氣還是那么的熱,很多人的背上生了痱子,由于白天訓(xùn)練都得戴著帽子,我的頭上也長滿了痱子,一出汗就癢。但一想到自己現(xiàn)在是一名軍人,難道連這點苦都吃不了嗎?于是就忍著,雖然很難受,卻是一種鍛煉,一種對身體和意志的磨練。
白天的訓(xùn)練是單調(diào)的卻不乏味,隊列、齊步、正步、跑步、軍體拳、唱歌……當(dāng)空的烈日,記錄著我們的汗水,軍訓(xùn)中我們吃了不少苦,有人單獨“表演”走正步,也有人單獨被連長“操練”,盡管我們?yōu)榱藢ふ一貞浽谀抢餄M臉笑容汗流浹背地受罰,但烈日烤焦了我們所有關(guān)于這個記憶的儲存,而反復(fù)記起的是咬緊牙關(guān)想著的一句話:“好累啊,一定要撐下去!”
都說是“鐵打的硬盤,流水的兵”,當(dāng)我們的軍訓(xùn)即將結(jié)束的時候,我還是有些舍不得。想到自己要離開這些可愛的教官,回到從前,可以像以前的一樣,無拘無束,可以睡懶覺,可以不整理內(nèi)務(wù)……但卻有一種深深的失落感。
軍訓(xùn),把我們這一群人鍛煉成了真正的男子漢,讓我們知道了什么是汗水,什么是真正的快樂,及讓我們學(xué)會怎樣獨立,怎樣面對生活,面對困難,怎樣去承擔(dān)那份光榮而艱巨的責(zé)任。
二、拓展訓(xùn)練
這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動,充滿了好奇和興奮,的確讓我體會了從未經(jīng)歷過的戰(zhàn)勝困難、突破自我的喜悅以及感受到團隊的力量。
背摔,這個項目看起來簡單做起來難,它充分體現(xiàn)出團隊之間的相互信任與責(zé)任。當(dāng)我們在摔的時候能不能完全信任臺下的隊友,是我們心理挑戰(zhàn)的一項,也能體現(xiàn)出你對你的同事信任有多深。在臺下接的隊友能不能用出百分百的力氣去保護隊友,它也反應(yīng)出自己所在職位應(yīng)負的責(zé)任。這就像我們在工作中的換位思考,使我們知道在今后工作中應(yīng)多為別人著想,多找自己的原因,這樣我們的團隊才能更加團結(jié),更加進步。
天梯,這是個小團隊協(xié)作項目,技巧性強、協(xié)作性強。當(dāng)看到我們的隊友在上面經(jīng)過努力終于挑戰(zhàn)成功時,我告訴自己,只要掌握好方法,一定也可以的。天梯的前面三格,我和我的搭檔很輕松的上去了,我們都覺得勝利在望,沒想到,到最后一格天梯,已經(jīng)筋疲力盡,好幾次,好不容易抓在木頭上,但都因為無力往上撐而掉下來。我想過要放棄,但還是在隊友的鼓勵中堅持住了。這次的勝利來之不易,現(xiàn)在想來還是很欣喜的,因為堅持,才有了站在天梯最高格的經(jīng)歷,要是放棄了,對我來說,會是個遺憾。個人的力量是渺小的,團結(jié)合作,找到好的方法,就會事半功倍。有些人在成功道路上可能會有比別人多的波折,要堅持,成功才會離你更近。
斷橋,當(dāng)我站在8米高的斷橋上,心里的擔(dān)心害怕是有的,但是教練對我說:不要給自己猶豫的時間,于是我克服了害怕,跳了過去。人最難克服的是自己,斷橋一小步,人生一大步,事在人為。這個項目完全是“自我挑戰(zhàn),自我突破”,當(dāng)你面對機遇與挑戰(zhàn)時,是否有勇氣放棄現(xiàn)有的舒適的生活與環(huán)境,去迎接未知的挑戰(zhàn),從而獲得更大的成功。
這次拓展訓(xùn)練給我創(chuàng)造了一個檢查和審視自己知識經(jīng)驗的一個環(huán)境,幫助我們充分認識自己,培養(yǎng)創(chuàng)新、應(yīng)變、溝通、進取等素質(zhì),深層次挖掘個人潛能,提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調(diào)的素質(zhì),提升我們的思維能力,幫助我們培育機遇辯識能力、判斷能力、管理能力和組織戰(zhàn)略推進能力等,更為提高了我們的團隊合作精神,縮短團隊成員之間的磨和了解,推動團隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。
三、職場培訓(xùn)
很高興參加了中心組織的職場abc培訓(xùn),在這一天的培訓(xùn)時間里不僅學(xué)到了學(xué)校學(xué)不到的職場中的知識,更重要的是我的心理素質(zhì)得到了提高,掃除了心中以前不敢面對的障礙,對自己有了一個更新的認識。
當(dāng)今的科學(xué)技術(shù)發(fā)展日新月異,作為我們年輕的一代更應(yīng)該不斷地去學(xué)習(xí)新的知識,勤于總結(jié)知識。在這里所說的學(xué)習(xí)還包含另一個方面,即“學(xué)習(xí)做人”。我認為這是基本的,也是值得重視的,俗話說“做事先做人”,這話說的非常好,一個人連做“人”都不會,缺乏基本的素質(zhì),那么這個人做事也不會取得太大的成功。不斷的學(xué)習(xí),自我反省,學(xué)習(xí)他人,努力做“人”。
溝通可以使雙方增進了解、加深情感。注重交流,一方面是與老員工的交流,只有經(jīng)常與他們溝通,了解工作中的細節(jié),知曉自身的優(yōu)缺點,才能完善自我。另一方面是與新進同事的交流,在增進感情的同時,學(xué)習(xí)他們的優(yōu)秀品質(zhì),互相交流、相互扶持,營造一個健康向上的優(yōu)秀團隊。
團隊精神是企業(yè)沖鋒的號角,俗話說,市場如戰(zhàn)場,在企業(yè)成為市場競爭主體的今天,企業(yè)的競爭力、戰(zhàn)斗力決定著企業(yè)的生死存亡。一個企業(yè)如果有一個好的團隊和良好的團隊精神,它就像沖鋒的號角,激勵員工勇往直前,奮力爭先,不斷戰(zhàn)勝對手,取得戰(zhàn)場與市場的勝利。
打造團隊精神決非一日之功,一個人的世界觀、價值觀要靠多年的教育訓(xùn)練和生活實踐的積累,才能逐步形成,打造團隊精神更非一日之功??傊瑘F隊精神對任何一個企業(yè)來講都是不可缺少的精髓,否則就如同一盤散沙,一根筷子容易彎,十根筷子折不斷……這就是團隊精神重要性力量直觀表現(xiàn),這也是我理解的團隊精神,也是團隊精神重要之所在。
培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束,我們都已回到自己的工作崗位,時間雖短,受益卻是很多,再次感謝中心給我的這次機會,我會努力學(xué)習(xí)知識,不斷提升自身水平,為海油的明天做出自己最大的貢獻。
人生的美麗在于擁有激情,沒有激情的人生是平凡無趣的,只有當(dāng)我們生活有了激情,我們的生活才會精彩紛呈。激情是一個人成功的基點,只要擁有激情,就會不斷拼搏,不斷前進,哪怕跌倒無數(shù)次,也會站起來再接再厲,就算最終失敗了也無怨無悔,因為我們已經(jīng)揮灑過激情和汗水。激情是吹動船帆的風(fēng),沒有風(fēng)船就不能行駛;激情是火箭的推進劑,沒有推進劑,火箭就難以飛向藍天。生活告訴我們,靈感可以催生不朽的藝術(shù),激情能夠創(chuàng)造不凡的業(yè)績;缺乏激情,疲沓渙散,很可能一事無成。因此,我們對待工作必須始終保持高昂的激情,有了激情,工作才能轟轟烈烈地進行。
感嘆著!光陰似箭,花蓓年華已匆匆而過,面臨著將是人生最美妙的時光—青春年華。一聽到這詞,我就感覺到活潑、奮斗、成長的氣息。沒錯,在人生最美妙的時光里,在最富有意義的實習(xí)中,一切都充滿了激情,充滿了奮斗,充滿了成長的氣息。尤其是在聽完呂維智呂老師的深刻解說之后,我對激情這個詞有了更加深入的認識。呂老師在教師激情成長四重奏中解釋道:一要創(chuàng)設(shè)和諧,點燃激情,二要游戲課堂,釋放激情,三要做班主任,展示激情,四要悅?cè)藧偧?,永葆激情,并且他對每一點都舉了特別鮮明的例子加以解說,讓我記憶深刻。而且,激情是一種強烈的情感表現(xiàn)形式,激情不僅幫我們遠離倦怠,助我們減少沖動,還能促我們身體健康,所以作為一名年輕的教師,我們所教授的課,必須是充滿激情的。
美國作家愛默生說:“有史以來,沒有任何一項偉大的事業(yè)不是因為熱忱而成功的?!背晒Φ氖聵I(yè)需要全身心地投入,而全身心地投入,則需要依靠發(fā)自內(nèi)心的激情。對成功而言,熱忱或激情是必不可少的。所以對教育事業(yè),對我所從事的行業(yè),對我教的所有的學(xué)生,我充滿了熱忱,充滿了激情。因為我明白,只有我的激情感染了學(xué)生,學(xué)生對這節(jié)課產(chǎn)生了濃厚的興趣,那這節(jié)課算是成功了一半了,再加上系統(tǒng)知識的講解,那么這節(jié)課就非常完美了。激情課堂的舞臺,將等待滿懷激情的我們?nèi)ケ硌?,去呈現(xiàn),激情,不是一句空話,不是隨感而發(fā),更不是一時興起,它是開拓者,勇者的好幫手,它如一股振奮的力量,在人們疲憊時,振奮人心,那么,讓我們用激情震撼學(xué)生們的心靈吧!
有一個作者在他的文章中是這樣寫道:“我不希望自己的人生,是一支沒有溫度,單調(diào)而又乏味的拋物線,被規(guī)劃著軌跡。”我非常認同作者的這句話。我也不希望我自己的人生是一支沒有溫度,單調(diào)而又乏味的拋物線。我更愿它是崎嶇不平的山路,或是波濤洶涌的大海,而不是平靜的湖泊。在青春年華的歲月里,將是充滿希望、充滿激情、充滿奮斗的歲月。激情燃燒的歲月已經(jīng)來臨,這讓我們怦然心動,帶著這份激情去改變自己,去改變自己想改變的一切。既然不相信命運的安排,就要敢于把命運發(fā)來的險球扣回去;既然不相信自己注定平庸,就要試著把自己投入到鑄就輝煌的驚心動魄中;既然不相信自己在教學(xué)事業(yè)中一成不變,就要努力用激情燃燒課堂,感染生命。
激情不僅僅是一種信仰,它還是行動的證明,讓我們在課堂中綻放激情,煥發(fā)青春的魅力,釋放自信的光芒
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