校園中五彩繽紛的社團(tuán)活動(dòng)豐富了我們的業(yè)余生活,也為我們提供了展示自我能力與發(fā)揮創(chuàng)造力的舞臺(tái)。不但能開(kāi)闊眼界,增加人生閱歷,還能提高學(xué)生綜合素質(zhì)。下面就是小編給大家?guī)?lái)的美麗校園活動(dòng)總結(jié)范文模板五篇,歡迎查閱!
進(jìn)入大學(xué)一年多了,同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了,為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼,我們公共事務(wù)管理班舉行了心理活動(dòng),讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng),感受到成長(zhǎng)的快樂(lè),增進(jìn)彼此的感情。
一、活動(dòng)目的
大學(xué)同窗好友的友誼,是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富,通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上,通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解,認(rèn)識(shí)彼此,認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任,要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況,有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影,把笑臉帶給每個(gè)人。
二、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開(kāi)始,主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題,活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為人際關(guān)系對(duì)心理的影響,彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng),對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論,針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。
1、人際關(guān)系對(duì)心理的影響
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行大學(xué)生人際交往能力培養(yǎng)的重要性分析,定勢(shì)效應(yīng),暈輪效應(yīng),蝴蝶效應(yīng)等人際交往中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象,有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內(nèi)容“人際交往時(shí)維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑,之所以這么說(shuō),是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況也影響大學(xué)生的情緒和情感變化,精神生活。另一方面,人際關(guān)系是大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的重要保證正常的人際交往才會(huì)有正常的心理壞境所以進(jìn)行這場(chǎng)教育是必要的,進(jìn)入高校后,學(xué)校也很少有系統(tǒng)的課程培訓(xùn),所以導(dǎo)致很多學(xué)生智商很高情商卻很低,往往處理不好與他人相處、溝通、交流?!?/p>
2、彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)評(píng)壞節(jié)
本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng),通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng),知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。
3、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的討論
為了緊扣心理活動(dòng)主題,主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題。
4、游戲互動(dòng)
本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題,讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。
5、活動(dòng)感想環(huán)節(jié)
主持人談了對(duì)此次活動(dòng)的看法和對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一些認(rèn)識(shí),至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪,我個(gè)人認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂(lè)趣,具備開(kāi)朗、活潑的個(gè)性,讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,幽默而不失分寸,風(fēng)趣而不顯輕浮,給人與美的享受,與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人。
對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要積極正確的對(duì)待,要憎愛(ài)生命,提高面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力,增強(qiáng)勇氣和信心,學(xué)會(huì)與積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境。
三、活動(dòng)意義
通過(guò)本次心理活動(dòng)進(jìn)班級(jí),同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了彼此間的交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力,整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對(duì)這次活動(dòng)的感言,感觸都較為深刻,讓大家都從活動(dòng)中受益。相信在這次活動(dòng)后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離,而更準(zhǔn)確的說(shuō)是拉近了一顆心、兩顆心,乃至更多心的距離,心靈的距離進(jìn)了,自然就感受到了成長(zhǎng)中的快樂(lè),在愉悅快樂(lè)胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離,建立更堅(jiān)固的友誼,與積極的態(tài)度看待人生。
此次主題團(tuán)日活動(dòng)由我支部團(tuán)干在班干協(xié)作下策劃和開(kāi)展,工作內(nèi)容圍繞預(yù)先策劃進(jìn)行,活動(dòng)為期一周,分階段開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)組成系列活動(dòng)周。主要包括:
一、班風(fēng)設(shè)計(jì)大賽。
各位團(tuán)員針對(duì)目前班風(fēng)的優(yōu)點(diǎn)和不足,就怎樣建設(shè)、建設(shè)怎樣的班級(jí)寫(xiě)一份班風(fēng)設(shè)計(jì)書(shū)并投入班級(jí)意見(jiàn)箱。
二、召開(kāi)主題團(tuán)會(huì)。
1.團(tuán)會(huì)上將收集齊的班風(fēng)設(shè)計(jì)書(shū)向支部全體團(tuán)員宣讀,由團(tuán)員代表組成的評(píng)委評(píng)出“班風(fēng)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)”,會(huì)后將各優(yōu)秀提議綜合整理為班級(jí)公約。
2.舉辦“廣工知多少愛(ài)多少”討論會(huì),大家說(shuō)出自己對(duì)廣工過(guò)去的了解、現(xiàn)在的熱愛(ài)和未來(lái)的憧憬并共同討論。
3.班內(nèi)以男女均勻搭配和成績(jī)互補(bǔ)為原則成立了學(xué)習(xí)小組,各組成員以后在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下定期一起學(xué)習(xí)、討論問(wèn)題,互相監(jiān)督,互相幫助,提高學(xué)習(xí)效率。
4.制定了較完善的夜修、早讀和相應(yīng)考勤制度。
三、宿舍評(píng)比。
以整潔,體現(xiàn)宿舍和諧、溫馨和濃厚校慶氣氛為主要評(píng)比,由各宿舍派代表進(jìn)行互評(píng),在男女宿舍各評(píng)出一個(gè)宿舍作為模范。
通過(guò)這次主題團(tuán)日活動(dòng),廣泛聽(tīng)取和收集支部團(tuán)員的意見(jiàn)和建議,其中的觀點(diǎn)對(duì)日后班團(tuán)運(yùn)行和發(fā)展具有重要參考作用,班風(fēng)設(shè)計(jì)成果(如班級(jí)公約和相關(guān)制度)在班內(nèi)開(kāi)始實(shí)施,班級(jí)管理得到整頓和優(yōu)化,班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、生活作風(fēng)都有所改善。由于大家共同參與活動(dòng),團(tuán)體意識(shí)明顯增強(qiáng),使團(tuán)支部的凝聚力和戰(zhàn)斗力得以提高。同時(shí),樹(shù)立和發(fā)揚(yáng)了支部團(tuán)員青年的良好精神風(fēng)貌,激發(fā)了支部團(tuán)員青年的愛(ài)班、愛(ài)校熱情,用飽滿的精神迎接校慶的到來(lái)。從這次活動(dòng)中我們也看到了在組織團(tuán)日活動(dòng)中的一些不足之處。比如策劃時(shí)考慮不夠仔細(xì),致使在實(shí)際活動(dòng)中遇到了一些問(wèn)題:因客觀原因臨時(shí)改活動(dòng)地點(diǎn),因活動(dòng)內(nèi)容多耗時(shí)長(zhǎng)導(dǎo)致部分活動(dòng)影響了學(xué)習(xí),部分活動(dòng)中對(duì)于活動(dòng)氣氛和同學(xué)們積極性沒(méi)有充分調(diào)動(dòng)起來(lái)等等。這些都是在以后的團(tuán)日活動(dòng)中亟待解決的,我們將會(huì)在活動(dòng)策劃時(shí)更全面地考慮預(yù)期效果、可行性和應(yīng)急方案,活動(dòng)開(kāi)展中也會(huì)著重加強(qiáng)執(zhí)行能力,避免同樣問(wèn)題的發(fā)生。
經(jīng)過(guò)半個(gè)月的討論、策劃到最終實(shí)行,萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)最終在周四下午順利舉行。之前預(yù)想的種種混亂,在各工作人員,特別是體育老師的給力支持下,并沒(méi)有發(fā)生,而且現(xiàn)場(chǎng)的游戲井然有序進(jìn)行著。因此,即使“奮戰(zhàn)”了一天后很累,也還是很開(kāi)心。晚上,看到學(xué)生DIY的面具,更是佩服他們的創(chuàng)意和繪畫(huà)能力。
一個(gè)活動(dòng)的成功舉行,靠的不僅僅是一個(gè)人的力量,更重要的是全體工作人員的積極配合。從各個(gè)游戲環(huán)節(jié)的人員分配,到各班主任、英語(yǔ)老師對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)的情況落實(shí),中間經(jīng)歷了一些摩擦和延誤,也少不了大部分工作人員的認(rèn)真投入。
在活動(dòng)過(guò)程中,我主要進(jìn)行游戲負(fù)責(zé)人員的分配和部分物資的購(gòu)買。最初的策劃方案并沒(méi)有人員的具體安排,導(dǎo)致實(shí)習(xí)組長(zhǎng)超額的工作量和其他人員的無(wú)事可干。當(dāng)把各游戲負(fù)責(zé)人確定下來(lái)后,大家各司其職,組長(zhǎng)只需進(jìn)行提醒和統(tǒng)籌,工作過(guò)程顯得更加有序。物資購(gòu)買方面,由于預(yù)算比較遲批下來(lái),購(gòu)買時(shí)顯得很倉(cāng)促。不過(guò)賣家和快遞都很盡力幫忙,沒(méi)有對(duì)活動(dòng)的進(jìn)行造成很大影響。不過(guò),如果時(shí)間能提前些會(huì)更好。
活動(dòng)中遇到比較大的摩擦是大一的萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)舉行,也是我們需要進(jìn)行反思、改進(jìn)的問(wèn)題。作為寶一外的實(shí)習(xí)老師,我們有義務(wù)和初一的實(shí)習(xí)老師合作策劃萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)。但作為大一的實(shí)習(xí)老師,我們沒(méi)有提前和指導(dǎo)老師溝通,知會(huì)她們初一舉辦萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)這件事。結(jié)果是活動(dòng)舉辦前兩天,指導(dǎo)老師偶然和我提起萬(wàn)圣節(jié)打算在班里舉辦活動(dòng),我才和她說(shuō)起初一即將舉辦萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)的事。出乎我意料的是,大一的英語(yǔ)老師不僅不擔(dān)心課時(shí)緊的問(wèn)題,還很樂(lè)意舉辦活動(dòng)。她們認(rèn)為,大一學(xué)生整天學(xué)習(xí),比較少活動(dòng),難得有這個(gè)機(jī)會(huì)放松一下。
總之,老師們很希望學(xué)生能參加這次萬(wàn)圣節(jié)的活動(dòng)。但由于場(chǎng)地和時(shí)間準(zhǔn)備等問(wèn)題,和學(xué)生一起到體育館舉行活動(dòng)不大現(xiàn)實(shí)。于是,我們商討能不能在各個(gè)班級(jí)舉行,在第七八節(jié)課之前由實(shí)習(xí)老師負(fù)責(zé)游戲的組織,指導(dǎo)老師協(xié)助維持秩序。另外,老師們利用中午英語(yǔ)練字的時(shí)間,教會(huì)學(xué)生唱一首有關(guān)圣誕節(jié)的歌曲;下午最后一節(jié)社團(tuán)活動(dòng)課,為留在教室的學(xué)生播放影片;周六日回去做有關(guān)圣誕節(jié)的手抄報(bào)。
萬(wàn)圣節(jié)活動(dòng)結(jié)束了,不過(guò)各種反思、財(cái)政總結(jié)、資料整理的工作還得繼續(xù)一段時(shí)間。希望以后的活動(dòng)能借鑒這次的優(yōu)缺點(diǎn),越辦越好!
我制藥工程系為貫徹落實(shí)《河北省人民政府關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)我省高校畢業(yè)生就業(yè)工作的意見(jiàn)》、《關(guān)于舉辦河北省首屆大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽暨大學(xué)生創(chuàng)業(yè)高峰論壇的通知》精神,實(shí)施“高校大學(xué)生生創(chuàng)業(yè)行動(dòng)”,增強(qiáng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)與創(chuàng)業(yè)能力,鼓勵(lì)大學(xué)生走自主創(chuàng)業(yè)之路,促進(jìn)以創(chuàng)業(yè)帶動(dòng)就業(yè),探索高等學(xué)校與科研院所、社會(huì)生產(chǎn)部門(mén)、大學(xué)生個(gè)體三方聯(lián)動(dòng)的創(chuàng)業(yè)發(fā)展機(jī)制,加快知識(shí)、技術(shù)向現(xiàn)實(shí)生產(chǎn)力的轉(zhuǎn)化進(jìn)程,響應(yīng)學(xué)院的號(hào)召由我實(shí)踐部積極的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)規(guī)劃大賽的制藥工程系宣傳和舉辦等一系列的工作,并取得了圓滿的成功。
本次大學(xué)生創(chuàng)業(yè)規(guī)劃大賽的舉辦得到了我系廣大學(xué)生的積極響應(yīng)和支持。在遵循“原創(chuàng)性、先進(jìn)性、實(shí)用性”的原則及參賽者自主選題,獨(dú)立設(shè)計(jì)完成;項(xiàng)目不限類別,創(chuàng)業(yè)者及其項(xiàng)目組的創(chuàng)新成果要具有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán),創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目要具有可行性;項(xiàng)目要具有實(shí)用價(jià)值,有一定市場(chǎng)前景和商業(yè)開(kāi)發(fā)潛力。眾多的作品中我實(shí)踐部經(jīng)過(guò)層層的選拔最終選出六件作品遞交到我院就業(yè)辦公室。
在學(xué)院的舉行的大學(xué)生創(chuàng)業(yè)規(guī)劃大賽的決賽中,我們系的參賽作品獲得了優(yōu)異的成績(jī)。我制藥工程系實(shí)踐部部長(zhǎng)兼學(xué)生會(huì)常委高尚真的作品獲的了三等獎(jiǎng)的成績(jī)以及獲的了一等獎(jiǎng)的不菲成績(jī)。
本次創(chuàng)業(yè)大賽為我系的同學(xué)們提供一種全新的社會(huì)實(shí)踐形式。通過(guò)創(chuàng)業(yè)大賽這一廣闊的平臺(tái),讓同學(xué)們?cè)趨①惖倪^(guò)程中進(jìn)一步去挖掘自己的潛能,發(fā)揮自己的潛力,施展自己的才華,讓自己的閃光點(diǎn)更加發(fā)揚(yáng)光大。制訂創(chuàng)業(yè)計(jì)劃,更需要同學(xué)們加深專業(yè)學(xué)習(xí),因?yàn)檫@是創(chuàng)業(yè)活動(dòng)的根本源泉,是創(chuàng)業(yè)的基點(diǎn)所在,這將使同學(xué)們?cè)谡n業(yè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這兩種課內(nèi)與課外的學(xué)習(xí)中相得益彰。同時(shí)準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)方案的同時(shí),也是一個(gè)彼此學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作意識(shí)和加強(qiáng)對(duì)團(tuán)隊(duì)責(zé)任感的過(guò)程。
通過(guò)主辦本次活動(dòng)將有利于引導(dǎo)和解決我院部分大學(xué)生將來(lái)的就業(yè)、擇業(yè)問(wèn)題,同時(shí)通過(guò)本次活動(dòng)將為促進(jìn)石家莊大學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)活動(dòng)的開(kāi)展,拓展素質(zhì)教育,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),在校內(nèi)形成良好的學(xué)習(xí)氛圍,推動(dòng)石家莊大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展。而且本次創(chuàng)業(yè)大賽活動(dòng)充分的調(diào)動(dòng)我系學(xué)生對(duì)自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的積極性,以及提高我系學(xué)生就業(yè)與自主創(chuàng)業(yè)的認(rèn)識(shí)從而使的其在學(xué)院的學(xué)習(xí)中更加努力!
這次團(tuán)日活動(dòng)是入學(xué)以來(lái)的第一次由全班同學(xué)參加的一次別開(kāi)生面的課外活動(dòng),事實(shí)上這是大學(xué)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,是輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的重要途徑之一,是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效手段。因此,通過(guò)本次活動(dòng)的開(kāi)展,既表現(xiàn)出了好的一面,但也存在著不少問(wèn)題。具體問(wèn)題如下:
一、好的方面
1、活動(dòng)的廣泛性是吸引學(xué)生積極參加的重要原因
所以這次,總體而言,大多數(shù)同學(xué)都能積極的參與進(jìn)來(lái),這一點(diǎn)是值得肯定的,通過(guò)這一點(diǎn)完全可以看出我們班的同學(xué)是團(tuán)結(jié)的,有責(zé)任心。由于,本次活動(dòng)的形式生動(dòng)活潑,活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩,使得每個(gè)學(xué)生都可從自身的實(shí)際出發(fā)選擇和參與到各種各樣的活動(dòng)中去,使同學(xué)們都能各盡其能,使得活動(dòng)呈現(xiàn)多樣化。由于,活動(dòng)作為一種社會(huì)活動(dòng),其本質(zhì)是實(shí)踐的,在活動(dòng)中同學(xué)們通過(guò)自己創(chuàng)造條件或環(huán)境,設(shè)計(jì)、組織或?qū)嵤┗顒?dòng)內(nèi)容以達(dá)到本次活動(dòng)的目的,即同學(xué)們通過(guò)自己動(dòng)手,通過(guò)體驗(yàn),通過(guò)活動(dòng)去豐富自我。這是本次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。
2、活動(dòng)能夠充實(shí)和豐富學(xué)生的精神生活
由于大學(xué)生的身體正處于迅速成長(zhǎng)的時(shí)期,心理發(fā)展和變化很大、很快,他們?cè)诩w中、在社會(huì)中,有著對(duì)友誼、情感、娛樂(lè)、審美、理想情操、倫理道德、人際關(guān)系、科學(xué)文化、藝術(shù)、體育等等日趨強(qiáng)烈的精神追求。精神生活,是一種高層次的生活。課堂活動(dòng)也是一種精神生活。毫無(wú)疑問(wèn),輔導(dǎo)員要抓學(xué)生的學(xué)習(xí),但輔導(dǎo)員更應(yīng)該重視學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì)等的全面發(fā)展和提高。這次活動(dòng)以上所述基本體現(xiàn),這是值得肯定的。
3、課外活動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的發(fā)展
從這次活動(dòng),使得課堂教育與課外教育的同步進(jìn)行。因此,現(xiàn)代的教育要面向未來(lái),要使同學(xué)們學(xué)會(huì)生存,學(xué)會(huì)做人,重視同學(xué)們個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展。這次活動(dòng)也基本體現(xiàn)。
二、不足的方面
由于,在本次活動(dòng)中,時(shí)間緊急,但凡有點(diǎn)不足之處。比如:多少有些同學(xué)沒(méi)有參與進(jìn)來(lái),在通知后的具體時(shí)間和具體地點(diǎn)后,仍然有同學(xué)沒(méi)有按時(shí)過(guò)來(lái),在環(huán)保座談的前提之下,仍有同學(xué)亂扔垃圾的情況。
三、以后需改正的地方
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),積極組織同學(xué)們廣闊開(kāi)展課外活動(dòng),促進(jìn)同學(xué)們良好個(gè)性的發(fā)展。這一作用的機(jī)制在于,對(duì)于同學(xué)們共同參加的課外活動(dòng),要求大家共同遵守其活動(dòng)規(guī)則,要求參加者具有一定的能力和素質(zhì),加強(qiáng)每一成員的配合、協(xié)調(diào)和互補(bǔ),因此,在以后課外活動(dòng)中,要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。比如,某同學(xué)由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差,平時(shí)沉默寡語(yǔ),心灰意懶,了解情況后,鼓勵(lì)他們?nèi)⒓诱n外活動(dòng),漸漸地恢復(fù)了他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心。課外活動(dòng)作為教育的第二渠道,在充分發(fā)揮學(xué)生的智慧和才能的前提下,可以全面發(fā)展個(gè)性。比如,以后的集體活動(dòng)需要友愛(ài)、關(guān)愛(ài)和尊重,辯論需要理智和幽默,演講要有激情,文藝活動(dòng)能使人大方、活躍,等等。
實(shí)踐還表明,本次活動(dòng)以班級(jí)為主,使得有專長(zhǎng)的同學(xué)的以表現(xiàn)和發(fā)揮??傊e極組織學(xué)生廣泛開(kāi)展課外活動(dòng),對(duì)于增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)和能力,豐富學(xué)生的精神生活和全面發(fā)展學(xué)生的良好個(gè)性都有著重要的作用。同時(shí),對(duì)于輔導(dǎo)員進(jìn)行班級(jí)管理和集體教育以及學(xué)生進(jìn)行自我教育也都有著極其重要的意義。
★ 大學(xué)校園大學(xué)生活動(dòng)總結(jié)范文五篇
★ 2021大學(xué)校園活動(dòng)總結(jié)范文五篇
★ 2021大學(xué)校園活動(dòng)總結(jié)范文模板五篇
★ 大學(xué)校園活動(dòng)總結(jié)最新精選5篇2020